Adam Ochnik
- Nascita
- 30 apr 2002 (24 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi · 2000 Metres Short Track
Adam Ochnik è un mezzofondista di Polonia, nato il 30 aprile 2002. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e 3000m.
I suoi record personali includono 2:00.30 nei 800m, 3:54.25 nei 1500m, 8:41.41 nei 3000m, 14:33.38 nei 5000m e 8:43.47 nei 3000mSt. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Polonia.
Record personale · 3000 m siepi8:43.47
Miglior prestazione 20248:46.0727 giu 2024 · Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
Record personale · 2000 Metres Short Track5:42.15
Ultima garaPolish Cross Country Championships, Bytom - XC 6.0km23 nov 2024 · 19:21
Al 28 ott 2026: 3000 m siepi 8:43.47, 2000 Metres Short Track 5:42.15, Miglior prestazione 2024 8:46.07 (27 giu 2024, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz (POL)) · Ultima gara: Polish Cross Country Championships, Bytom - XC 6.0km, 23 nov 2024, 19:21 · 24 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 2000Metres | 5:42.15 | – | 12 mag 2024 | Liga okręgowa, Stadion GOS, Gdansk |
| 2024 | 3000mSt | 8:46.07 | – | 27 giu 2024 | Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz |
| 2024 | 5000m | 14:46.75 | – | 1 giu 2024 | Polish U23 5000m Championships |
| 2024 | CrossCount | 19:21 | – | 23 nov 2024 | Polish Cross Country Championships, Bytom - XC 6.0km |
| 2023 | 1500m | 3:54.25 | – | 18 giu 2023 | Mistrzostwa Kuj.-Pom. U18 i U20 - Mityng Ogólnopolski, Stadion OSiR, Wloclawek |
| 2023 | 2000Metres | 5:47.09 | – | 14 mag 2023 | Otwarte Mistrzostwa Warszawy U18 i U20 |
| 2023 | 3000mSt | 8:43.47 | – | 1 lug 2023 | Polish U23 Championships, Stadion OSiR, Wloclawek |
| 2023 | 5000m | 14:33.38 | – | 27 mag 2023 | Polish U23 5000m Championships |