Helena Sampaio
- Naissance
- 9 oct. 1973 (53 ans)
- Épreuves
- 10 000 m · Marathon
- Taille
- 1.57 m
- Poids
- 47 kg
Helena Sampaio est une coureuse de demi-fond du Portugal, née le 9 octobre 1973. Mesurant 1.57 m pour 47 kg, Elle concourt principalement sur 1500m, Mile et 3000m.
Ses records personnels incluent 4:28.20 sur 1500m, 4:40.07 sur Mile, 9:01.23 sur 3000m, 15:44.96 sur 5000m et 31:43.22 sur 10000m. Elle a remporté 1 médaille d'or et 1 médaille d'argent en compétitions internationales majeures. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.
Record personnel · 10 000 m31:43.22
Meilleure perf 201118:16.7025 juin 2011 · Lisboa
Record personnel · Marathon2:28:06
Au 13 nov. 2026 : 10 000 m 31:43.22 (n°484 de tous les temps), Marathon 2:28:06, Meilleure perf 2011 18:16.70 (25 juin 2011, Lisboa (POR)) · 53 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011 | 5000m | 18:16.70 | – | 25 juin 2011 | Lisboa (POR) |
| 2011 | Semi | 1:18:46 | – | 5 oct. 2011 | Ovar (POR) |
| 2010 | 3000m-short-track | 10:25.40 | – | 14 févr. 2010 | – |
| 2010 | 3000m-short-track Salle | 10:25.40 | – | 14 févr. 2010 | Pombal (POR) (i) |
| 2010 | 3000m Salle | 10:25.40 | – | 14 févr. 2010 | Pombal (POR) (i) |
| 2010 | 5000m | 17:44.60 | – | 12 juin 2010 | Lisboa (POR) |
| 2010 | 10Kilometr | 37:24 | – | 30 déc. 2010 | Lisboa (POR) |
| 2010 | Semi | 1:17:40 | – | 5 oct. 2010 | Ovar (POR) |