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Nokuthula Ntshangase

RSARSAMujeres
Fecha de nacimiento6 jun 1992
Altura-
Peso-

Nokuthula Ntshangase es una fondista de Sudáfrica, nacida el 6 de junio de 1992. Compite principalmente en Marathon, 3000mSt y 10Kilometr.

Sus mejores marcas personales incluyen 3:01:31 en Marathon, 12:08.11 en 3000mSt y 37:33 en 10Kilometr. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.

Datos clave
10 Kilometres Road
37:33
Maratón
3:01:31
Mejor marca 2026
19:04.87
16 abr 2026
Mejor marca 2026
Última competición
South African Championships
16 abr 2026 · 19:04.87
South African Championships
Edad
34 años

A 2 oct 2026: 10 Kilometres Road 37:33, Maratón 3:01:31, Mejor marca 2026 19:04.87 (16 abr 2026) · Última competición: South African Championships, 16 abr 2026, 19:04.87 · 34 años

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaTendenciaCompeticiones
2026
5000m
19:04.87-16 abr 2026-South African Championships
2024
10Kilometr
37:33-7 jul 2024-Absa Run Your City Durban 10K
2024
Marathon
3:01:31-28 abr 2024-Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.
2023
3000mSt
12:08.11-18 mar 2023-KZN Track & Field Senior Championships

2026

1 performance
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
5000m
19:04.87-16 abrSouth African Championships

2024

2 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
10Kilometr
37:33-7 julAbsa Run Your City Durban 10K
Marathon
3:01:31-28 abrDurban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.

2023

1 performance
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
3000mSt
12:08.11-18 marKZN Track & Field Senior Championships

Palmarés

Sin medallas