Margarita Ponomaryova

RUSMujeres

Fecha de nacimiento19 jun 1963

BirthplaceBalkhash, Kazakhstan

Altura1.78 m

Peso58 kg

Margarita Ponomaryova es una velocista de Rusia, nacida el 19 de junio de 1963 en Balkhash, Kazakhstan. Con una estatura de 1.78 m y un peso de 58 kg, Compite principalmente en 400m, 400mH y 4x400m.

Sus mejores marcas personales incluyen 52.05 en 400m, 53.48 en 400mH, 3:18.38 en 4x400m, 3:27.95 en 4x400Metre y 53.71 en 400m-short-track. Ha obtenido 2 medallas de oro, 4 medallas de plata y 3 medallas de bronce en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Rusia.

Datos clave

400 m vallas

53.48

#51 de todos los tiempos

500 Metres Short Track

1:09.35

Mejor marca 1996

55.04

3 jul 1996 · St. Petersburg (RUS)

Medallas

Campeonatos del Mundo: 1 plata, 1 bronce

Edad

63 años

A 29 sept 2026: 400 m vallas 53.48 (#51 de todos los tiempos), 500 Metres Short Track 1:09.35, Mejor marca 1996 55.04 (3 jul 1996, St. Petersburg (RUS)) · Campeonatos del Mundo: 1 plata, 1 bronce · 63 años

Mejores marcas personales

400m

52.05

400mH

53.48

#51 de todos los tiempos

4x400m

3:18.38

4x400Metre

3:27.95

400m-short-track

53.71

300m

38.20

300m-short-track

38.20

500Metres

1:09.35

500m-short-track

1:09.35

600m

1:28.37

600m-short-track

1:28.37

🏅

Medallas

	🥇	🥈	🥉	Total
Campeonatos del Mundo	-	1	1	2

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
1996	400m-short-track	53.71	-	24 feb 1996	-	Russian Indoor Championships
1996	400m	53.71	-	24 feb 1996	↓	Moskva (RUS) (i)
1996	400mH	55.04	-	3 jul 1996	↑	St. Petersburg (RUS)
1993	400mH	53.48	-	19 ago 1993	↑	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
1993	4x400m	3:18.38	-	22 ago 1993	↑	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
1992	400mH	53.66	-	21 ago 1992	↑	Olympiastadion, Berlin (GER)
1992	4x400m	3:30.43	-	25 sept 1992	↑	La Habana IAAF World Cup
1991	400mH	54.08	-	7 ago 1991	↑	Letzigrund, Zürich (SUI)
1991	4x400Metre	3:27.95	-	10 mar 1991	-	IAAF World Indoor Championships
1990	400m	52.16	-	22 jul 1990	↓	Stara Zagora (BUL)
1990	400mH	55.22	-	31 ago 1990	↑	Split European Championships
1989	400mH	54.98	-	23 jul 1989	↑	Gorkiy (URS)
1989	600m	1:28.37	-	25 feb 1989	-	Moskva (URS) (i)
1989	600m-short-track	1:28.37	-	25 feb 1989	-	Moskva (URS) (i)
1988	400mH	54.95	-	27 ago 1988	↑	Vilnius (LTU)
1988	500m-short-track	1:09.35	-	21 feb 1988	↑	Moskva (URS) (i)
1988	500Metres	1:09.35	-	21 feb 1988	↑	Moskva (URS) (i)
1987	400mH	54.58	-	10 ago 1987	↑	Leningrad (URS)
1987	500m-short-track	1:09.84	-	14 feb 1987	↑	Moskva (URS) (i)
1987	500Metres	1:09.84	-	14 feb 1987	↑	Moskva (URS) (i)
1986	300m-short-track	38.20	-	13 ene 1986	-	Leningrad (URS) (i)
1986	300m	38.20	-	13 ene 1986	-	Leningrad (URS) (i)
1986	400mH	54.57	-	18 sept 1986	↑	Moskva (URS)
1986	4x400m	3:24.70	-	17 jul 1986	↑	Kiev (URS)
1985	400mH	56.90	-	4 oct 1985	↑	Bruce Stadium, Canberra (AUS)
1984	400m	52.05	-	2 sept 1984	↓	Rieti (ITA)
1984	400mH	53.58	-	22 jun 1984	↑	Kiev (URS)
1981	400mH	57.45	-	23 ago 1981	↑	European Junior Championships
1981	4x400m	3:31.41	-	23 ago 1981	↑	European Junior Championships

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
400mH	55.04	-	3 jul	Russian Championships, St. Petersburg
400mH	55.20	-	29 jun	St. Petersburg Goodwill Meeting, St. Petersburg
400m-short-track	53.71	-	24 feb	Russian Indoor Championships

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
400mH	55.09	-	10 sept	London IAAF Grand Prix Final
400mH	55.85	-	3 sept	Bruxelles Memorial Van Damme, Bruxelles
400mH	55.92	-	27 ago	Berlin ISTAF, Olympiastadion, Berlin
4x400m	3:18.38	-	22 ago	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.71	-	19 ago	-
400mH	53.48	-	19 ago	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.71	-	17 ago	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	54.68	-	16 ago	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
4x400m	3:18.38	-	14 ago	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.71	-	14 ago	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.48	-	14 ago	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	54.68	-	14 ago	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	54.87	-	7 ago	Monaco Herculis, Stade Louis II, Monaco
400mH	54.32	-	4 ago	Weltklasse Zürich, Zürich
400mH	54.45	-	1 ago	Köln ASV Sportfest der Weltklasse, Köln
400mH	55.71	-	5 jun	Gran Premio Diputacion Provincial Sevilla, Sevilla

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
4x400m	3:30.43	-	25 sept	La Habana IAAF World Cup
400mH	56.46	-	25 sept	La Habana IAAF World Cup
400mH	54.01	-	28 ago	Bruxelles Memorial van Damme, Bruxelles
400mH	54.64	-	25 ago	-
400mH	53.66	-	21 ago	Berlin ISTAF, Olympiastadion, Berlin
400mH	53.87	-	19 ago	Weltklasse Zürich, Zürich
400mH	54.31	-	11 ago	Monaco, Stade Louis II, Monaco
400mH	54.83	-	5 ago	The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona
400mH	53.98	-	4 ago	-
400mH	53.98	-	3 ago	The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona
400mH	55.36	-	2 ago	The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona
400mH	54.03	-	23 jun	Moskva
400mH	54.98	-	22 jun	-
400mH	54.93	-	6 jun	-
400mH	54.69	-	4 jun	-

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
400mH	55.27	-	29 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.22	-	27 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.87	-	26 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.87	-	24 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.22	-	24 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.27	-	24 ago	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	54.08	-	7 ago	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich
400mH	54.25	-	8 jul	Formia
400mH	55.20	-	3 jul	Stockholm DN Galan, Stockholm
400mH	54.85	-	1 jul	-
400mH	54.42	-	29 jun	European Cup Final A, Frankfurt
400mH	54.86	-	8 jun	-
400mH	54.68	-	4 jun	-
400mH	54.76	-	30 may	-
4x400Metre	3:27.95	-	10 mar	IAAF World Indoor Championships
4x400Metre	3:27.95	-	8 mar	IAAF World Indoor Championships

FAQ

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor marca personal de Margarita Ponomaryova en 400 m vallas?

La mejor marca personal de Margarita Ponomaryova en 400 m vallas es 53.48, lograda el 19 ago 1993 en Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart (GER), #51 de todos los tiempos.

¿En qué pruebas compite Margarita Ponomaryova?

Margarita Ponomaryova compite en 400 m vallas y 500 Metres Short Track.

¿Cómo le fue a Margarita Ponomaryova en 1996?

Mejor marca 1996: 55.04, lograda el 3 jul 1996 en St. Petersburg (RUS).

¿Cuántas medallas ha ganado Margarita Ponomaryova?

Margarita Ponomaryova ha ganado 2 medallas en Campeonatos del Mundo.

Margarita Ponomaryova

Mejores marcas personales

Medallas

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

1996

1993

1992

1991

Palmarés

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