Margarita Ponomaryova
RUS女子Margarita Ponomaryova是俄罗斯短跑运动员，1963年6月19日出生于Balkhash, Kazakhstan。身高1.78 m，体重58 kg。她主要参加400m, 400mH 和 4x400m项目。
她的个人最好成绩包括400m的52.05, 400mH的53.48, 4x400m的3:18.38, 4x400Metre的3:27.95 和 400m-short-track的53.71。她在国际重大赛事中获得了2枚金牌, 4枚银牌 和 3枚铜牌。她目前活跃于国际田径赛场，代表俄罗斯参赛。
截至2026年9月29日： 400米栏 53.48 (全时代第51名), 500 Metres Short Track 1:09.35, 1996赛季最佳 55.04 (1996年7月3日, St. Petersburg (RUS)) · 世锦赛: 1银, 1铜 · 63岁
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1996 | 400m-short-track | 53.71 | - | 1996年2月24日 | - | Russian Indoor Championships |
| 1996 | 400m | 53.71 | - | 1996年2月24日 | ↓ | Moskva (RUS) (i) |
| 1996 | 400mH | 55.04 | - | 1996年7月3日 | ↑ | St. Petersburg (RUS) |
| 1993 | 400mH | 53.48 | - | 1993年8月19日 | ↑ | IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart |
| 1993 | 4x400m | 3:18.38 | - | 1993年8月22日 | ↑ | IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart |
| 1992 | 400mH | 53.66 | - | 1992年8月21日 | ↑ | Olympiastadion, Berlin (GER) |
| 1992 | 4x400m | 3:30.43 | - | 1992年9月25日 | ↑ | La Habana IAAF World Cup |
| 1991 | 400mH | 54.08 | - | 1991年8月7日 | ↑ | Letzigrund, Zürich (SUI) |
| 1991 | 4x400Metre | 3:27.95 | - | 1991年3月10日 | - | IAAF World Indoor Championships |
| 1990 | 400m | 52.16 | - | 1990年7月22日 | ↓ | Stara Zagora (BUL) |
| 1990 | 400mH | 55.22 | - | 1990年8月31日 | ↑ | Split European Championships |
| 1989 | 400mH | 54.98 | - | 1989年7月23日 | ↑ | Gorkiy (URS) |
| 1989 | 600m | 1:28.37 | - | 1989年2月25日 | - | Moskva (URS) (i) |
| 1989 | 600m-short-track | 1:28.37 | - | 1989年2月25日 | - | Moskva (URS) (i) |
| 1988 | 400mH | 54.95 | - | 1988年8月27日 | ↑ | Vilnius (LTU) |
| 1988 | 500m-short-track | 1:09.35 | - | 1988年2月21日 | ↑ | Moskva (URS) (i) |
| 1988 | 500Metres | 1:09.35 | - | 1988年2月21日 | ↑ | Moskva (URS) (i) |
| 1987 | 400mH | 54.58 | - | 1987年8月10日 | ↑ | Leningrad (URS) |
| 1987 | 500m-short-track | 1:09.84 | - | 1987年2月14日 | ↑ | Moskva (URS) (i) |
| 1987 | 500Metres | 1:09.84 | - | 1987年2月14日 | ↑ | Moskva (URS) (i) |
| 1986 | 300m-short-track | 38.20 | - | 1986年1月13日 | - | Leningrad (URS) (i) |
| 1986 | 300m | 38.20 | - | 1986年1月13日 | - | Leningrad (URS) (i) |
| 1986 | 400mH | 54.57 | - | 1986年9月18日 | ↑ | Moskva (URS) |
| 1986 | 4x400m | 3:24.70 | - | 1986年7月17日 | ↑ | Kiev (URS) |
| 1985 | 400mH | 56.90 | - | 1985年10月4日 | ↑ | Bruce Stadium, Canberra (AUS) |
| 1984 | 400m | 52.05 | - | 1984年9月2日 | ↓ | Rieti (ITA) |
| 1984 | 400mH | 53.58 | - | 1984年6月22日 | ↑ | Kiev (URS) |
| 1981 | 400mH | 57.45 | - | 1981年8月23日 | ↑ | European Junior Championships |
| 1981 | 4x400m | 3:31.41 | - | 1981年8月23日 | ↑ | European Junior Championships |
1996
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
400mH | 55.04 | - | 7月3日 | Russian Championships, St. Petersburg |
400mH | 55.20 | - | 6月29日 | St. Petersburg Goodwill Meeting, St. Petersburg |
400m-short-track | 53.71 | - | 2月24日 | Russian Indoor Championships |
1993
16 performances1992
15 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
4x400m | 3:30.43 | - | 9月25日 | La Habana IAAF World Cup |
400mH | 56.46 | - | 9月25日 | La Habana IAAF World Cup |
400mH | 54.01 | - | 8月28日 | Bruxelles Memorial van Damme, Bruxelles |
400mH | 54.64 | - | 8月25日 | - |
400mH | 53.66 | - | 8月21日 | Berlin ISTAF, Olympiastadion, Berlin |
400mH | 53.87 | - | 8月19日 | Weltklasse Zürich, Zürich |
400mH | 54.31 | - | 8月11日 | Monaco, Stade Louis II, Monaco |
400mH | 54.83 | - | 8月5日 | The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona |
400mH | 53.98 | - | 8月4日 | - |
400mH | 53.98 | - | 8月3日 | The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona |
400mH | 55.36 | - | 8月2日 | The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona |
400mH | 54.03 | - | 6月23日 | Moskva |
400mH | 54.98 | - | 6月22日 | - |
400mH | 54.93 | - | 6月6日 | - |
400mH | 54.69 | - | 6月4日 | - |
1991
16 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
400mH | 55.27 | - | 8月29日 | IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo |
400mH | 55.22 | - | 8月27日 | IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo |
400mH | 55.87 | - | 8月26日 | IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo |
400mH | 55.87 | - | 8月24日 | IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo |
400mH | 55.22 | - | 8月24日 | IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo |
400mH | 55.27 | - | 8月24日 | IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo |
400mH | 54.08 | - | 8月7日 | Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich |
400mH | 54.25 | - | 7月8日 | Formia |
400mH | 55.20 | - | 7月3日 | Stockholm DN Galan, Stockholm |
400mH | 54.85 | - | 7月1日 | - |
400mH | 54.42 | - | 6月29日 | European Cup Final A, Frankfurt |
400mH | 54.86 | - | 6月8日 | - |
400mH | 54.68 | - | 6月4日 | - |
400mH | 54.76 | - | 5月30日 | - |
4x400Metre | 3:27.95 | - | 3月10日 | IAAF World Indoor Championships |
4x400Metre | 3:27.95 | - | 3月8日 | IAAF World Indoor Championships |
荣誉
Russian Championships
400 Metres Hurdles
IAAF World Championships
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La Habana IAAF World Cup
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400 Metres Hurdles
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400 Metres Hurdles
Stuttgart European Championships
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European Junior Championships
400 Metres Hurdles
European Junior Championships
4x400 Metres Relay
常见问题
Margarita Ponomaryova的400米栏个人最佳成绩是多少？
Margarita Ponomaryova的400米栏个人最佳成绩为53.48（1993年8月19日于Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart (GER)创造），历史第51名。
Margarita Ponomaryova参加哪些项目？
Margarita Ponomaryova参加400米栏 和 500 Metres Short Track。
Margarita Ponomaryova在1996年表现如何？
1996赛季最佳：55.04（1996年7月3日于St. Petersburg (RUS)创造）。
Margarita Ponomaryova赢得了多少枚奖牌？
Margarita Ponomaryova赢得了2枚世锦赛奖牌。