Margarita Ponomaryova

RUSFrauen

Geburtsdatum19. Juni 1963

BirthplaceBalkhash, Kazakhstan

Größe1.78 m

Gewicht58 kg

Margarita Ponomaryova ist eine Sprinterin aus Russland, geboren am 19. Juni 1963 in Balkhash, Kazakhstan. Mit einer Größe von 1.78 m und einem Gewicht von 58 kg Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 400m, 400mH und 4x400m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 52.05 über 400m, 53.48 über 400mH, 3:18.38 über 4x400m, 3:27.95 über 4x400Metre und 53.71 über 400m-short-track. Sie hat 2 Goldmedaillen, 4 Silbermedaillen und 3 Bronzemedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Russland.

Auf einen Blick

400 m Hürden

53.48

Platz 51 aller Zeiten

500 Metres Short Track

1:09.35

Saisonbestleistung 1996

55.04

3. Juli 1996 · St. Petersburg (RUS)

Medaillen

Weltmeisterschaften: 1 Silber, 1 Bronze

Alter

63 Jahre

Stand 28. Sept. 2026: 400 m Hürden 53.48 (Platz 51 aller Zeiten), 500 Metres Short Track 1:09.35, Saisonbestleistung 1996 55.04 (3. Juli 1996, St. Petersburg (RUS)) · Weltmeisterschaften: 1 Silber, 1 Bronze · 63 Jahre

Persönliche Bestleistungen

400m

52.05

400mH

53.48

Platz 51 aller Zeiten

4x400m

3:18.38

4x400Metre

3:27.95

400m-short-track

53.71

300m

38.20

300m-short-track

38.20

500Metres

1:09.35

500m-short-track

1:09.35

600m

1:28.37

600m-short-track

1:28.37

🏅

Medaillen

	🥇	🥈	🥉	Gesamt
Weltmeisterschaften	-	1	1	2

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
1996	400m-short-track	53.71	-	24. Feb. 1996	-	Russian Indoor Championships
1996	400m	53.71	-	24. Feb. 1996	↓	Moskva (RUS) (i)
1996	400mH	55.04	-	3. Juli 1996	↑	St. Petersburg (RUS)
1993	400mH	53.48	-	19. Aug. 1993	↑	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
1993	4x400m	3:18.38	-	22. Aug. 1993	↑	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
1992	400mH	53.66	-	21. Aug. 1992	↑	Olympiastadion, Berlin (GER)
1992	4x400m	3:30.43	-	25. Sept. 1992	↑	La Habana IAAF World Cup
1991	400mH	54.08	-	7. Aug. 1991	↑	Letzigrund, Zürich (SUI)
1991	4x400Metre	3:27.95	-	10. März 1991	-	IAAF World Indoor Championships
1990	400m	52.16	-	22. Juli 1990	↓	Stara Zagora (BUL)
1990	400mH	55.22	-	31. Aug. 1990	↑	Split European Championships
1989	400mH	54.98	-	23. Juli 1989	↑	Gorkiy (URS)
1989	600m	1:28.37	-	25. Feb. 1989	-	Moskva (URS) (i)
1989	600m-short-track	1:28.37	-	25. Feb. 1989	-	Moskva (URS) (i)
1988	400mH	54.95	-	27. Aug. 1988	↑	Vilnius (LTU)
1988	500m-short-track	1:09.35	-	21. Feb. 1988	↑	Moskva (URS) (i)
1988	500Metres	1:09.35	-	21. Feb. 1988	↑	Moskva (URS) (i)
1987	400mH	54.58	-	10. Aug. 1987	↑	Leningrad (URS)
1987	500m-short-track	1:09.84	-	14. Feb. 1987	↑	Moskva (URS) (i)
1987	500Metres	1:09.84	-	14. Feb. 1987	↑	Moskva (URS) (i)
1986	300m-short-track	38.20	-	13. Jan. 1986	-	Leningrad (URS) (i)
1986	300m	38.20	-	13. Jan. 1986	-	Leningrad (URS) (i)
1986	400mH	54.57	-	18. Sept. 1986	↑	Moskva (URS)
1986	4x400m	3:24.70	-	17. Juli 1986	↑	Kiev (URS)
1985	400mH	56.90	-	4. Okt. 1985	↑	Bruce Stadium, Canberra (AUS)
1984	400m	52.05	-	2. Sept. 1984	↓	Rieti (ITA)
1984	400mH	53.58	-	22. Juni 1984	↑	Kiev (URS)
1981	400mH	57.45	-	23. Aug. 1981	↑	European Junior Championships
1981	4x400m	3:31.41	-	23. Aug. 1981	↑	European Junior Championships

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400mH	55.04	-	3. Juli	Russian Championships, St. Petersburg
400mH	55.20	-	29. Juni	St. Petersburg Goodwill Meeting, St. Petersburg
400m-short-track	53.71	-	24. Feb.	Russian Indoor Championships

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400mH	55.09	-	10. Sept.	London IAAF Grand Prix Final
400mH	55.85	-	3. Sept.	Bruxelles Memorial Van Damme, Bruxelles
400mH	55.92	-	27. Aug.	Berlin ISTAF, Olympiastadion, Berlin
4x400m	3:18.38	-	22. Aug.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.71	-	19. Aug.	-
400mH	53.48	-	19. Aug.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.71	-	17. Aug.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	54.68	-	16. Aug.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
4x400m	3:18.38	-	14. Aug.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.71	-	14. Aug.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	53.48	-	14. Aug.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	54.68	-	14. Aug.	IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart
400mH	54.87	-	7. Aug.	Monaco Herculis, Stade Louis II, Monaco
400mH	54.32	-	4. Aug.	Weltklasse Zürich, Zürich
400mH	54.45	-	1. Aug.	Köln ASV Sportfest der Weltklasse, Köln
400mH	55.71	-	5. Juni	Gran Premio Diputacion Provincial Sevilla, Sevilla

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
4x400m	3:30.43	-	25. Sept.	La Habana IAAF World Cup
400mH	56.46	-	25. Sept.	La Habana IAAF World Cup
400mH	54.01	-	28. Aug.	Bruxelles Memorial van Damme, Bruxelles
400mH	54.64	-	25. Aug.	-
400mH	53.66	-	21. Aug.	Berlin ISTAF, Olympiastadion, Berlin
400mH	53.87	-	19. Aug.	Weltklasse Zürich, Zürich
400mH	54.31	-	11. Aug.	Monaco, Stade Louis II, Monaco
400mH	54.83	-	5. Aug.	The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona
400mH	53.98	-	4. Aug.	-
400mH	53.98	-	3. Aug.	The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona
400mH	55.36	-	2. Aug.	The XXV Olympic Games, Estadio Olímpico, Barcelona
400mH	54.03	-	23. Juni	Moskva
400mH	54.98	-	22. Juni	-
400mH	54.93	-	6. Juni	-
400mH	54.69	-	4. Juni	-

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400mH	55.27	-	29. Aug.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.22	-	27. Aug.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.87	-	26. Aug.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.87	-	24. Aug.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.22	-	24. Aug.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	55.27	-	24. Aug.	IAAF World Championships, National Stadium, Tokyo
400mH	54.08	-	7. Aug.	Weltklasse Zürich, Letzigrund, Zürich
400mH	54.25	-	8. Juli	Formia
400mH	55.20	-	3. Juli	Stockholm DN Galan, Stockholm
400mH	54.85	-	1. Juli	-
400mH	54.42	-	29. Juni	European Cup Final A, Frankfurt
400mH	54.86	-	8. Juni	-
400mH	54.68	-	4. Juni	-
400mH	54.76	-	30. Mai	-
4x400Metre	3:27.95	-	10. März	IAAF World Indoor Championships
4x400Metre	3:27.95	-	8. März	IAAF World Indoor Championships

FAQ

Häufige Fragen

Was ist die persönliche Bestleistung von Margarita Ponomaryova über 400 m Hürden?

Die persönliche Bestleistung von Margarita Ponomaryova über 400 m Hürden ist 53.48, aufgestellt am 19. Aug. 1993 in Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart (GER), Platz 51 aller Zeiten.

In welchen Disziplinen startet Margarita Ponomaryova?

Margarita Ponomaryova startet über 400 m Hürden und 500 Metres Short Track.

Wie lief die Saison 1996 für Margarita Ponomaryova?

Saisonbestleistung 1996: 55.04, aufgestellt am 3. Juli 1996 in St. Petersburg (RUS).

Wie viele Medaillen hat Margarita Ponomaryova gewonnen?

Margarita Ponomaryova hat 2 Medaillen bei Weltmeisterschaften gewonnen.

Margarita Ponomaryova

Persönliche Bestleistungen

Medaillen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

1996

1993

1992

1991

Auszeichnungen

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