Margarita Ponomaryova
- Geboren
- 19. Juni 1963 (63 Jahre)
- Geburtsort
- Balkhash, Kazakhstan
- Disziplinen
- 400 m Hürden · 500 Metres Short Track
- Größe
- 1.78 m
- Gewicht
- 58 kg
Margarita Ponomaryova ist eine Sprinterin aus Russland, geboren am 19. Juni 1963 in Balkhash, Kazakhstan. Mit einer Größe von 1.78 m und einem Gewicht von 58 kg Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 400m, 400mH und 4x400m an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 52.05 über 400m, 53.48 über 400mH, 3:18.38 über 4x400m, 3:27.95 über 4x400Metre und 53.71 über 400m-short-track. Sie hat 2 Goldmedaillen, 4 Silbermedaillen und 3 Bronzemedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Russland.
Stand 13. Nov. 2026: 400 m Hürden 53.48 (Platz 51 aller Zeiten), 500 Metres Short Track 1:09.35, Saisonbestleistung 1996 55.04 (3. Juli 1996, St. Petersburg (RUS)) · Weltmeisterschaften: 1 Silber, 1 Bronze · 63 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Medaillen
| Wettkämpfe | Go. | Si. | Br. | Gesamt |
|---|---|---|---|---|
| Weltmeisterschaften | – | 1 | 1 | 2 |
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 1996 | 400m Halle | 53.71 | – | 24. Feb. 1996 | Moskva (RUS) (i) |
| 1996 | 400m-short-track Halle | 53.71 | – | 24. Feb. 1996 | Russian Indoor Championships |
| 1996 | 400mH | 55.04 | – | 3. Juli 1996 | St. Petersburg (RUS) |
| 1993 | 400mH | 53.48 | – | 19. Aug. 1993 | IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart |
| 1993 | 4x400m | 3:18.38 | – | 22. Aug. 1993 | IAAF World Championships, Gottlieb-Daimler Stadion, Stuttgart |
| 1992 | 400mH | 53.66 | – | 21. Aug. 1992 | Olympiastadion, Berlin (GER) |
| 1992 | 4x400m | 3:30.43 | – | 25. Sept. 1992 | La Habana IAAF World Cup |
| 1991 | 400mH | 54.08 | – | 7. Aug. 1991 | Letzigrund, Zürich (SUI) |