Mamorallo Tjoka

Nacimiento
25 oct 1984 (42 años)
Pruebas
Media maratón · Maratón

Mamorallo Tjoka es una mediofondista de Lesoto, nacida el 25 de octubre de 1984. Compite principalmente en 1500m, Semi y Marathon.

Sus mejores marcas personales incluyen 4:41.63 en 1500m, 1:10:46 en Semi, 2:38:26 en Marathon, 17:10 en 5Kilometre y 58:22 en 15Kilometr. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Lesoto.

Mejor marca personal · Media maratón1:10:46
Mejor marca 20181:10:4628 jul 2018 · Port Elizabeth
Mejor marca personal · Maratón2:38:26

A 13 nov 2026: Media maratón 1:10:46, Maratón 2:38:26, Mejor marca 2018 1:10:46 (28 jul 2018, Port Elizabeth (RSA)) · 42 años

Mejores marcas personales

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DisciplinaResultadoHistórico
1500mDebrecen 2001Lista histórica de Lesoto en 1500 m4:41.63894 pts–
SemiPort Elizabeth 2018Lista histórica de Lesoto en Media maratón1:10:461114 pts–
MarathonJohannesburg 2014Lista histórica de Lesoto en Maratón2:38:261040 pts–
5KilometreJohannesburg 201717:10–
15KilometrJohannesburg 200558:22–
10KilometrBellville 200534:04–

Progresión

TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
201810Kilometr 35:39–24 sept 2018Johannesburg (RSA)
2018Semi 1:10:46–28 jul 2018Port Elizabeth Half Marathon
20175Kilometre 17:10–11 jun 2017Johannesburg (RSA)
201710Kilometr 35:11–21 may 2017Johannesburg (RSA)
2017Semi 1:16:16–15 oct 2017–
2017Marathon 2:49:00–27 ago 2017–
201410Kilometr 36:35–31 ago 2014Howick (RSA)
2014Semi 1:21:11–23 feb 2014Pietermaritzburg (RSA)

Multimedia

Mamorallo Tjoka
© Miho · CC BY-SA 3.0