Lilian Koech
- Nacimiento
- 1 ene 1984 (42 años)
- Pruebas
- Media maratón · 3000 Metres Short Track
Lilian Koech es una fondista de Kenia, nacida el 1 de enero de 1984. Compite principalmente en 3000m, Semi y Marathon.
Sus mejores marcas personales incluyen 9:45.03 en 3000m, 1:17:07 en Semi, 2:45:30 en Marathon, 9:45.03 en 3000m-short-track y 9:45.03 en 3000m-short-track. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Kenia.
Mejor marca personal · Media maratón1:17:07
Mejor marca 20193:06:2924 nov 2019 · Penang
Mejor marca personal · 3000 Metres Short Track9:45.03
Última competiciónPenang Bridge International Marathon, Penang24 nov 2019 · 3:06:29
A 14 nov 2026: Media maratón 1:17:07, 3000 Metres Short Track 9:45.03, Mejor marca 2019 3:06:29 (24 nov 2019, Penang (MAS)) · Última competición: Penang Bridge International Marathon, Penang, 24 nov 2019, 3:06:29 · 42 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
3000mIndoorNM 20159:45.03979 pts–
3000m-short-trackIndoorNM 20159:45.03979 pts–
3000m-short-track20159:45.03979 pts–
15KilometrKerzers 201156:09–
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 3:06:29 | – | 24 nov 2019 | Penang Bridge International Marathon, Penang |
| 2015 | 3000m-short-track Indoor | 9:45.03 | – | 31 ene 2015 | Albuquerque, NM (USA) (i) |
| 2015 | 3000m Indoor | 9:45.03 | – | 31 ene 2015 | Albuquerque, NM (USA) (i) |
| 2015 | 3000m-short-track | 9:45.03 | – | 31 ene 2015 | – |
| 2013 | 10Kilometr | 37:12 | – | 13 oct 2013 | Albstadt (GER) |
| 2013 | Marathon | 2:49:42 | – | 20 oct 2013 | Dresden (GER) |
| 2012 | Marathon | 2:47:33 | – | 9 sept 2012 | Münster (GER) |
| 2011 | 15Kilometr | 56:09 | – | 19 mar 2011 | Kerzers (SUI) |