Julia Ruge

AlemaniaAlemaniaActivo
Pruebas
10 Kilometres Road

Julia Ruge es una fondista de Alemania. Compite principalmente en Semi, Marathon y 5Kilometre.

Sus mejores marcas personales incluyen 1:23:21 en Semi, 2:56:00 en Marathon, 17:10 en 5Kilometre y 37:38 en 10Kilometr. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Alemania.

Mejor marca personal · 10 Kilometres Road37:38
Mejor marca 202637:388 mar 2026 · Uelzen
Mejor marca 2026
Última competiciónBIG513 jun 2026 · 17:10
BIG5

A 15 nov 2026: 10 Kilometres Road 37:38, Mejor marca 2026 37:38 (8 mar 2026, Uelzen (GER)) · Última competición: BIG5, 13 jun 2026, 17:10

Mejores marcas personales

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DisciplinaResultadoHistórico2026
SemiBerlin 2026Lista histórica de Alemania en Media maratón1:23:21872 pts––
MarathonHamburg 2026Lista histórica de Alemania en Maratón2:56:00889 pts––
5KilometreUtrecht 202617:10–#491
10KilometrUelzen 202637:38––

Progresión

TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
20265Kilometre 17:10–13 jun 2026BIG5
202610Kilometr 37:38–8 mar 2026German 10km Road Running Championships, Uelzen
2026Semi 1:23:21–29 mar 2026Generali Berliner Halbmarathon
2026Marathon 2:56:00–26 abr 202640. Haspa Marathon Hamburg
202510Kilometr 38:52–7 sept 202536. BARMER Alsterlauf Hamburg, Ballindamm, Hamburg