JR

Janet Ruguru

Janet Ruguru

KENMujeres

Fecha de nacimiento20 may 1993

Altura-

Peso-

Janet Ruguru es una mediofondista de Kenia, nacida el 20 de mayo de 1993. Compite principalmente en 1500m, 5000m y 10000m.

Sus mejores marcas personales incluyen 4:37.1h en 1500m, 16:08.1h en 5000m, 33:28.1h en 10000m, 1:07:51 en Semi y 2:23:00 en Marathon. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Kenia.

Datos clave

Maratón

2:23:00

#266 de todos los tiempos

Media maratón

1:07:51

#246 de todos los tiempos

Mejor marca 2026

2:26:41

3 may 2026 · Praha (CZE)

Mejor marca 2026

Última competición

Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships

27 may 2026 · 34:24.07

Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships

Edad

33 años

A 26 sept 2026: Maratón 2:23:00 (#266 de todos los tiempos), Media maratón 1:07:51 (#246 de todos los tiempos), Mejor marca 2026 2:26:41 (3 may 2026, Praha (CZE)) · Última competición: Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships, 27 may 2026, 34:24.07 · 33 años

PB

Mejores marcas personales

4:37.1HT

16:08.1HT

33:28.1HT

1:07:51

#246 de todos los tiempos

2:23:00

#266 de todos los tiempos

15Kilometr

51:09

10Kilometr

32:38

10MilesRoa

53:46

20Kilometr

1:09:46

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2026	10000m	34:24.07	-	27 may 2026	↓	Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships
2026	Marathon	2:26:41	-	3 may 2026	↑	Vodafone Prague Marathon
2025	CrossCount	37:09	-	8 feb 2025	-	Kenyan Cross Country Championships, Nairobi - XC 2.0km
2025	Semi	1:11:09	-	14 sept 2025	↑	Hyundai Porto Half Marathon
2025	Marathon	2:24:36	-	13 abr 2025	↑	Schneider Electric Marathon de Paris
2024	5000m	16:08.1h	-	2 may 2024	↑	AK National Police Service Track And Field Championships
2024	10000m	34:03.7h	-	2 may 2024	↓	AK National Police Service Track And Field Championships
2024	Marathon	2:30:34	-	8 dic 2024	↑	Guangzhou Marathon, Guangzhou
2023	10000m	33:28.96	-	8 jun 2023	↓	Kenya Police Championships
2023	Semi	1:08:30	-	9 sept 2023	↑	Tallinn Half Marathon, Tallinn
2023	Marathon	2:23:00	-	29 oct 2023	↑	Beike Beijing Marathon, Beijing
2022	10000m	33:28.1h	-	15 abr 2022	↓	Nairobi (KEN)
2022	Semi	1:07:51	-	18 sept 2022	↑	Copenhagen Half Marathon
2022	Marathon	2:25:34	-	23 oct 2022	↑	Volkswagen Ljubljana Marathon
2021	5000m	16:45.0h	-	12 mar 2021	↑	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2021	Marathon	2:27:07	-	17 oct 2021	↑	Schneider Electric Marathon de Paris, Paris
2019	5000m	16:20.14	-	13 jul 2019	↑	Nairobi (KEN)
2019	10Kilometr	32:38	-	31 mar 2019	↑	10 km
2019	15Kilometr	51:50	-	16 mar 2019	↓	Kerzerslauf 15 km
2019	10MilesRoa	53:46	-	17 ago 2019	-	Jever-Fun-Lauf 10M
2019	20Kilometr	1:09:46	-	1 may 2019	↑	20 km
2019	Semi	1:10:19	-	8 sept 2019	↑	Half Marathon
2018	10Kilometr	33:53	-	18 mar 2018	↑	Dresden (GER)
2018	15Kilometr	51:09	-	17 mar 2018	↓	Kerzers Lauf 15 km
2018	20Kilometr	1:10:52	-	1 may 2018	↑	Maroilles 20 km
2018	Semi	1:16:20	-	13 may 2018	↑	Strasbourg Half Marathon
2017	1500m	4:37.1h	-	16 may 2017	-	Nairobi (KEN)