Izabela Rak

POLMujeres

Fecha de nacimiento20 sept 2007

Altura-

Peso-

Izabela Rak es una velocista de Polonia, nacida el 20 de septiembre de 2007. Compite principalmente en 400m, 800m y 1500m.

Sus mejores marcas personales incluyen 60.13 en 400m, 2:15.75 en 800m, 4:37.80 en 1500m, 10:24.06 en 3000m y 10:05.38 en 3000m. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Polonia.

Datos clave

1500 m

4:37.80

1000 Metres Short Track

2:59.06

Mejor marca 2026

4:51.63

28 jun 2026 · Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa (POL)

Mejor marca 2026

Última competición

Perły Mazowsza. Memoriał Powstania Warszawskiego

2 ago 2026 · 2:11.89

Perły Mazowsza. Memoriał Powstania Warszawskiego

Edad

19 años

A 1 oct 2026: 1500 m 4:37.80, 1000 Metres Short Track 2:59.06, Mejor marca 2026 4:51.63 (28 jun 2026, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa (POL)) · Última competición: Perły Mazowsza. Memoriał Powstania Warszawskiego, 2 ago 2026, 2:11.89 · 19 años

Mejores marcas personales

400m

60.13

800m

2:15.75

1500m

4:37.80

3000mi

10:24.06

3000m

10:05.38

5000m

18:02.56=

1500m-short-track

4:42.30

1500m-short-tracki

4:42.30

3000m-short-tracki

10:24.06

800m-short-tracki

2:20.46

1000mi

2:59.06

1000m-short-track

2:59.06

1000m-short-tracki

2:59.06

600m

1:38.93

600m-short-tracki

1:39.96

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2026	800m	2:11.89	-	2 ago 2026	↑	Perły Mazowsza. Memoriał Powstania Warszawskiego
2026	1000m-short-track	2:59.06	-	17 ene 2026	↑	Halowy mityng lekkoatletyczny w Wałczu
2026	1000m-short-tracki	2:59.06	-	17 ene 2026	↑	Halowy mityng lekkoatletyczny w Wałczu
2026	1000mi	2:59.06	-	17 ene 2026	↑	Halowy mityng lekkoatletyczny w Wałczu
2026	1500m-short-tracki	4:42.30	-	24 ene 2026	↑	Halowe Mistrzostwa Woj. Zachodniopomorskiego
2026	1500m-short-track	4:42.30	-	24 ene 2026	↑	Halowe Mistrzostwa Woj. Zachodniopomorskiego
2026	1500mi	4:51.63	-	28 jun 2026	↓	Mazowiecki mityng ogólnopolski, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
2026	1500m	4:51.63	-	28 jun 2026	↓	Mazowiecki mityng ogólnopolski, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
2026	3000m	10:05.38	-	17 jul 2026	→	Polish U20 Championships, Ośrodek Sportu, Zamość
2026	3000mi	10:05.38	-	17 jul 2026	→	Polish U20 Championships, Ośrodek Sportu, Zamość
2026	3000m-short-tracki	10:24.06	-	15 feb 2026	-	Polish U20 Indoor Championships
2025	400m	60.13	-	7 jun 2025	-	Mały Memoriał Ireny Szewińskiej
2025	600m-short-tracki	1:39.96	-	18 ene 2025	↑	Ogólnopolski halowy mityng lekkoatletyczny
2025	600mi	1:39.96	-	18 ene 2025	↑	Ogólnopolski halowy mityng lekkoatletyczny
2025	800m	2:16.87	-	28 may 2025	↑	1. Abendsportfest 2025 des Berliner Sport-Verein 1892
2025	800m-short-tracki	2:20.46	-	2 feb 2025	-	47. Memoriał Grzegorza Duneckiego, Arena, Toruń (i)
2025	1500m	4:37.80	-	16 jul 2025	↓	Zachodniopomorski Wieczorny Mityng Biegowy, Stadion Iskra, Bialogard
2025	1500m-short-track	4:50.14	-	30 ene 2025	↑	Halowe Mistrzostwa Woj. Zachodniopomorskiego
2025	1500m-short-tracki	4:50.14	-	30 ene 2025	↑	Halowe Mistrzostwa Woj. Zachodniopomorskiego
2025	5000m	18:02.56	-	14 jun 2025	-	Józef Żylewicz Memorial
2024	800m	2:15.75	-	7 jul 2024	↑	Polish U18 Championships, Stadion MOSiR, Lublin
2024	1000mi	3:05.41	-	10 feb 2024	↑	Polish U18 Indoor Championships
2024	1000m-short-tracki	3:05.41	-	10 feb 2024	↑	Polish U18 Indoor Championships
2023	600m	1:38.93	-	28 abr 2023	↑	Ogólnopolski mityng o Puchar Burmistrza Sulęcina
2023	600m-short-tracki	1:40.72	-	4 feb 2023	↑	5. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i)
2023	800m	2:18.57	-	4 jun 2023	↑	Mistrzostwa Woj. Zachodniopomorskiego U18 i U20, Wieslaw Maniak Municipal Athletic Stadium, Szczecin
2022	600m	1:42.14	-	10 sept 2022	↑	Stadion POSiR, Poznan (POL)

Izabela Rak

Mejores marcas personales

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

2026

2025

2024

2023

2022

Palmarés

Sin medallas

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
800m	2:11.89	-	2 ago	Perły Mazowsza. Memoriał Powstania Warszawskiego
3000m	10:05.38	-	17 jul	Polish U20 Championships, Ośrodek Sportu, Zamość
1500m	4:51.63	-	28 jun	Mazowiecki mityng ogólnopolski, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa
3000m	10:27.37	-	13 jun	ENEA Cup Ogólnopolski mityng lekkoatletyczny
3000m-short-tracki	10:24.06	-	15 feb	Polish U20 Indoor Championships
3000m-short-tracki	10:24.06	-	13 feb	Polish U20 Indoor Championships
1500m-short-track	4:42.30	-	24 ene	Halowe Mistrzostwa Woj. Zachodniopomorskiego
1000m-short-track	2:59.06	-	17 ene	Halowy mityng lekkoatletyczny w Wałczu

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
800m	2:20.38	-	14 sept	Mityng zakończenia sezonu, Stadion Iskra, Bialogard
1500m	4:39.20	-	27 jul	Polish U20 Championships, Stadion OSiR, Wloclawek
1500m	4:39.20	-	25 jul	Polish U20 Championships, Stadion OSiR, Wloclawek
1500m	4:37.80	-	16 jul	Zachodniopomorski Wieczorny Mityng Biegowy, Stadion Iskra, Bialogard
5000m	18:02.56	-	14 jun	Józef Żylewicz Memorial
400m	60.13	-	7 jun	Mały Memoriał Ireny Szewińskiej
800m	2:16.87	-	28 may	1. Abendsportfest 2025 des Berliner Sport-Verein 1892
1500m	4:43.13	-	24 may	Mityng im. Zdzisława Krzyszkowiaka, Stadion Miejski, Walcz
800m	2:17.11	-	17 may	Mityng Wyspiarza, Stadion Floty, Świnoujście
800m-short-tracki	2:20.46	-	2 feb	47. Memoriał Grzegorza Duneckiego, Arena, Toruń (i)
1500m-short-track	4:50.14	-	30 ene	Halowe Mistrzostwa Woj. Zachodniopomorskiego
600m-short-tracki	1:39.96	-	18 ene	Ogólnopolski halowy mityng lekkoatletyczny

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
800m	2:15.75	-	7 jul	Polish U18 Championships, Stadion MOSiR, Lublin
800m	2:17.93	-	5 jul	Polish U18 Championships, Stadion MOSiR, Lublin
800m	2:15.75	-	5 jul	Polish U18 Championships, Stadion MOSiR, Lublin
800m	2:16.03	-	26 may	Mistrzostwa Woj. Zachodniopomorskiego U18 i U20, Stadion OSiR, Goleniow - Invitational Events
800m	2:21.17	-	11 may	Mityng Otwarcia Sezonu Białogard, Stadion Iskra, Bialogard
1000m-short-tracki	3:05.41	-	10 feb	Polish U18 Indoor Championships
1000m-short-tracki	3:05.41	-	9 feb	Polish U18 Indoor Championships

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
800m	2:19.28	-	7 jul	Polish U18 Championships, Stadion Śląski, Chorzów
800m	2:19.27	-	17 jun	Mityng KL Iskra Bialogard, Stadion Iskra, Bialogard
800m	2:18.57	-	4 jun	Mistrzostwa Woj. Zachodniopomorskiego U18 i U20, Wieslaw Maniak Municipal Athletic Stadium, Szczecin
800m	2:22.13	-	27 may	1st Zygmunt Walczak Memorial, Stadion im.Lubuskich Olimpijczyków, Gorzów Wielkopolski
600m	1:38.93	-	28 abr	Ogólnopolski mityng o Puchar Burmistrza Sulęcina
600m-short-tracki	1:40.72	-	4 feb	5. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i)