Helena Sampaio
- Nacimiento
- 9 oct 1973 (53 años)
- Pruebas
- 10 000 m · Maratón
- Altura
- 1.57 m
- Peso
- 47 kg
Helena Sampaio es una mediofondista de Portugal, nacida el 9 de octubre de 1973. Con una estatura de 1.57 m y un peso de 47 kg, Compite principalmente en 1500m, Mile y 3000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 4:28.20 en 1500m, 4:40.07 en Mile, 9:01.23 en 3000m, 15:44.96 en 5000m y 31:43.22 en 10000m. Ha obtenido 1 medalla de oro y 1 medalla de plata en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Portugal.
Mejor marca personal · 10 000 m31:43.22
Mejor marca 201118:16.7025 jun 2011 · Lisboa
Mejor marca personal · Maratón2:28:06
A 13 nov 2026: 10 000 m 31:43.22 (#484 de todos los tiempos), Maratón 2:28:06, Mejor marca 2011 18:16.70 (25 jun 2011, Lisboa (POR)) · 53 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011 | 5000m | 18:16.70 | – | 25 jun 2011 | Lisboa (POR) |
| 2011 | Semi | 1:18:46 | – | 5 oct 2011 | Ovar (POR) |
| 2010 | 3000m-short-track | 10:25.40 | – | 14 feb 2010 | – |
| 2010 | 3000m-short-track Indoor | 10:25.40 | – | 14 feb 2010 | Pombal (POR) (i) |
| 2010 | 3000m Indoor | 10:25.40 | – | 14 feb 2010 | Pombal (POR) (i) |
| 2010 | 5000m | 17:44.60 | – | 12 jun 2010 | Lisboa (POR) |
| 2010 | 10Kilometr | 37:24 | – | 30 dic 2010 | Lisboa (POR) |
| 2010 | Semi | 1:17:40 | – | 5 oct 2010 | Ovar (POR) |