Yandiswa Shange

RSAFrauen

Geburtsdatum30. Juni 2000

Größe-

Gewicht-

Yandiswa Shange ist eine Mittelstreckenläuferin aus Südafrika, geboren am 30. Juni 2000. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und 3000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 2:14.81 über 800m, 4:25.66 über 1500m, 9:50.53 über 3000m, 17:10.57 über 5000m und 35:58 über 10Kilometr. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Auf einen Blick

1500 m

4:25.66

3000 m

9:50.53

Saisonbestleistung 2026

4:50.40

11. Feb. 2026 · Hoërskool Stadium, Stellenbosch (RSA)

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

Totalsports Women's Race Series 2, Green Point Stadium, Cape Town

9. Aug. 2026 · 38:39

Totalsports Women's Race Series 2, Green Point Stadium, Cape Town

Alter

26 Jahre

Stand 2. Okt. 2026: 1500 m 4:25.66, 3000 m 9:50.53, Saisonbestleistung 2026 4:50.40 (11. Feb. 2026, Hoërskool Stadium, Stellenbosch (RSA)) · Letzter Wettkampf: Totalsports Women's Race Series 2, Green Point Stadium, Cape Town, 9. Aug. 2026, 38:39 · 26 Jahre

Persönliche Bestleistungen

2:14.81

4:25.66

9:50.53

17:10.57

10Kilometr

35:58

12Kilometr

47:44

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	1500m	4:50.40	-	11. Feb. 2026	↓	Fast Track 1
2026	3000m	10:35.84	-	10. Apr. 2026	↓	Cape Miller Continental Tour
2026	5000m	18:49.63	-	18. Feb. 2026	↓	Fast Track 2, Hoërskool Stadium, Stellenbosch
2026	10Kilometr	36:52	-	10. Mai 2026	↓	ASA Run Your City 10K
2025	1500m	4:52.47	-	4. Apr. 2025	↓	Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger
2025	10Kilometr	36:52	-	11. Mai 2025	↓	ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town
2024	1500m	4:44.03	-	13. März 2024	↓	Boland Athletics u/16, u/18, u/20 & Seniors Trials 4, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
2024	3000m	10:07.87	-	29. Apr. 2024	↓	Cape Milers Club/Endurocad WA Challenger Series, University of the Western Cape, Cape Town - Pre-Programme
2024	10Kilometr	37:01	-	20. Okt. 2024	↓	Sanlam Cape Town Marathon - 10km
2023	1500m	4:47.95	-	9. März 2023	↓	Boland U16, U18 & U20 Trials, Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl
2023	3000m	10:16.07	-	14. Apr. 2023	↓	Cape Milers Club/Endurocad Middle distance invitational 1
2022	1500m	4:36.02	-	9. Apr. 2022	↓	Athletics Track, Parow, Cape Town (RSA)
2022	3000m	9:50.53	-	23. März 2022	↓	ASA Athletics Grand Prix 2, Green Point Stadium, Cape Town
2022	5000m	17:38.36	-	28. März 2022	↓	Coetzenburg Stadium, Stellenbosch (RSA)
2022	10Kilometr	37:43	-	15. Mai 2022	↓	Cape Town (RSA)
2021	10Kilometr	37:03	-	9. Okt. 2021	↓	Gqeberha (RSA)
2021	12Kilometr	47:44	-	21. Nov. 2021	-	Cape Town 12K CITYRUN
2020	1500m	4:36.11	-	4. März 2020	↓	Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl (RSA)
2020	5000m	17:23.88	-	14. Nov. 2020	↓	Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl (RSA)
2019	800m	2:15.72	-	26. März 2019	↓	Coetzenburg Stadium, Stellenbosch (RSA)
2019	1500m	4:32.09	-	30. März 2019	↓	Paarl (RSA)
2019	3000m	10:01.67	-	29. März 2019	↓	Paarl (RSA)
2018	1500m	4:30.67	-	22. März 2018	↓	Paarl (RSA)
2018	3000m	10:13.40	-	27. Jan. 2018	↓	Cape Town (RSA)
2018	5000m	17:10.57	-	7. Apr. 2018	↓	Paarl (RSA)
2017	1500m	4:31.33	-	22. Apr. 2017	↓	Potchefstroom (RSA)
2017	3000m	9:57.36	-	8. Apr. 2017	↓	Cape Town (RSA)
2017	10Kilometr	35:58	-	17. Sept. 2017	↓	Cape Town (RSA)
2016	800m	2:14.81	-	2. Apr. 2016	↓	Germiston (RSA)
2016	1500m	4:25.66	-	16. Apr. 2016	↓	Stellenbosch (RSA)
2016	3000m	10:03.15	-	18. März 2016	↓	Bloemfontein (RSA)
2015	3000m	10:25.06	-	14. März 2015	↓	Germiston (RSA)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	17:24.16	-	14. Dez.	Gaborone AUSC Region 5 Youth Games, Gaborone
5000m	18:49.19	-	27. Apr.	Boksburg CAA U20/U18 Southern Regional Championships, Boksburg
5000m	17:10.57	-	7. Apr.	Paarl South African U20/U18 Championships, Paarl
1500m	4:30.67	-	22. März	Paarl Athletix Grand Prix Series, Paarl
1500m	4:38.28	-	16. März	South African Championships, Pretoria
5000m	17:40.69	-	15. März	South African Championships, Pretoria
1500m	4:38.28	-	15. März	South African Championships, Pretoria

Yandiswa Shange

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

Auszeichnungen

Keine Medaillen

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	38:39	-	9. Aug.	Totalsports Women's Race Series 2, Green Point Stadium, Cape Town
10Kilometr	36:52	-	10. Mai	ASA Run Your City 10K
3000m	10:35.84	-	10. Apr.	Cape Miller Continental Tour
5000m	18:49.63	-	18. Feb.	Fast Track 2, Hoërskool Stadium, Stellenbosch
1500m	4:50.40	-	11. Feb.	Fast Track 1

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	37:24	-	22. Juni	SPAR Women Grand Prix Series (2), Durban
10Kilometr	36:52	-	11. Mai	ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town
1500m	4:52.47	-	4. Apr.	Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger
10Kilometr	38:53	-	30. März	Spar Women's Grand Prix Series - ASA (1)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	37:01	-	20. Okt.	Sanlam Cape Town Marathon - 10km
10Kilometr	38:54	-	12. Mai	ABSA Run Your City Cape Town 10K, Cape Town
3000m	10:07.87	-	29. Apr.	Cape Milers Club/Endurocad WA Challenger Series, University of the Western Cape, Cape Town - Pre-Programme
1500m	4:46.25	-	26. Apr.	Cape Milers Club/Endurocad WA Challenger Series, University of the Western Cape, Cape Town
1500m	4:50.75	-	27. März	Boland Athletics Seniors Championships Trials 5
1500m	4:44.03	-	13. März	Boland Athletics u/16, u/18, u/20 & Seniors Trials 4, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000m	10:16.07	-	14. Apr.	Cape Milers Club/Endurocad Middle distance invitational 1
1500m	4:59.58	-	31. März	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
1500m	4:59.58	-	30. März	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
1500m	4:47.95	-	9. März	Boland U16, U18 & U20 Trials, Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	37:33	-	18. Sept.	OUTsurance Gun Run, Cape Town
10Kilometr	37:43	-	15. Mai	ABSA Run Your City 10km, Cape Town
1500m	4:36.26	-	22. Apr.	South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town
1500m	4:36.26	-	21. Apr.	South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town
1500m	4:36.02	-	9. Apr.	WPA Open Metting, Athletics Track, Parow, Cape Town
5000m	17:38.36	-	28. März	Athletes Academy Track Series, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
3000m	9:50.53	-	23. März	ASA Athletics Grand Prix 2, Green Point Stadium, Cape Town
1500m	4:38.37	-	19. Jan.	Cape Milers Summer Series 3, Green Point Stadium, Cape Town
3000m	9:51.57	-	17. Jan.	Cape Milers Summer Series 2, Green Point Stadium, Cape Town
3000m	10:05.36	-	4. Jan.	Cape Milers Summer Series 1, Green Point Stadium, Cape Town

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
12Kilometr	47:44	-	21. Nov.	Cape Town 12K CITYRUN
10Kilometr	37:03	-	9. Okt.	SPAR Grand Prix Gqeberha, Gqeberha
10Kilometr	38:13	-	4. Sept.	SPAR Grand Prix Cape Town, Cape Town

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	17:23.88	-	14. Nov.	Boland Atletics League 2 Meeting, Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl
1500m	4:36.11	-	4. März	Boland Ch., Dal Josaphat Athletics Stadium, Paarl

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
1500m	4:43.60	-	26. Apr.	South African Championships, Germiston
1500m	4:50.74	-	25. Apr.	South African Championships, Germiston
1500m	4:43.60	-	25. Apr.	South African Championships, Germiston
1500m	4:42.40	-	2. Apr.	Endurocad Invitational, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
1500m	4:32.09	-	30. März	South African U20 Championships, Paarl
3000m	10:01.67	-	29. März	South African U20 Championships, Paarl
800m	2:15.72	-	26. März	Endurocad Invitational, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
1500m	4:34.92	-	12. März	Endurocad Invitational, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
3000m	10:17.45	-	16. Feb.	WPA Open Meeting, Cape Town