2026 3000m
8:12.29 - 24. Feb. 2026 ↑
ACNW League 2026 10Kilometr
29:06 - 10. Mai 2026 ↑
ASA Run Your City 10K 2026 Semi
1:00:44 - 8. März 2026 ↑
HOKA Semi de Paris 2025 10Kilometr
28:57 - 13. Juli 2025 ↑
ABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3) 2025 Semi
1:02:48 - 26. Juli 2025 ↑
F21 Half Marathon 2025 Marathon
2:10:49 - 13. Dez. 2025 ↓
ADNOC Abu Dhabi Marathon 2024 10Kilometr
27:54 - 7. Juli 2024 ↑
Absa Run Your City Durban 10K 2024 15Kilometr
44:23 - 5. Mai 2024 ↑
15 Km du Puy en Velay 2024 Semi
1:01:42 - 17. März 2024 ↑
EDP Lisbon Half Marathon, Lisboa - Elite Event 2024 Marathon
2:09:14 - 14. Dez. 2024 ↓
ADNOC Abu Dhabi Marathon 2023 10Kilometr
27:45 - 18. Nov. 2023 ↑
Urban Trail de Lille - 5 et 10km 2023 Semi
59:52 - 1. Okt. 2023 ↑
World Athletics Road Running Championships, Riga 2022 5000m
13:58.64 - 23. Apr. 2022 ↑
South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town 2022 10Kilometr
28:26 - 10. Juli 2022 ↑
Durban (RSA) 2022 Semi
1:03:36 - 4. Juni 2022 ↑
Nelson Mandela Bay Half Marathon 2021 3000m
8:18.39 - 9. März 2021 ↑
McArthur Stadium, Potchefstroom (RSA) 2021 5000m
14:24.15 - 13. März 2021 ↑
McArthur Stadium, Potchefstroom (RSA) 2021 10Kilometr
29:22 - 31. Okt. 2021 ↑
Durban 10K CITYRUN 2021 15Kilometr
45:11 - 2. Okt. 2021 ↑
Port Elizabeth (RSA) 2021 Semi
1:02:49 - 1. Mai 2021 ↑
Nelson Mandela Bay Half Marathon 2020 3000m
8:13.11 - 1. Dez. 2020 ↑
McArthur Stadium, Potchefstroom (RSA) 2020 5000m
14:22.72 - 24. Nov. 2020 ↑
McArthur Stadium, Potchefstroom (RSA) 2019 1500m
3:50.44 - 5. März 2019 ↑
Potchefstroom (RSA) 2019 3000m
8:08.18 - 19. März 2019 ↑
Potchefstroom (RSA) 2019 5000m
14:22.53 - 12. Feb. 2019 ↑
Potchefstroom (RSA) 2019 10Kilometr
28:56 - 13. Okt. 2019 ↑
FNB Durban 10K Citysurfrun 2019 CrossCount
34:43 - 30. März 2019 ↓
43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus 2019 Semi
1:02:30 - 27. Juli 2019 ↑
Nelson Mandela Bay Half Marathon 2018 3000m
8:05.83 - 30. Jan. 2018 ↑
Potchefstroom (RSA) 2018 5000m
14:20.48 - 19. Apr. 2018 ↑
Potchefstroom (RSA) 2018 10Kilometr
29:28 - 14. Okt. 2018 ↑
Durban 10 km 2018 12Kilometr
34:38 - 20. Mai 2018 - Cape Town 12 km 2018 Semi
1:01:59 - 28. Juli 2018 ↑
Port Elizabeth Half Marathon 2017 3000m
8:06.46 - 14. Feb. 2017 ↑
Potchefstroom (RSA) 2017 5000m
14:03.84 - 21. Apr. 2017 ↑
Potchefstroom (RSA) 2017 10000m
29:00.38 - 28. Feb. 2017 - Durban (RSA) 2017 10Kilometr
29:29 - 29. Jan. 2017 ↑
Benoni (RSA) 2017 CrossCount
30:49 - 26. März 2017 ↓
42nd IAAF World Cross Country Championships, Kololo, Kampala 2017 Semi
1:03:07 - 16. Sept. 2017 ↑
- 2016 800m
1:55.40 - 23. Feb. 2016 - Potchefstroom (RSA) 2016 1500m
3:54.50 - 23. Feb. 2016 ↑
Potchefstroom (RSA) 2016 3000m
8:16.1h - 26. Jan. 2016 ↑
Potchefstroom (RSA) 2016 10Kilometr
29:46 - 16. Okt. 2016 ↑
Cape Town (RSA) 2016 Semi
1:05:11 - 26. März 2016 ↑
Cape Town (RSA) 2015 10Kilometr
30:45 - 16. Mai 2015 ↑
Polokwane (RSA) 2015 Semi
1:07:07 - 4. Apr. 2015 ↑
Cape Town (RSA) 2014 10Kilometr
29:54 - 22. Feb. 2014 ↑
Bloemfontein (RSA) 2014 Semi
1:07:28 - 15. Nov. 2014 ↑
Pretoria (RSA) 2013 3000m
8:44.38 - 20. Apr. 2013 ↑
Potchefstroom (RSA) 2013 5000m
14:48.4h - 23. März 2013 ↑
Port Elizabeth (RSA)