SŚ

Sylwia Ślęzak

POLFrauen

Geburtsdatum7. Nov. 1995

Größe-

Gewicht-

Sylwia Ślęzak ist eine Mittelstreckenläuferin aus Polen, geboren am 7. November 1995. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 4:39.95 über 1500m, 9:36.44 über 3000m, 17:09.08 über 5000m, 34:51.91 über 10000m und 1:15:50 über Semi. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Polen.

Auf einen Blick

3000 m Hindernis

10:24.54

Marathon

2:43:24

Saisonbestleistung 2026

34:04

8. März 2026 · Tor regatowy Malta, Poznan (POL)

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

BMW Berlin Marathon

27. Sept. 2026 · 2:52:40

BMW Berlin Marathon

Alter

30 Jahre

Stand 29. Sept. 2026: 3000 m Hindernis 10:24.54, Marathon 2:43:24, Saisonbestleistung 2026 34:04 (8. März 2026, Tor regatowy Malta, Poznan (POL)) · Letzter Wettkampf: BMW Berlin Marathon, 27. Sept. 2026, 2:52:40 · 30 Jahre

Persönliche Bestleistungen

4:39.95

9:36.44

17:09.08

34:51.91

1:15:50

2:43:24

10:24.54

5Kilometre

17:13

1500m-short-track

4:39.95

2000m

6:20.39

2000Metres

6:20.39

3000m-short-track

9:55.34

10Kilometr

34:04

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	10Kilometr	34:04	-	8. März 2026	↑	Recordowa Dziesiatka, Tor regatowy Malta, Poznan
2026	Semi	1:15:50	-	22. März 2026	↑	20th Warsaw Half Marathon
2026	Marathon	2:52:40	-	27. Sept. 2026	↓	BMW Berlin Marathon
2025	Marathon	2:43:24	-	28. Sept. 2025	↓	47th Warsaw Marathon, Warszawa
2024	Semi	1:20:00	-	14. Apr. 2024	↑	PKO Poznań Półmaraton, Poznan
2023	Semi	1:18:06	-	16. Apr. 2023	↑	2023 Poznan Half Marathon
2022	1500m	4:47.27	-	28. Jan. 2022	↑	Ostrava (CZE) (i)
2022	1500m-short-track	4:47.27	-	28. Jan. 2022	↓	Ostrava (CZE) (i)
2022	10Kilometr	35:21	-	13. März 2022	↑	-
2021	1500m-short-track	4:39.95	-	6. Feb. 2021	↓	Arena Toruń, Toruń (POL) (i)
2021	1500m	4:39.95=	-	6. Feb. 2021	↑	Arena Toruń, Toruń (POL) (i)
2021	2000m	6:20.39	-	31. Jan. 2021	↑	Hala COS OPO, Spala (POL) (i)
2021	2000Metres	6:20.39	-	31. Jan. 2021	↑	Hala COS OPO, Spala (POL) (i)
2021	3000m	9:55.34	-	21. Feb. 2021	↑	Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i)
2021	3000m-short-track	9:55.34	-	21. Feb. 2021	↑	Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i)
2021	5000m	17:16.06	-	13. Juni 2021	↑	Arena Lekkoatletyczna, Gliwice (POL)
2021	10000m	34:51.91	-	24. Apr. 2021	↑	Polish 10000m Championships
2020	1500m	4:44.77	-	27. Juni 2020	↑	Miejski Stadion, Czestochowa (POL)
2020	3000m	9:49.09	-	18. Juli 2020	↑	Stadion OSiR, Wloclawek (POL)
2019	10000m	35:38.87	-	28. Apr. 2019	↑	Polish 10,000m Championships
2018	1500m	4:42.44	-	15. Mai 2018	↑	Chorzów (POL)
2018	2000Metres	6:57.58	-	10. Juni 2018	↑	Kraków (POL)
2018	3000mSt	10:40.87	-	27. Mai 2018	↑	Czestochowa (POL)
2017	1500m	4:48.98	-	26. Mai 2017	↑	Łódź (POL)
2017	2000Metres	7:10.87	-	3. Juni 2017	↑	Warszawa (POL)
2017	3000mSt	10:52.73	-	1. Juli 2017	↑	Suwalki (POL)
2017	5000m	17:38.10	-	2. Juli 2017	↑	Suwalki (POL)
2017	10000m	35:45.93	-	29. Apr. 2017	↑	Rybnik (POL)
2016	1500m	4:39.95	-	3. Juni 2016	↑	Łódź (POL)
2016	3000m	9:36.44	-	11. Juni 2016	↑	Gdansk (POL)
2016	3000mSt	10:24.54	-	24. Juni 2016	↑	Bydgoszcz (POL)
2016	5000m	17:09.08	-	26. Juni 2016	↑	Bydgoszcz (POL)
2016	5Kilometre	17:13	-	25. Sept. 2016	-	Warszawa (POL)
2016	10000m	35:53.10	-	23. Apr. 2016	↑	Postomino (POL)
2015	3000mSt	11:25.02	-	5. Sept. 2015	↑	Białystok (POL)
2015	5000m	18:23.92	-	6. Sept. 2015	↑	Białystok (POL)
2015	10000m	36:57.10	-	26. Apr. 2015	↑	Zamość (POL)
2014	1500m	4:45.15	-	31. Mai 2014	↑	Sosnowiec (POL)
2014	2000Metres	6:51.82	-	24. Mai 2014	↑	Sosnowiec (POL)
2014	3000m	10:10.89	-	7. Juni 2014	↑	Bielsko-Biala (POL)
2014	5000m	18:16.23	-	30. Juni 2014	↑	Toruń (POL)
2013	1500m	4:46.96	-	4. Mai 2013	↑	Czestochowa (POL)
2013	2000Metres	7:01.43	-	18. Mai 2013	↑	Sosnowiec (POL)
2013	3000m	10:07.02	-	3. Juli 2013	↑	Kraków (POL)
2013	3000m-short-track	10:18.68	-	26. Jan. 2013	↑	Spala (POL) (i)
2013	3000mSt	11:00.84	-	25. Mai 2013	↑	Białystok (POL)
2013	CrossCount	20:49	-	24. März 2013	-	40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz
2012	1500m	4:42.29	-	7. Juli 2012	↑	Bialogard (POL)
2012	2000m	6:44.88	-	29. Jan. 2012	↑	Spala (POL) (i)
2012	2000Metres	6:44.88	-	29. Jan. 2012	↑	Spala (POL) (i)
2012	3000m	10:15.29	-	8. Sept. 2012	↑	Toruń (POL)
2011	1500m	4:48.24	-	21. Mai 2011	↑	Sosnowiec (POL)
2011	2000Metres	7:09.56	-	4. Juni 2011	↑	Czestochowa (POL)

2026

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	2:52:40	-	27. Sept.	BMW Berlin Marathon
Semi	1:15:50	-	22. März	20th Warsaw Half Marathon
10Kilometr	34:04	-	8. März	Recordowa Dziesiatka, Tor regatowy Malta, Poznan

2025

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	2:43:24	-	28. Sept.	47th Warsaw Marathon, Warszawa

2024

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:20:00	-	14. Apr.	PKO Poznań Półmaraton, Poznan

2023

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:18:06	-	16. Apr.	2023 Poznan Half Marathon

2022

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	35:21	-	13. März	Recordowa Dziesiątka, Poznan
1500m-short-track	4:47.27	-	28. Jan.	Halowych Mistrzostw Śląska juniorów młodszych, juniorów i seniorów, Ostrava (i)

2021

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	17:16.06	-	13. Juni	Regional Championships, Arena Lekkoatletyczna, Gliwice
5000m	17:24.14	-	24. Apr.	Polish 10000m Championships
10000m	34:51.91	-	24. Apr.	Polish 10000m Championships
3000m-short-track	9:55.34	-	21. Feb.	Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i)
1500m-short-track	4:39.95	-	6. Feb.	National Indoor Meeting, Arena Toruń, Toruń (i)
2000Metres	6:20.39	-	31. Jan.	Regional Indoor Championships, Hala COS OPO, Spala (i)

2020

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000m	9:49.09	-	18. Juli	3. Kujaw Cup, Stadion OSiR, Wloclawek
1500m	4:44.77	-	27. Juni	SZLA Regional Meeting, Miejski Stadion, Czestochowa

2019

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10000m	35:38.87	-	28. Apr.	Polish 10,000m Championships

2018

5 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
2000Metres	6:57.58	-	10. Juni	Kraków
1500m	4:50.85	-	2. Juni	Częstochowa Artur Szyma and Artur Ociepa Memorial, Czestochowa
3000mSt	10:40.87	-	27. Mai	Częstochowa, Czestochowa
1500m	4:43.12	-	20. Mai	Częstochowa, Czestochowa
1500m	4:42.44	-	15. Mai	Chorzów

2017

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	17:38.10	-	2. Juli	Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki
3000mSt	10:52.73	-	1. Juli	Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki
2000Metres	7:10.87	-	3. Juni	Warszawa
1500m	4:48.98	-	26. Mai	Łódź Polish University Championships, Łódź
10000m	36:24.77	-	20. Mai	Bielsko-Biała, Bielsko-Biala
10000m	35:45.93	-	29. Apr.	Polish 10,000m Championships, Rybnik

2016

12 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5Kilometre	17:13	-	25. Sept.	5 km, Warszawa
3000m	10:26.45	-	3. Sept.	Częstochowa, Czestochowa
5000m	17:30.53	-	31. Juli	Jelenia Góra Polish U23 Championships, Jelenia Góra
3000mSt	10:47.10	-	30. Juli	Jelenia Góra Polish U23 Championships, Jelenia Góra
3000mSt	10:34.67	-	15. Juli	Maribor SLO-CZE-HUN-POL U23 Match, Maribor
5000m	17:09.08	-	26. Juni	Polish Championships, Bydgoszcz
3000mSt	10:24.54	-	24. Juni	Polish Championships, Bydgoszcz
3000m	9:36.44	-	11. Juni	Gdańsk Józef Żylewicz Memorial, Gdansk
1500m	4:39.95	-	3. Juni	Łódź Polish University Championships, Łódź
5000m	17:18.15	-	28. Mai	Biała Podlaska Polish Club Championships, Biala Podlaska
1500m	4:44.23	-	21. Mai	Łódź Polish Univ. Club Championships, Łódź
10000m	35:53.10	-	23. Apr.	Postomino

2015

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	18:23.92	-	6. Sept.	Białystok Polish U23 Championships, Białystok
3000mSt	11:25.02	-	5. Sept.	Białystok Polish U23 Championships, Białystok
10000m	36:57.10	-	26. Apr.	Zamość

2014

7 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
2000Metres	7:10.19	-	20. Sept.	Częstochowa Polish Junior Club Championships, Czestochowa - U20 Events
1500m	4:46.79	-	23. Aug.	Częstochowa Artur Szyma and Artur Ociepa Memorial, Czestochowa
5000m	18:16.23	-	30. Juni	Toruń Polish Junior Championships, Toruń
2000Metres	6:57.54	-	29. Juni	Toruń Polish Junior Championships, Toruń
3000m	10:10.89	-	7. Juni	Bielsko-Biała, Bielsko-Biala
1500m	4:45.15	-	31. Mai	Sosnowiec
2000Metres	6:51.82	-	24. Mai	Sosnowiec

Zeige 1 - 50 von 76

Sylwia Ślęzak

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

Auszeichnungen

Keine Medaillen