Sibongile Ngcongwane
- Geboren
- 20. Feb. 1978 (48 Jahre)
- Disziplinen
- Halbmarathon · 3000 m
Sibongile Ngcongwane ist ein Langstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 20. Februar 1978. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und Semi an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 9:48.83 über 3000m, 17:19.28 über 5000m, 1:16:10 über Semi und 35:52 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:16:10
Saisonbestleistung 200217:19.288. Feb. 2002
Persönliche Bestleistung · 3000 m9:48.83
Stand 13. Nov. 2026: Halbmarathon 1:16:10, 3000 m 9:48.83, Saisonbestleistung 2002 17:19.28 (8. Feb. 2002) · 48 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
10KilometrVanderbiljpark 200135:52–
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | 5000m | 17:19.28 | – | 8. Feb. 2002 | – |
| 2002 | 10Kilometr | 35:56 | – | 9. Aug. 2002 | – |
| 2001 | 3000m | 9:48.83 | – | 2. Feb. 2001 | – |
| 2001 | 10Kilometr | 35:52 | – | 9. Sept. 2001 | – |
| 2000 | Semi | 1:16:10 | – | 6. Aug. 2000 | – |
| 1998 | 5000m | 17:36.6h | – | 20. März 1998 | – |