Sheila Rono

Sheila Rono

KeniaKeniaAktiv
Disziplinen
3000 m Hindernis · 10 Kilometres Road

Sheila Rono ist ein Langstreckenläufer aus Kenia. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen Marathon, 3000mSt und 5Kilometre an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 2:45:46 über Marathon, 10:32.0h über 3000mSt, 16:36 über 5Kilometre und 34:14 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.

Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis10:32.0h
Saisonbestleistung 202616:3625. Apr. 2026 · Stade Pierre de Coubertin, Lausanne
Saisonbestleistung 2026
Persönliche Bestleistung · 10 Kilometres Road34:14
Letzter WettkampfLes Foulées Monterelaises25. Okt. 2026 · 34:14
Les Foulées Monterelaises

Stand 13. Nov. 2026: 3000 m Hindernis 10:32.0h, 10 Kilometres Road 34:14, Saisonbestleistung 2026 16:36 (25. Apr. 2026, Stade Pierre de Coubertin, Lausanne (SUI)) · Letzter Wettkampf: Les Foulées Monterelaises, 25. Okt. 2026, 34:14

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
MarathonMünster 2018Kenia: ewige Bestenliste im Marathon2:45:46576 Pkt.–
3000mStNairobi 2012Kenia: ewige Bestenliste im 3000 m Hindernis10:32.0h650 Pkt.–
5KilometreLausanne 202616:36–
10KilometrMontereau 202634:14–

Entwicklung

SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
20265Kilometre 16:36–25. Apr. 202620 km de Lausanne - 5km
202610Kilometr 34:14–25. Okt. 2026Les Foulées Monterelaises
2023Semi 1:20:05–29. Okt. 2023Standard Chartered Nairobi Half Marathon & 10K, Nairobi
2018Marathon 2:45:46–9. Sept. 2018Münster Marathon, Münster
201410Kilometr 35:03–24. Jan. 2014Dubai (UAE)
20135Kilometre 16:58–8. Nov. 2013Dubai (UAE)
20123000mSt 10:32.0h–14. Juni 2012Nairobi (KEN)