Ruka Nakamura

Ruka Nakamura

JapanJapan
Geboren
1. Okt. 1993 (33 Jahre)
Disziplinen
Halbmarathon · 10 000 m

Ruka Nakamura ist ein Langstreckenläufer aus Japan, geboren am 1. Oktober 1993. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 5000m, 10000m und Semi an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 16:22.50 über 5000m, 33:46.17 über 10000m, 1:14:01 über Semi, 2:40:54 über Marathon und 35:01 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Japan.

Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:14:01
Saisonbestleistung 20251:22:4026. Jan. 2025 · Osaka Half Marathon Course, Osaka
Saisonbestleistung 2025
Persönliche Bestleistung · 10 000 m33:46.17
Letzter WettkampfOsaka Half Marathon26. Jan. 2025 · 1:22:40
Osaka Half Marathon

Stand 13. Nov. 2026: Halbmarathon 1:14:01, 10 000 m 33:46.17, Saisonbestleistung 2025 1:22:40 (26. Jan. 2025, Osaka Half Marathon Course, Osaka (JPN)) · Letzter Wettkampf: Osaka Half Marathon, 26. Jan. 2025, 1:22:40 · 33 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
5000mYokohama 2017Japan: ewige Bestenliste im 5000 m16:22.50581 Pkt.–
10000mKanagawa 2015Japan: ewige Bestenliste im 10 000 m33:46.17662 Pkt.–
SemiMatsue 2015Japan: ewige Bestenliste im Halbmarathon1:14:01690 Pkt.–
MarathonNagoya 2017Japan: ewige Bestenliste im Marathon2:40:54641 Pkt.–
10KilometrHitachinaka 201135:01–
10MilesRoaTsuchiura 201456:53–

Entwicklung

SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
2025Semi 1:22:40–26. Jan. 2025Osaka Half Marathon
2024Marathon 2:59:04–10. März 2024Nagoya Women's Marathon
2023Semi 1:21:39–15. Okt. 2023Tokyo Legacy Half Marathon
2023Marathon 2:48:45–5. März 2023Tokyo Marathon
2022Marathon 2:50:59–30. Jan. 2022Osaka Women's Marathon
2021Marathon 2:58:50–19. Dez. 202152nd Hofu Yomiuri Marathon, Hofu
20205000m 16:53.31–6. Dez. 2020NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN)
2020Semi 1:16:03–20. Dez. 2020Okayama (JPN)