Rodrick Mudenda

Rodrick Mudenda

SambiaSambia
Geboren
1. Jan. 2001 (25 Jahre)
Disziplinen
5000 m · 3000 m Hindernis

Rodrick Mudenda ist ein Mittelstreckenläufer aus Sambia, geboren am 1. Januar 2001. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 4:03.76 über 1500m, 8:29.56 über 3000m, 14:25.85 über 5000m, 31:44.55 über 10000m und 1:09:03 über Semi. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Sambia.

Persönliche Bestleistung · 5000 m14:25.85
Saisonbestleistung 20251:09:036. Sept. 2025 · Lusaka
Saisonbestleistung 2025
Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis9:24.16
Letzter WettkampfAbsa Marathon Half Marathon6. Sept. 2025 · 1:09:03
Absa Marathon Half Marathon

Stand 28. Okt. 2026: 5000 m 14:25.85, 3000 m Hindernis 9:24.16, Saisonbestleistung 2025 1:09:03 (6. Sept. 2025, Lusaka (ZAM)) · Letzter Wettkampf: Absa Marathon Half Marathon, 6. Sept. 2025, 1:09:03 · 25 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
1500mLusaka 20224:03.76811 Pkt.–
3000mLusaka 20218:29.56890 Pkt.–
5000mLusaka 201914:25.85916 Pkt.–
10000mLusaka 202131:44.55813 Pkt.–
SemiLusaka 20251:09:03850 Pkt.–
3000mStNdola 20189:24.16897 Pkt.–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
2025Semi 1:09:03–6. Sept. 2025Absa Marathon Half Marathon
20235000m 14:35.66–29. Jan. 2023All Comers Meet
20221500m 4:03.76–22. Mai 2022National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
20225000m 14:32.75–12. Feb. 2022National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
2022CrossCount 32:19–15. Jan. 2022Zambian Cross Country Championships, Kabwe - XC 10.0km
20213000m 8:29.56–20. März 2021National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
20215000m 14:36.66–10. Apr. 2021National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
202110000m 31:44.55–11. Apr. 2021National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
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