PM
Poppy Mlambo
RSAFrauenGeburtsdatum7. Dez. 1980
Größe-
Gewicht-
Poppy Mlambo ist eine Mittelstreckenläuferin aus Südafrika, geboren am 7. Dezember 1980. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 4:31.66 über 1500m, 9:18.83 über 3000m, 16:02.34 über 5000m, 33:46.23 über 10000m und 1:13:08 über Semi. Sie hat 11 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.
Auf einen Blick
10 Kilometres Road
32:58
Halbmarathon
1:13:08
Alter
45 Jahre
Stand 29. Sept. 2026: 10 Kilometres Road 32:58, Halbmarathon 1:13:08, Saisonbestleistung 2016 36:46 (17. Apr. 2016) · 45 Jahre
Leistungsdiagramme
Saisonbestleistungen
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Trend | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 10Kilometr | 36:46 | - | 17. Apr. 2016 | ↓ | - |
| 2015 | 10Kilometr | 36:48 | - | 9. Mai 2015 | ↓ | - |
| 2015 | Semi | 1:23:04 | - | 15. Feb. 2015 | ↓ | - |
| 2015 | Marathon | 3:06:17 | - | 26. Sept. 2015 | ↓ | - |
| 2014 | Semi | 1:22:04 | - | 6. Dez. 2014 | ↓ | - |
| 2014 | Marathon | 3:05:07 | - | 2. Nov. 2014 | ↓ | - |
| 2013 | 10Kilometr | 36:11 | - | 21. Juli 2013 | ↓ | - |
| 2013 | Semi | 1:21:48 | - | 10. Feb. 2013 | ↓ | - |
| 2013 | Marathon | 2:50:01 | - | 20. Jan. 2013 | ↓ | - |
| 2012 | 10Kilometr | 35:26 | - | 5. Mai 2012 | ↓ | - |
| 2012 | 15Kilometr | 57:28 | - | 6. Mai 2012 | ↑ | - |
| 2012 | Semi | 1:18:35 | - | 28. Juli 2012 | ↓ | - |
| 2010 | 10Kilometr | 35:06 | - | 29. Aug. 2010 | ↓ | - |
| 2010 | 15Kilometr | 58:20 | - | 31. Okt. 2010 | ↑ | - |
| 2010 | Semi | 1:20:36 | - | 3. Apr. 2010 | ↓ | - |
| 2010 | Marathon | 3:00:27 | - | 7. Nov. 2010 | ↓ | - |
| 2009 | 10Kilometr | 34:10 | - | 29. Aug. 2009 | ↓ | - |
| 2009 | Semi | 1:14:27 | - | 11. Okt. 2009 | ↓ | Birmingham IAAF World Half Marathon Championships |
| 2009 | Marathon | 2:45:28 | - | 1. Nov. 2009 | ↓ | - |
| 2008 | 10Kilometr | 35:20 | - | 30. Aug. 2008 | ↓ | - |
| 2008 | 10000m | 38:28.46 | - | 15. März 2008 | ↓ | - |
| 2008 | Semi | 1:18:57 | - | 5. Juli 2008 | ↓ | - |
| 2007 | 3000m | 9:52.30 | - | 9. März 2007 | ↓ | - |
| 2007 | 5000m | 16:31.50 | - | 17. März 2007 | ↓ | - |
| 2007 | 10Kilometr | 34:34 | - | 5. Mai 2007 | ↓ | - |
| 2007 | 10000m | 35:20.07 | - | 17. März 2007 | ↓ | - |
| 2007 | 20Kilometr | 1:16:52 | - | 20. Jan. 2007 | ↓ | - |
| 2007 | Semi | 1:16:52 | - | 20. Jan. 2007 | ↓ | - |
| 2007 | Marathon | 2:39:19 | - | 10. Feb. 2007 | ↓ | - |
| 2006 | 3000m | 9:44.32 | - | 20. Jan. 2006 | ↓ | - |
| 2006 | CrossCount | 14:22 | - | 2. Apr. 2006 | ↑ | 34th IAAF World Cross Country Championships, Fukuoka |
| 2006 | 10Kilometr | 33:34 | - | 12. Feb. 2006 | ↓ | - |
| 2006 | 10000m | 34:29.07 | - | 11. Feb. 2006 | ↓ | - |
| 2006 | 20Kilometr | 1:10:32 | - | 2. Juli 2006 | ↓ | - |
| 2006 | Semi | 1:13:08 | - | 24. Sept. 2006 | ↓ | - |
| 2005 | 3000m | 9:37.49 | - | 4. Feb. 2005 | ↓ | - |
| 2005 | 3000mSt | 10:59.6h | - | 23. Apr. 2005 | ↓ | - |
| 2005 | CrossCount | 14:26 | - | 20. März 2005 | ↑ | 33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne |
| 2005 | 5000m | 16:10.35 | - | 19. Aug. 2005 | ↓ | - |
| 2005 | 10Kilometr | 33:43 | - | 26. Juni 2005 | ↓ | - |
| 2005 | 10000m | 33:46.23 | - | 15. Apr. 2005 | ↓ | - |
| 2004 | 1500m | 4:31.66 | - | 13. Feb. 2004 | - | - |
| 2004 | 3000m | 9:18.83 | - | 20. Feb. 2004 | ↓ | - |
| 2004 | 5000m | 16:20.10 | - | 17. Apr. 2004 | ↓ | - |
| 2004 | 10Kilometr | 33:49 | - | 27. Juni 2004 | ↓ | - |
| 2004 | 10000m | 34:19.54 | - | 17. Apr. 2004 | ↓ | - |
| 2003 | 3000m | 9:34.04 | - | 24. Jan. 2003 | ↓ | - |
| 2003 | 5000m | 16:02.34 | - | 29. Aug. 2003 | ↓ | - |
| 2003 | 10Kilometr | 32:58 | - | 22. Juni 2003 | ↓ | - |
| 2003 | 10000m | 34:51.65 | - | 26. Apr. 2003 | ↓ | - |
| 2002 | 3000mSt | 10:28.8h | - | 23. März 2002 | ↓ | - |
| 2002 | 5000m | 16:30.90 | - | 8. Feb. 2002 | ↓ | - |
| 2002 | 10Kilometr | 33:55 | - | 30. Juni 2002 | ↓ | - |
| 2002 | 10000m | 35:54.04 | - | 27. Apr. 2002 | ↓ | - |
| 2001 | 3000mSt | 11:00.81 | - | 10. Feb. 2001 | ↓ | - |
| 2001 | Semi | 1:17:12 | - | 7. Okt. 2001 | ↓ | Bristol IAAF World Half Marathon Championships, Bristol |
| 2000 | 3000mSt | 10:54.03 | - | 3. März 2000 | ↓ | - |
| 1999 | 2000Metres | 7:07.15 | - | 6. März 1999 | - | - |
2016
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 37:07 | - | 7. Mai | Port Elizabeth Spar Grand Prix Series, Port Elizabeth |
10Kilometr | 36:46 | - | 17. Apr. | Cape Town Spar Grand Prix Series, Cape Town |
2015
5 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 3:06:17 | - | 26. Sept. | Mossel Bay PetroSA Marathon, Mossel Bay - South African Marathon Ch. |
Semi | 1:24:52 | - | 30. Aug. | Howick Mandela Half Marathon, Howick |
Semi | 1:23:13 | - | 16. Mai | Polokwane Half Marathon, Polokwane |
10Kilometr | 36:48 | - | 9. Mai | Port Elizabeth Spar Grand Prix Series 10K, Port Elizabeth |
Semi | 1:23:04 | - | 15. Feb. | Paulpietersburg Half Marathon, Paulpietersburg |
2014
4 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:22:04 | - | 6. Dez. | Burgersfort Half Marathon, Burgersfort |
Marathon | 3:05:07 | - | 2. Nov. | Soweto Marathon, Soweto |
Semi | 1:25:14 | - | 21. Sept. | Johannesburg Gerald Fox Memorial Half Marathon, Johannesburg |
Semi | 1:23:40 | - | 31. Aug. | Howick Mandela Half Marathon, Howick |
2013
8 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 38:04 | - | 13. Okt. | Johannesburg Spar Grand Prix Series 10K, Johannesburg |
10Kilometr | 36:11 | - | 21. Juli | Durban 10K, Durban |
10Kilometr | 36:42 | - | 23. Juni | Durban Spar Grand Prix Series, Durban |
10Kilometr | 36:57 | - | 4. Mai | Port Elizabeth Spar Grand Prix Series, Port Elizabeth |
Semi | 1:22:35 | - | 30. März | Cape Town Half Marathon, Cape Town |
10Kilometr | 36:11 | - | 17. März | Cape Town Spar Grand Prix Series, Cape Town |
Semi | 1:21:48 | - | 10. Feb. | Hillcrest Half Marathon, Hillcrest |
Marathon | 2:50:01 | - | 20. Jan. | Mumbai Standard Chartered Marathon, Mumbai |
2012
12 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 37:09 | - | 18. Nov. | Pietermaritzburg Endendale 10K, Pietermaritzburg |
10Kilometr | 35:38 | - | 9. Sept. | Pietermaritzburg Spar Ladies Race, Pietermaritzburg |
10Kilometr | 36:53 | - | 25. Aug. | Pretoria Spar Grand Prix Series, Pretoria |
Semi | 1:18:35 | - | 28. Juli | Phalaborwa Foskor Half Marathon, Phalaborwa |
10Kilometr | 36:27 | - | 22. Juli | Durban Ladies Run, Durban |
10Kilometr | 35:40 | - | 24. Juni | Durban Spar Grand Prix Series, Durban |
Semi | 1:25:04 | - | 13. Mai | Randburg Half Marathon, Randburg |
15Kilometr | 57:28 | - | 6. Mai | Boksburg Colgate John Hattle 15K, Boksburg |
10Kilometr | 35:26 | - | 5. Mai | Port Elizabeth Spar Grand Prix Series, Port Elizabeth |
10Kilometr | 36:18 | - | 15. Apr. | Cape Town Spar Grand Prix Series 10K, Cape Town |
Semi | 1:21:20 | - | 25. März | Johannesburg Jackie Gibson Half Marathon, Johannesburg |
10Kilometr | 37:18 | - | 17. März | Hartebeesport Dam 10 km, Hartebeespoort Dam |
2010
6 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 3:00:27 | - | 7. Nov. | Soweto Marathon, Soweto |
15Kilometr | 58:20 | - | 31. Okt. | Boksburg Sportsmans Warehouse 15-K, Boksburg |
10Kilometr | 35:06 | - | 29. Aug. | Durban Spar Grand Prix Series, Durban |
10Kilometr | 36:01 | - | 1. Mai | Port Elizabeth Spar Grand Prix Series 10 km, Port Elizabeth |
Semi | 1:20:36 | - | 3. Apr. | Half Marathon, Cape Town |
15Kilometr | 59:26 | - | 14. März | Alberton City 15 km, Alberton |
2009
12 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:45:28 | - | 1. Nov. | Soweto Nedbank Marathon, Soweto |
Semi | 1:14:27 | - | 11. Okt. | Birmingham IAAF World Half Marathon Championships |
10Kilometr | 36:03 | - | 13. Sept. | Pietermaritzburg Spar 10-K, Pietermaritzburg |
10Kilometr | 34:10 | - | 29. Aug. | Stellenbosch Nedbank Matha Series 10km, Stellenbosch - South African 10km Ch. |
10Kilometr | 35:55 | - | 22. Aug. | Pretoria Spar Grand Prix Series 10-K, Pretoria |
10Kilometr | 34:53 | - | 26. Juli | Durban SPAR Women's 10-K, Durban |
10Kilometr | 34:54 | - | 25. Juli | Port Elizabeth Clover Milk 10-K, Port Elizabeth |
Semi | 1:14:41 | - | 4. Juli | Port Elizabeth Nedbank Matha Half-Marathon Series, Port Elizabeth - South African Half Marathon Ch. |
10Kilometr | 36:15 | - | 7. Juni | Johannesburg Sweat Shop RAC 10-K, Johannesburg |
10Kilometr | 35:48 | - | 5. Apr. | Bellville Spar Grand Prix Series, Bellville |
10Kilometr | 37:01 | - | 22. März | Johannesburg 10K, Johannesburg |
Semi | 1:21:48 | - | 17. Jan. | Tshwane Nedbank Matha Series, Tshwane |
2008
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 37:30 | - | 12. Okt. | Johannesburg Spar Women's 10 km, Johannesburg |
Zeige 1 - 50 von 142
Auszeichnungen
🥇
2007South African Championships
10,000 Metres
🥇
2007South African Marathon Championships
Marathon
🥇
2006South African Championships
10,000 Metres
🥇
2005South African Championships
10,000 Metres
🥇
2005South African Championships
5000 Metres
🥇
2004South African Championships
10,000 Metres
🥇
2003South African Championships
5000 Metres
🥇
2003South African Championships
10,000 Metres
🥇
2002South African Championships
3000 Metres Steeplechase
🥇
2000South African Championships
3000 Metres Steeplechase
🥇
1999South African Championships
2000 Metres Steeplechase