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Nokuthula Ntshangase

RSARSAFrauen
Geburtsdatum6. Juni 1992
Größe-
Gewicht-

Nokuthula Ntshangase ist eine Langstreckenläuferin aus Südafrika, geboren am 6. Juni 1992. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen Marathon, 3000mSt und 10Kilometr an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 3:01:31 über Marathon, 12:08.11 über 3000mSt und 37:33 über 10Kilometr. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Auf einen Blick
10 Kilometres Road
37:33
Marathon
3:01:31
Saisonbestleistung 2026
19:04.87
16. Apr. 2026
Saisonbestleistung 2026
Letzter Wettkampf
South African Championships
16. Apr. 2026 · 19:04.87
South African Championships
Alter
34 Jahre

Stand 2. Okt. 2026: 10 Kilometres Road 37:33, Marathon 3:01:31, Saisonbestleistung 2026 19:04.87 (16. Apr. 2026) · Letzter Wettkampf: South African Championships, 16. Apr. 2026, 19:04.87 · 34 Jahre

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

SaisonDisziplinErgebnisWindDatumTrendWettkämpfe
2026
5000m
19:04.87-16. Apr. 2026-South African Championships
2024
10Kilometr
37:33-7. Juli 2024-Absa Run Your City Durban 10K
2024
Marathon
3:01:31-28. Apr. 2024-Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.
2023
3000mSt
12:08.11-18. März 2023-KZN Track & Field Senior Championships

2026

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
5000m
19:04.87-16. Apr.South African Championships

2024

2 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
37:33-7. JuliAbsa Run Your City Durban 10K
Marathon
3:01:31-28. Apr.Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.

2023

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
3000mSt
12:08.11-18. MärzKZN Track & Field Senior Championships

Auszeichnungen

Keine Medaillen