MA

Mounia Aboulahcen

Mounia Aboulahcen

BELMänner

Geburtsdatum29. Okt. 1972

Größe-

Gewicht-

Mounia Aboulahcen ist ein Mittelstreckenläufer aus Belgien, geboren am 29. Oktober 1972. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 5000m und 10000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 4:18.99 über 1500m, 15:52.65 über 5000m, 33:39.66 über 10000m, 1:13:26 über Semi und 2:35:10 über Marathon. Er hat 5 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Belgien.

Auf einen Blick

Marathon

2:35:10

5000 m

15:52.65

Saisonbestleistung 2010

36:18

6. Juni 2010

Saisonbestleistung 2010

Alter

53 Jahre

Stand 27. Sept. 2026: Marathon 2:35:10, 5000 m 15:52.65, Saisonbestleistung 2010 36:18 (6. Juni 2010) · 53 Jahre

PB

Persönliche Bestleistungen

4:18.99

15:52.65

33:39.66

1:13:26

2:35:10

5Kilometre

16:18

15Kilometr

51:29

10Kilometr

33:43

10MilesRoa

56:17

20Kilometr

1:09:35

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2010	10Kilometr	36:18	-	6. Juni 2010	↓	-
2010	10MilesRoa	59:42	-	7. März 2010	↓	-
2010	20Kilometr	1:14:50	-	30. Mai 2010	↓	-
2009	10Kilometr	35:18	-	1. Nov. 2009	↓	-
2009	Semi	1:18:28	-	27. Sept. 2009	↓	-
2009	Marathon	2:44:40	-	11. Okt. 2009	↓	-
2008	20Kilometr	1:11:43	-	9. März 2008	↓	-
2008	Marathon	2:40:50	-	11. Mai 2008	↓	-
2007	10Kilometr	34:04	-	16. Juni 2007	↓	-
2007	Semi	1:21:14	-	14. Aug. 2007	↓	-
2006	10Kilometr	33:43	-	19. Aug. 2006	↓	-
2006	10000m	34:34.36	-	5. Juli 2006	↑	-
2006	15Kilometr	51:29	-	5. Nov. 2006	↑	-
2006	10MilesRoa	56:17	-	15. Aug. 2006	↓	-
2006	20Kilometr	1:09:41	-	12. März 2006	↓	-
2006	Semi	1:13:26	-	26. März 2006	↓	-
2006	Marathon	2:38:55	-	24. Sept. 2006	↓	-
2005	10Kilometr	33:48	-	13. Feb. 2005	↓	-
2005	20Kilometr	1:09:35	-	6. März 2005	↓	-
2005	Semi	1:14:26	-	19. März 2005	↓	-
2005	Marathon	2:38:27	-	11. Sept. 2005	↓	-
2004	5000m	16:03.14	-	31. Juli 2004	↑	-
2004	CrossCount	29:40	-	20. März 2004	↓	32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles
2004	10000m	33:42.98	-	3. Apr. 2004	↑	Maribor European 10,000m Challenge, Maribor
2004	Semi	1:14:21	-	4. Sept. 2004	↓	-
2004	Marathon	2:35:10	-	10. Okt. 2004	↓	-
2003	5Kilometre	16:18	-	31. Dez. 2003	-	-
2003	10Kilometr	35:35	-	23. Juli 2003	↓	-
2003	10MilesRoa	59:09	-	21. Sept. 2003	↓	-
2003	Semi	1:14:19	-	26. Jan. 2003	↓	-
2003	Marathon	2:43:08	-	21. Apr. 2003	↓	-
2002	1500m	4:21.82	-	9. Juni 2002	↓	-
2002	5000m	15:52.65	-	7. Juli 2002	↑	-
2002	10000m	33:39.66	-	3. Juli 2002	↑	-
2002	10Kilometr	33:45	-	24. Juli 2002	↓	-
2002	10MilesRoa	56:50	-	3. Nov. 2002	↓	-
2002	Semi	1:14:13	-	5. Mai 2002	↓	Bruxelles IAAF World Half Marathon Championships
2001	10Kilometr	33:59	-	23. Sept. 2001	↓	-
2001	10000m	35:42.09	-	27. Juni 2001	↑	-
2001	15Kilometr	51:39	-	11. Nov. 2001	↑	-
2001	10MilesRoa	56:37	-	4. Nov. 2001	↓	-
2001	Semi	1:14:31	-	22. Dez. 2001	↓	-
2000	1500m	4:24.10	-	26. Aug. 2000	↓	-
2000	5000m	16:34.11	-	5. Aug. 2000	↑	-
1997	CrossCount	17:31	-	16. Feb. 1997	↓	-
1996	1500m	4:18.99	-	6. Juli 1996	↓	-
1996	CrossCount	20:59	-	22. Dez. 1996	↓	-
1991	CrossCount	16:08	-	24. März 1991	↓	-
1989	CrossCount	17:37	-	19. März 1989	↓	-

2010

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	36:18	-	6. Juni	Groesbeek Zwitserloot Dak Run, Groesbeek
20Kilometr	1:14:50	-	30. Mai	Bruxelles 20km, Bruxelles
10MilesRoa	59:42	-	7. März	Oostende-Brugge, Brugge

2009

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	35:18	-	1. Nov.	Den Haag Parnassia Laan van Meerdervoort 10-K, Den Haag
Marathon	2:44:40	-	11. Okt.	Eindhoven Marathon, Eindhoven
Semi	1:18:28	-	27. Sept.	Remich Route de Vin Semi-Marathon, Remich

2008

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	2:40:50	-	11. Mai	Prague International Marathon, Praha
20Kilometr	1:11:43	-	9. März	Alphen aan den Rijn 20 km, Alphen aan den Rijn

2007

5 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	34:31	-	2. Sept.	Tillburg 10 km, Tilburg
Semi	1:21:14	-	14. Aug.	Owando Brazzaville Half Marathon, Owando
10Kilometr	34:32	-	23. Juni	Beaucouse 10 km Twinner, Beaucouze
10Kilometr	34:04	-	16. Juni	Langueux 10 km, Langueux
10Kilometr	35:32	-	13. Mai	The Hague Royal Ten, The Hague

2006

10 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
15Kilometr	51:59	-	3. Dez.	Heerenberg Wincanton Montferland Run, Heerenberg
15Kilometr	51:29	-	5. Nov.	Istanbul Eurasia 15 km, Istanbul
Marathon	2:38:55	-	24. Sept.	Berlin Marathon, Berlin
10Kilometr	34:23	-	3. Sept.	Tilburg Ten, Tilburg
10Kilometr	33:43	-	19. Aug.	Aalten Gerard Tebroke Memorial, Aalten
10MilesRoa	56:17	-	15. Aug.	Frameries
10000m	34:34.36	-	5. Juli	Braine-I'alleud Belgian 10,000m Championships, Braine-l'Alleud
10Kilometr	33:53	-	2. Apr.	Brunssum Parreloop, Brunssum
Semi	1:13:26	-	26. März	Venlo Half Marathon, Venlo
20Kilometr	1:09:41	-	12. März	Alphen aan den Rijn

2005

12 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	2:38:27	-	11. Sept.	Köln Ford Marathon, Köln
10Kilometr	34:25	-	4. Sept.	Tilburg ING Bank Ladies Run 10km, Tilburg
10Kilometr	34:16	-	20. Juli	Voorthuizen Fortis Loopfestijn, Voorthuizen
10Kilometr	36:04	-	4. Juni	Groesbeek Zwitserloot Dak Gala Run 10km, Groesbeek
10Kilometr	34:55	-	8. Mai	Edinburgh BUPA Great Caledonian Run, Edinburgh
10Kilometr	34:26	-	9. Apr.	Dublin BUPA Great Ireland Run, Dublin
10Kilometr	34:15	-	3. Apr.	Brunssum Parelloop, Brunssum
Semi	1:14:26	-	19. März	The Hague City-Pier-City, The Hague
20Kilometr	1:09:35	-	6. März	Alphen aan den Rijn
10Kilometr	33:48	-	13. Feb.	Schoorl 10km, Schoorl
Semi	1:15:12	-	23. Jan.	Best Half Marathon, Best
Semi	1:17:05	-	9. Jan.	Egmond aan Zee Half Marathon, Egmond aan Zee

2004

9 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:17:52	-	18. Dez.	Dronten Half Marathon, Dronten
Marathon	2:35:10	-	10. Okt.	Bruxelles Marathon, Bruxelles
Semi	1:14:21	-	4. Sept.	Lille Half Marathon, Lille
5000m	16:03.14	-	31. Juli	Heusden-Zolder KBC Night of Athletics, Heusden-Zolder
5000m	16:09.30	-	11. Juli	Brussels Belgian Championships, Bruxelles
10000m	33:54.25	-	7. Juli	Woluwe Belgian 10,000m & 3000mSC Championships, Woluwé
10000m	34:37.52	-	5. Juni	French 10,000m Championships, Toulouse
10000m	33:42.98	-	3. Apr.	Maribor European 10,000m Challenge, Maribor
CrossCount	29:40	-	20. März	32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles

2003

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5Kilometre	16:18	-	31. Dez.	Silvesterlauf, Trier
Semi	1:16:13	-	5. Okt.	Breda Singelloop, Breda
10MilesRoa	59:09	-	21. Sept.	Dam tot Damloop, Amsterdam
10Kilometr	35:35	-	23. Juli	Voorthuizen
10Kilometr	35:39	-	15. Juni	Langueux French 10 km Championships, Langueux
10Kilometr	35:48	-	7. Juni	Groesbeek Zwitserloot Dakrun, Groesbeek

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