Monika Nawrat
- Geboren
- 6. Jan. 1988 (38 Jahre)
- Disziplinen
- 10 000 m · 5 Kilometres Road
Monika Nawrat ist eine Langstreckenläuferin aus Polen, geboren am 6. Januar 1988. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 10000m und 5Kilometre an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 39:54.98 über 10000m und 19:15 über 5Kilometre. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Polen.
Persönliche Bestleistung · 10 000 m39:54.98
Saisonbestleistung 202119:157. Nov. 2021 · Warszawa
Persönliche Bestleistung · 5 Kilometres Road19:15
Letzter WettkampfPolish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km27. Nov. 2021 · 27:51
Stand 14. Nov. 2026: 10 000 m 39:54.98, 5 Kilometres Road 19:15, Saisonbestleistung 2021 19:15 (7. Nov. 2021, Warszawa (POL)) · Letzter Wettkampf: Polish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km, 27. Nov. 2021, 27:51 · 38 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
5KilometreWarszawa 202119:15–
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2021 | 5Kilometre | 19:15 | – | 7. Nov. 2021 | Polish 5km Road Running Championships |
| 2021 | CrossCount | 27:51 | – | 27. Nov. 2021 | Polish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km |
| 2020 | 10000m | 39:54.98 | – | 19. Sept. 2020 | Polish 10,000m Championships |