Mako Nakasai
JapanAktiv- Geboren
- 12. Nov. 2003 (23 Jahre)
- Disziplinen
- 10 000 m · Halbmarathon
Mako Nakasai ist eine Mittelstreckenläuferin aus Japan, geboren am 12. November 2003. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und 3000m an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 2:16.19 über 800m, 4:27.40 über 1500m, 9:29.55 über 3000m, 16:11.90 über 5000m und 33:45.05 über 10000m. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Japan.
Persönliche Bestleistung · 10 000 m33:45.05
Saisonbestleistung 202616:28.8726. Sept. 2026 · NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:14:25
Letzter WettkampfYogibo Athletics Challenge Cup26. Sept. 2026 · 16:28.87
Stand 13. Nov. 2026: 10 000 m 33:45.05, Halbmarathon 1:14:25, Saisonbestleistung 2026 16:28.87 (26. Sept. 2026, NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN)) · Letzter Wettkampf: Yogibo Athletics Challenge Cup, 26. Sept. 2026, 16:28.87 · 23 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 16:28.87 | – | 26. Sept. 2026 | Yogibo Athletics Challenge Cup |
| 2025 | 5000m | 16:48.05 | – | 29. Apr. 2025 | 59th Oda Mikio Memorial, Municipal Stadium, Hiroshima |
| 2025 | 10000m | 34:52.48 | – | 9. Mai 2025 | The 104th Kanto Inter-University Track＆Field Championships, Gion Stadium, Sagamihara |
| 2024 | 5000m | 16:15.77 | – | 20. Juli 2024 | Hokuren Distance Challenge - Chitose, Aoba Park Athletic Field, Chitose |
| 2024 | 10000m | 33:45.05 | – | 9. Mai 2024 | The 103th Kanto Inter-University Track＆Field Championships, National Stadium, Tokyo |
| 2024 | Semi | 1:14:25 | – | 17. März 2024 | 45th Matsue Ladies Half Marathon, Matsue |
| 2023 | 3000m | 9:36.48 | – | 11. Juni 2023 | 3rd Nittaidai Challenge Games |
| 2023 | 5000m | 16:16.10 | – | 29. Apr. 2023 | 57th Oda Mikio Memorial |