Lilian Koech
- Geboren
- 1. Jan. 1984 (42 Jahre)
- Disziplinen
- Halbmarathon · 3000 Metres Short Track
Lilian Koech ist eine Langstreckenläuferin aus Kenia, geboren am 1. Januar 1984. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, Semi und Marathon an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 9:45.03 über 3000m, 1:17:07 über Semi, 2:45:30 über Marathon, 9:45.03 über 3000m-short-track und 9:45.03 über 3000m-short-track. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:17:07
Saisonbestleistung 20193:06:2924. Nov. 2019 · Penang
Persönliche Bestleistung · 3000 Metres Short Track9:45.03
Letzter WettkampfPenang Bridge International Marathon, Penang24. Nov. 2019 · 3:06:29
Stand 13. Nov. 2026: Halbmarathon 1:17:07, 3000 Metres Short Track 9:45.03, Saisonbestleistung 2019 3:06:29 (24. Nov. 2019, Penang (MAS)) · Letzter Wettkampf: Penang Bridge International Marathon, Penang, 24. Nov. 2019, 3:06:29 · 42 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
3000mHalleNM 20159:45.03979 Pkt.–
3000m-short-trackHalleNM 20159:45.03979 Pkt.–
3000m-short-track20159:45.03979 Pkt.–
15KilometrKerzers 201156:09–
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 3:06:29 | – | 24. Nov. 2019 | Penang Bridge International Marathon, Penang |
| 2015 | 3000m-short-track Halle | 9:45.03 | – | 31. Jan. 2015 | Albuquerque, NM (USA) (i) |
| 2015 | 3000m Halle | 9:45.03 | – | 31. Jan. 2015 | Albuquerque, NM (USA) (i) |
| 2015 | 3000m-short-track | 9:45.03 | – | 31. Jan. 2015 | – |
| 2013 | 10Kilometr | 37:12 | – | 13. Okt. 2013 | Albstadt (GER) |
| 2013 | Marathon | 2:49:42 | – | 20. Okt. 2013 | Dresden (GER) |
| 2012 | Marathon | 2:47:33 | – | 9. Sept. 2012 | Münster (GER) |
| 2011 | 15Kilometr | 56:09 | – | 19. März 2011 | Kerzers (SUI) |