Lena Sonntag

GERFrauen

Geburtsdatum1. Okt. 2004

Größe-

Gewicht-

Lena Sonntag ist eine Geherin aus Deutschland, geboren am 1. Oktober 2004. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 20kmW, 5Kilometre und 3000m-short-track an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 1:37:31 über 20kmW, 24:09 über 5Kilometre, 13:35.79 über 3000m-short-track, 14:06.79 über 3000m-short-track und 47:28 über 10Kilometr. Sie hat 2 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Deutschland.

Auf einen Blick

20 km Gehen

1:37:31

10 Kilometres Road

47:28

Saisonbestleistung 2026

1:43:06

8. Mai 2026 · Kolonáda, Poděbrady (CZE)

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

94th Poděbrady Walking

8. Mai 2026 · 1:43:06

94th Poděbrady Walking

Alter

22 Jahre

Stand 1. Okt. 2026: 20 km Gehen 1:37:31, 10 Kilometres Road 47:28, Saisonbestleistung 2026 1:43:06 (8. Mai 2026, Kolonáda, Poděbrady (CZE)) · Letzter Wettkampf: 94th Poděbrady Walking, 8. Mai 2026, 1:43:06 · 22 Jahre

Persönliche Bestleistungen

20kmW

1:37:31

5Kilometre

24:09

3000m-short-tracki

13:35.79

3000m-short-track

14:06.79

10Kilometr

47:28

5000m-short-track

24:13.17

5000m-short-tracki

24:13.17

10,000Metr

49:15.54

HalfMarath

1:43:06

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	HalfMarath	1:43:06	-	8. Mai 2026	-	94th Poděbrady Walking
2025	20kmW	1:40:50	-	13. Apr. 2025	↑	German Race Walking Championships, Mörfelder Straße, Kelsterbach
2024	20kmW	1:37:31	-	26. Okt. 2024	↑	Lusatian International Race-Walking Meeting
2023	3000m-short-tracki	13:35.79	-	25. Feb. 2023	↑	German U20 Indoor Championships, Helmut-Körnig-Halle, Dortmund (i)
2023	3Kilometrei	13:35.79	-	26. Feb. 2023	↑	German U20 Indoor Championships, Helmut-Körnig-Halle, Dortmund (i)
2023	10Kilometr	47:28	-	15. Apr. 2023	↑	Race Walking Meeting
2023	10,000Metr	49:15.54	-	9. Aug. 2023	↑	European Athletics U20 Championships
2023	20kmW	1:43:17	-	28. Okt. 2023	↑	Lusatian International Race-Walking Meeting
2022	3000m-short-track	14:11.30	-	15. Juli 2022	↑	Donaustadion, Ulm (GER)
2022	5000m-short-track	24:13.17	-	14. Dez. 2022	→	-
2022	5000m-short-tracki	24:13.17	-	14. Dez. 2022	→	LA-Halle Brandberge, Halle (GER) (i)
2022	5Kilometre	24:48	-	9. Apr. 2022	↑	Reichenbach (GER)
2022	10Kilometr	48:55	-	2. Apr. 2022	↑	Poděbrady Walking
2022	10,000Metr	50:22.34	-	5. Aug. 2022	↑	World Athletics U20 Championships
2021	3000m-short-track	14:06.79	-	2. Okt. 2021	↑	Sportplatz Kirchsteigfeld, Potsdam (GER)
2021	5Kilometre	24:09	-	10. Apr. 2021	↑	Frankfurt (GER)
2021	10,000Metr	49:32.12	-	22. Mai 2021	↑	Donaustadion, Ulm (GER)
2020	3000m-short-track	14:49.85	-	6. Sept. 2020	↑	Frankenstadion, Heilbronn (GER)
2019	3Kilometre	14:57	-	28. Sept. 2019	↑	-
2019	3000m-short-track	15:25.88	-	26. Jan. 2019	↑	Potsdam (GER)
2019	5Kilometre	25:22	-	6. Apr. 2019	↑	Podebrady Race Walking Permit Meeting

2026

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
HalfMarath	1:43:06	-	8. Mai	94th Poděbrady Walking
HalfMarath	1:43:23	-	26. Apr.	German Race Walking Championships

2025

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
20kmW	1:40:50	-	13. Apr.	German Race Walking Championships, Mörfelder Straße, Kelsterbach

2024

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
20kmW	1:37:31	-	26. Okt.	Lusatian International Race-Walking Meeting
20kmW	1:39:51	-	28. Apr.	German Race Walking Championships, Mörfelder Straße, Kelsterbach
20kmW	1:41:13	-	6. Apr.	92nd Poděbrady Walking

2023

7 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
20kmW	1:43:17	-	28. Okt.	Lusatian International Race-Walking Meeting
10Kilometr	49:15.54	-	10. Aug.	European Athletics U20 Championships
10,000Metr	49:15.54	-	9. Aug.	European Athletics U20 Championships
10Kilometr	49:02	-	21. Mai	European Race Walking Team Championships
10Kilometr	47:28	-	15. Apr.	Race Walking Meeting
10Kilometr	48:22	-	25. März	43rd Dudinska 50
3000m-short-tracki	13:35.79	-	25. Feb.	German U20 Indoor Championships, Helmut-Körnig-Halle, Dortmund (i)

2022

13 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m-short-track	24:13.17	-	14. Dez.	Hallen-Meeting des SV Halle, LA-Halle Brandberge, Halle (i)
10Kilometr	50:04	-	25. Sept.	63ème Challenge Facoetti-Dahm
3000m-short-track	14:19.67	-	18. Sept.	Potsdamer Gehertag, Sportplatz Kirchsteigfeld, Potsdam - U20 Events
5000m-short-track	24:46.14	-	10. Sept.	German U23 Race Walking Championships, Stadion An der Lindenstraße, Neukieritzsch
10,000Metr	50:22.34	-	5. Aug.	World Athletics U20 Championships
10Kilometr	50:22.34	-	4. Aug.	World Athletics U20 Championships
3000m-short-track	14:11.30	-	15. Juli	German U20 Championships, Donaustadion, Ulm
5000m-short-track	25:15.52	-	21. Mai	BBM U20 - LM U16 inkl. Bahngehen - Bahngehen Senioren, Waldstadion, Ludwigsfelde
5Kilometre	24:48	-	9. Apr.	17. Vogtlandgehen, Reichenbach
10Kilometr	48:55	-	2. Apr.	Poděbrady Walking
10Kilometr	52:28	-	5. März	World Athletics Race Walking Team Championships, Muscat
10Kilometr	52:28	-	4. März	World Athletics Race Walking Team Championships, Muscat
3000m-short-track	14:42.53	-	19. Feb.	German U20 Indoor Championships, Glaspalast, Sindelfingen (i)

2021

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000m-short-track	14:06.79	-	2. Okt.	Potsdamer Gehertag, Sportplatz Kirchsteigfeld, Potsdam - U18 Events
3000m-short-track	14:23.43	-	1. Aug.	German U18 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
10,000Metr	50:42.80	-	9. Juni	Abendsportfest des SC Potsdam, Stadion Luftschiffhafen, Potsdam - U20 Events
10,000Metr	49:32.12	-	22. Mai	U18-Vergleichskampf BW-BY-HE, Donaustadion, Ulm
3000m-short-track	14:09.89	-	1. Mai	16. Vogtlandgehen, Stadion am Wasserturm, Reichenbach - U18 Events
5Kilometre	24:09	-	10. Apr.	German U18 Race Walking Championships, Frankfurt

2020