Krzysztof Hołub

POLMänner

Geburtsdatum27. Juli 2000

Größe-

Gewicht-

Krzysztof Hołub ist ein Sprinter aus Polen, geboren am 27. Juli 2000. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 100m, 200m und 400m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 11.57 über 100m, 22.18 über 200m, 47.78 über 400m, 49.36 über 400mH und 41.53 über 4x100m. Er hat 5 Goldmedaillen und 1 Silbermedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Polen.

Auf einen Blick

400 m Hürden

49.36

Platz 539 aller Zeiten

Saisonbestleistung 2026

51.32

15. Juli 2026 · Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz (POL)

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

Polish Championships

24. Juli 2026 · 51.73

Polish Championships

Alter

26 Jahre

Stand 23. Sept. 2026: 400 m Hürden 49.36 (Platz 539 aller Zeiten), Saisonbestleistung 2026 51.32 (15. Juli 2026, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz (POL)) · Letzter Wettkampf: Polish Championships, 24. Juli 2026, 51.73 · 26 Jahre

Persönliche Bestleistungen

11.57

22.18

47.78

49.36

Platz 539 aller Zeiten

4x100m

41.53

4x400m

3:08.42

400m-short-track

48.52

200m-short-track

22.18

300m

34.13

300m-short-track

34.57

110MetresH

15.32

150m

16.55

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	400mH	51.32	-	15. Juli 2026	↑	Krótki mityng biegowy
2025	200m	22.18	-	25. Jan. 2025	↑	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18
2025	200m-short-track	22.18	-	25. Jan. 2025	-	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18
2025	300m-short-track	34.57	-	25. Jan. 2025	-	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18
2025	300m	34.57	-	25. Jan. 2025	↑	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18
2025	400m	48.52	-	8. Feb. 2025	↑	Ogólnopolski halowy mityng POZLA
2025	400m-short-track	48.52	-	8. Feb. 2025	↑	Ogólnopolski halowy mityng POZLA
2025	400mH	50.60	-	16. Aug. 2025	↑	Marek Zarychta Memorial, Stadion Miejski, Plock
2024	400m	47.78	-	24. Mai 2024	↑	Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok
2024	400m-short-track	48.79	-	28. Jan. 2024	↑	Ogólnopolski mityng ŁOZLA, Hala COS OPO, Spala (i)
2024	400mH	49.94	-	30. Apr. 2024	↑	Meeting Iberoamericano Huelva 2024, Estadio Iberoamericano, Huelva
2024	4x400m	3:08.42	-	29. Juni 2024	↑	Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
2023	300m	34.59	-	10. Mai 2023	↑	Akademickie Mistrzostwa Woj. Lubelskiego 2023, Athletics Stadium, Lublin
2023	400m	48.66	-	19. Mai 2023	↑	Polish Univeristy Championships
2023	400mH	49.36	-	3. Aug. 2023	↑	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
2023	4x400m	3:11.45	-	5. Aug. 2023	↑	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
2022	150m	16.55	+1.8	8. Mai 2022	-	Stadion MOSiR, Lublin (POL)
2022	300m	34.13	-	8. Mai 2022	↑	Stadion MOSiR, Lublin (POL)
2022	400m	48.13	-	30. Juli 2022	↑	Golęcin Stadion, Poznan (POL)
2022	400mH	50.12	-	23. Juli 2022	↑	Grand Prix Nové Město nad Metují, General Klapálek ́s stadium, Nové Město nad Metují
2022	4x400m	3:10.49	-	11. Juni 2022	↑	Polish Championships
2021	200m	22.48	-2.0	17. Juli 2021	↑	Stadion MOSiR, Lublin (POL)
2021	4x100m	41.53	-	25. Juli 2021	-	Stadion Lekkoatletyczny, Suwalki (POL)
2021	400m	48.67	-	29. Mai 2021	↑	Stadion AWF, Biala Podlaska (POL)
2021	400m-short-track	48.84	-	31. Jan. 2021	↑	Hala COS OPO, Spala (POL) (i)
2021	400mH	50.89	-	9. Juli 2021	↑	European Athletics U23 Championships, Kadrioru staadion, Tallinn
2021	4x400m	3:17.65	-	23. Mai 2021	↑	Stadion Sprint, Bielsko-Biala (POL)
2020	300m	34.93	-	20. Juni 2020	↑	Stadion MOSiR, Lublin (POL)
2020	400m-short-track	50.56	-	25. Jan. 2020	↑	Nes Arena, Hvam (NOR) (i)
2020	400m	50.56	-	25. Jan. 2020	↑	Nes Arena, Hvam (NOR) (i)
2020	400mH	52.19	-	27. Juni 2020	↑	Stadion OSiR, Wloclawek (POL)
2019	110MetresH	15.32	+1.2	6. Sept. 2019	-	Stadion MOSiR, Lublin (POL)
2019	300m	35.6h	-	18. Mai 2019	↑	Lublin (POL)
2019	400m-short-track	49.61	-	3. Feb. 2019	↑	Spala (POL) (i)
2019	400m	49.61	-	3. Feb. 2019	↑	Spala (POL) (i)
2019	400mH	52.34	-	20. Juli 2019	↑	European U20 Championships
2019	4x400m	3:21.82	-	5. Juli 2019	↑	Racibórz (POL)
2018	100m	11.57	-0.1	16. Juni 2018	-	Lublin (POL)
2018	200m	23.00	+1.4	16. Juni 2018	↑	Lublin (POL)
2018	300m	35.71	-	20. Mai 2018	↑	Lublin (POL)
2018	400m	50.43	-	31. Aug. 2018	↑	Łódź (POL)
2018	400mH	54.55	-	16. Sept. 2018	↑	Białystok (POL)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400mH	51.73	-	24. Juli	Polish Championships
400mH	51.88	-	24. Juli	Polish Championships
400mH	51.32	-	15. Juli	Krótki mityng biegowy
400mH	DNF	-	28. Juni	Czesław Cybulski Memorial, Golęcin Stadion, Poznan
400mH	DNF	-	1. Juni	Josef Odlozil Memorial
400mH	51.34	-	29. Mai	8th Irena Szewińska Memorial

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400mH	51.14	-	23. Aug.	Polish Championships
400mH	53.01	-	22. Aug.	Polish Championships
400mH	51.14	-	22. Aug.	Polish Championships
400mH	50.60	-	16. Aug.	Marek Zarychta Memorial, Stadion Miejski, Plock
400m-short-track	48.86	-	23. Feb.	Polish Indoor Championships
400m-short-track	48.86	-	22. Feb.	Polish Indoor Championships
400m-short-track	48.52	-	8. Feb.	Ogólnopolski halowy mityng POZLA
400m-short-track	49.33	-	2. Feb.	47. Memoriał Grzegorza Duneckiego, Arena, Toruń (i)
300m-short-track	34.57	-	25. Jan.	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18
200m-short-track	22.18	-	25. Jan.	Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
4x400m	3:08.42	-	29. Juni	Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
400mH	50.32	-	28. Juni	Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
400mH	50.32	-	27. Juni	Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
400mH	52.38	-	27. Juni	Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
400mH	50.91	-	23. Juni	Czesław Cybulski Memorial, Golęcin Stadion, Poznan
400mH	50.25	-	20. Juni	6th Irena Szewińska Memorial, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
400mH	50.42	-	9. Juni	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
400mH	50.42	-	8. Juni	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
400mH	50.51	-	30. Mai	Lubelski Koziołki
400m	47.78	-	24. Mai	Polish Univeristy Championships, Stadion BOSiR, Białystok
400mH	50.81	-	12. Mai	Papaflessia 2024, Ethnikou Stadiou, Kalamata
400mH	49.94	-	30. Apr.	Meeting Iberoamericano Huelva 2024, Estadio Iberoamericano, Huelva
400m-short-track	48.79	-	28. Jan.	Ogólnopolski mityng ŁOZLA, Hala COS OPO, Spala (i)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
4x400m	3:11.45	-	5. Aug.	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	50.04	-	4. Aug.	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	49.36	-	3. Aug.	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	50.91	-	2. Aug.	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	49.36	-	1. Aug.	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	50.91	-	1. Aug.	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	50.04	-	1. Aug.	FISU World University Games, Shuangliu Sports Centre, Chengdu
400mH	51.82	-	28. Juli	Polish Championships
400mH	49.78	-	28. Juli	Polish Championships
400mH	51.82	-	27. Juli	Polish Championships
400mH	50.20	-	1. Juli	Meeting National d'Athlétisme de Troyes, Stade d'Athletisme Pierre Voillequin, Troyes
400mH	49.97	-	25. Juni	European Athletics Team Championships First Division, Stadion Śląski, Chorzów
400mH	49.97	-	24. Juni	European Athletics Team Championships First Division, Stadion Śląski, Chorzów
400mH	50.38	-	5. Juni	Memorial Josef Odložil, Stadion Juliska, Praha
400mH	50.44	-	28. Mai	58th International Pentecost Sport Meeting Rehlingen
400m	48.66	-	21. Mai	Polish Univeristy Championships
400mH	50.69	-	21. Mai	Polish Univeristy Championships
400mH	50.69	-	20. Mai	Polish Univeristy Championships
400m	48.66	-	19. Mai	Polish Univeristy Championships
300m	34.59	-	10. Mai	Akademickie Mistrzostwa Woj. Lubelskiego 2023, Athletics Stadium, Lublin

Krzysztof Hołub

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2026

2025

2024

2023

2022

Auszeichnungen