Karīna Helmane-Soročenkova

Geboren: 5. Sept. 1989 (37 Jahre)
Disziplinen: Marathon · 5000 m

Karīna Helmane-Soročenkova ist eine Mittelstreckenläuferin aus Lettland, geboren am 5. September 1989. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und 1500m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 2:17.60 über 800m, 4:40.29 über 1500m, 4:36.01 über 1500m, 9:41.41 über 3000m und 10:11.06 über 3000m. Sie hat 12 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Lettland.

Persönliche Bestleistung · Marathon2:36:20

Saisonbestleistung 202110:11.065. Juni 2021 · Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava

Saisonbestleistung 2021

Persönliche Bestleistung · 5000 m16:16.08

Letzter WettkampfBaltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km30. Okt. 2021 · 20:48

Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km

Stand 13. Nov. 2026: Marathon 2:36:20, 5000 m 16:16.08, Saisonbestleistung 2021 10:11.06 (5. Juni 2021, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava (LAT)) · Letzter Wettkampf: Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km, 30. Okt. 2021, 20:48 · 37 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →

DisziplinErgebnisEwig

800mRiga 2014Lettland: ewige Bestenliste im 800 m2:17.60869 Pkt.–

1500m2014Lettland: ewige Bestenliste im 1500 m4:40.29904 Pkt.–

1500mHalleKuldiga 20184:36.01951 Pkt.–

3000mHalleKuldiga 20209:41.41991 Pkt.–

3000mJelgava 2021Lettland: ewige Bestenliste im 3000 m10:11.06881 Pkt.–

5000mOgre 2020Lettland: ewige Bestenliste im 5000 m16:16.081.021 Pkt.–

10000mPiltene 2020Lettland: ewige Bestenliste im 10 000 m35:45.38949 Pkt.–

SemiRiga 2015Lettland: ewige Bestenliste im Halbmarathon1:24:15856 Pkt.–

MarathonFrankfurt 2019Lettland: ewige Bestenliste im Marathon2:36:201.059 Pkt.–

LJJékabpils 2010Lettland: ewige Bestenliste im Weitsprung5.33854 Pkt.–

1500m-short-track20154:37.44941 Pkt.–

1500m-short-trackHalleKuldiga 20184:36.01951 Pkt.–

2000mHalleJékabpils 20206:29.59901 Pkt.–

2000MetresHalleJékabpils 20206:29.59–

2000Metres20206:29.59–

3000m-short-trackHalleKuldiga 20209:41.41991 Pkt.–

3000m-short-track20199:50.56962 Pkt.–

10KilometrPiltene 201835:41–

1000mHalleKuldiga 20142:58.99905 Pkt.–

1000m-short-trackHalleKuldiga 20142:58.99905 Pkt.–

1000m-short-track20142:58.99905 Pkt.–

Entwicklung

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
2021	3000m	10:11.06	–	5. Juni 2021	Sportland Cup, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava
2021	5000m	17:33.48	–	20. Juni 2021	European Athletics Team Championships Second League
2021	CrossCount	20:48	–	30. Okt. 2021	Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km
2020	1500m Halle	4:44.80	–	31. Jan. 2020	Sporta manēža, Riga (LAT) (i)
2020	1500m-short-track	4:44.80	–	31. Jan. 2020	–
2020	1500m-short-track Halle	4:44.80	–	31. Jan. 2020	Sporta manēža, Riga (LAT) (i)
2020	2000Metres	6:29.59	–	4. Jan. 2020	–
2020	2000m Halle	6:29.59	–	4. Jan. 2020	Jékabpils (LAT) (i)

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