John Sompol Mnangat
- Geboren
- 6. Apr. 1988 (38 Jahre)
- Disziplinen
- 10 Miles Road · 3000 m
John Sompol Mnangat ist ein Mittelstreckenläufer aus Kenia, geboren am 6. April 1988. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:47.85 über 1500m, 7:58.19 über 3000m, 14:01.24 über 5000m, 1:03:25 über Semi und 29:05 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.
Persönliche Bestleistung · 10 Miles Road47:18
Saisonbestleistung 201547:1825. Okt. 2015
Persönliche Bestleistung · 3000 m7:58.19
Stand 13. Nov. 2026: 10 Miles Road 47:18, 3000 m 7:58.19, Saisonbestleistung 2015 47:18 (25. Okt. 2015) · 38 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
10KilometrLeverkusen 200629:05–
10MilesRoaPortsmouth 201547:18–
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | 10MilesRoa | 47:18 | – | 25. Okt. 2015 | – |
| 2012 | Semi | 1:04:57 | – | 28. Okt. 2012 | – |
| 2011 | 10Kilometr | 29:43 | – | 4. Sept. 2011 | – |
| 2010 | 3000m | 8:06.02 | – | 29. Mai 2010 | – |
| 2010 | 5000m | 14:01.24 | – | 4. Juni 2010 | Oslo ExxonMobil Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Promotional Events |
| 2010 | Semi | 1:03:50 | – | 31. Okt. 2010 | – |
| 2009 | 1500m | 3:50.75 | – | 3. Juli 2009 | – |
| 2009 | CrossCount | 1:40:10 | – | 26. Sept. 2009 | – |