JR

Janet Ruguru

Janet Ruguru

KENFrauen

Geburtsdatum20. Mai 1993

Größe-

Gewicht-

Janet Ruguru ist eine Mittelstreckenläuferin aus Kenia, geboren am 20. Mai 1993. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 5000m und 10000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 4:37.1h über 1500m, 16:08.1h über 5000m, 33:28.1h über 10000m, 1:07:51 über Semi und 2:23:00 über Marathon. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.

Auf einen Blick

Marathon

2:23:00

Platz 266 aller Zeiten

Halbmarathon

1:07:51

Platz 246 aller Zeiten

Saisonbestleistung 2026

2:26:41

3. Mai 2026 · Praha (CZE)

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships

27. Mai 2026 · 34:24.07

Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships

Alter

33 Jahre

Stand 26. Sept. 2026: Marathon 2:23:00 (Platz 266 aller Zeiten), Halbmarathon 1:07:51 (Platz 246 aller Zeiten), Saisonbestleistung 2026 2:26:41 (3. Mai 2026, Praha (CZE)) · Letzter Wettkampf: Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships, 27. Mai 2026, 34:24.07 · 33 Jahre

PB

Persönliche Bestleistungen

4:37.1HT

16:08.1HT

33:28.1HT

1:07:51

Platz 246 aller Zeiten

2:23:00

Platz 266 aller Zeiten

15Kilometr

51:09

10Kilometr

32:38

10MilesRoa

53:46

20Kilometr

1:09:46

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	10000m	34:24.07	-	27. Mai 2026	↓	Athletics Kenya National Police Service Track and Field Championships
2026	Marathon	2:26:41	-	3. Mai 2026	↑	Vodafone Prague Marathon
2025	CrossCount	37:09	-	8. Feb. 2025	-	Kenyan Cross Country Championships, Nairobi - XC 2.0km
2025	Semi	1:11:09	-	14. Sept. 2025	↑	Hyundai Porto Half Marathon
2025	Marathon	2:24:36	-	13. Apr. 2025	↑	Schneider Electric Marathon de Paris
2024	5000m	16:08.1h	-	2. Mai 2024	↑	AK National Police Service Track And Field Championships
2024	10000m	34:03.7h	-	2. Mai 2024	↓	AK National Police Service Track And Field Championships
2024	Marathon	2:30:34	-	8. Dez. 2024	↑	Guangzhou Marathon, Guangzhou
2023	10000m	33:28.96	-	8. Juni 2023	↓	Kenya Police Championships
2023	Semi	1:08:30	-	9. Sept. 2023	↑	Tallinn Half Marathon, Tallinn
2023	Marathon	2:23:00	-	29. Okt. 2023	↑	Beike Beijing Marathon, Beijing
2022	10000m	33:28.1h	-	15. Apr. 2022	↓	Nairobi (KEN)
2022	Semi	1:07:51	-	18. Sept. 2022	↑	Copenhagen Half Marathon
2022	Marathon	2:25:34	-	23. Okt. 2022	↑	Volkswagen Ljubljana Marathon
2021	5000m	16:45.0h	-	12. März 2021	↑	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2021	Marathon	2:27:07	-	17. Okt. 2021	↑	Schneider Electric Marathon de Paris, Paris
2019	5000m	16:20.14	-	13. Juli 2019	↑	Nairobi (KEN)
2019	10Kilometr	32:38	-	31. März 2019	↑	10 km
2019	15Kilometr	51:50	-	16. März 2019	↓	Kerzerslauf 15 km
2019	10MilesRoa	53:46	-	17. Aug. 2019	-	Jever-Fun-Lauf 10M
2019	20Kilometr	1:09:46	-	1. Mai 2019	↑	20 km
2019	Semi	1:10:19	-	8. Sept. 2019	↑	Half Marathon
2018	10Kilometr	33:53	-	18. März 2018	↑	Dresden (GER)
2018	15Kilometr	51:09	-	17. März 2018	↓	Kerzers Lauf 15 km
2018	20Kilometr	1:10:52	-	1. Mai 2018	↑	Maroilles 20 km
2018	Semi	1:16:20	-	13. Mai 2018	↑	Strasbourg Half Marathon
2017	1500m	4:37.1h	-	16. Mai 2017	-	Nairobi (KEN)