Foto: Sandro Halank, Wikimedia Commons—CC BY-SA 4.0

Hiko Tonosa Haso

IRLMänner

Geburtsdatum9. Okt. 1995

Größe-

Gewicht-

Hiko Tonosa Haso ist ein Mittelstreckenläufer aus Irland, geboren am 9. Oktober 1995. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, Mile und 3000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:56.93 über 1500m, 4:04.60 über Mile, 7:52.03 über 3000m, 13:26.02 über 5000m und 27:53.10 über 10000m. Er hat 3 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Irland.

Auf einen Blick

Halbmarathon

1:00:51

Platz 752 aller Zeiten

10 000 m

27:53.10

Platz 935 aller Zeiten

Saisonbestleistung 2026

1:02:07

23. Aug. 2026

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

Antrim Coast Half Marathon

23. Aug. 2026 · 1:02:07

Antrim Coast Half Marathon

Alter

30 Jahre

Stand 24. Sept. 2026: Halbmarathon 1:00:51 (Platz 752 aller Zeiten), 10 000 m 27:53.10 (Platz 935 aller Zeiten), Saisonbestleistung 2026 1:02:07 (23. Aug. 2026) · Letzter Wettkampf: Antrim Coast Half Marathon, 23. Aug. 2026, 1:02:07 · 30 Jahre

Persönliche Bestleistungen

1500m

3:56.93

Mile

4:04.60

3000m

7:52.03

5000m

13:26.02

10000m

27:53.10

Platz 935 aller Zeiten

Semi

1:00:51

Platz 752 aller Zeiten

Marathon

2:09:42

5Kilometre

13:48

3000m-short-track

7:53.79

10Kilometr

28:55

5MilesRoad

22:40

4xMileRela

16:10.04

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	Semi	1:02:07	-	23. Aug. 2026	↑	Antrim Coast Half Marathon
2026	Marathon	2:29:57	-	12. Apr. 2026	↓	Schneider Electric Marathon de Paris
2025	Semi	1:00:51	-	26. Jan. 2025	↑	Medio Maraton Sevilla, Sevilla
2025	Marathon	2:09:52	-	13. Apr. 2025	↓	NN Marathon Rotterdam
2024	Semi	1:02:46	-	25. Aug. 2024	↑	Condor Executive Antrim Coast Half Marathon
2024	Marathon	2:09:42	-	27. Okt. 2024	↓	Irish Life Dublin Marathon
2023	Semi	1:02:23	-	27. Aug. 2023	↑	Antrim Coast Half Marathon
2023	Marathon	2:15:01	-	3. Dez. 2023	↓	Maraton Valencia Trinidad Alfonso
2022	3000m-short-track	7:55.61	-	23. Jan. 2022	↑	AIT International Arena, Athlone (IRL) (i)
2022	3000m	7:55.61	-	23. Jan. 2022	↓	AIT International Arena, Athlone (IRL) (i)
2022	5000m	13:26.02	-	28. Mai 2022	↑	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem
2022	5Kilometre	13:48	-	13. Nov. 2022	↑	Brasov (ROU)
2022	4xMileRela	16:10.04	-	29. Apr. 2022	-	The Penn Relays Carnival, Franklin Field, Philadelphia, PA
2022	10000m	27:53.10	-	6. Mai 2022	↑	Track Meet, JSerra Catholic HS, San Juan Capistrano, CA
2022	10Kilometr	28:55	-	25. Sept. 2022	↑	Brasov Running Festival 10km
2022	CrossCount	29:51	-	6. Feb. 2022	↑	ECCC Cross Country, Oeiras - XC 10.0km
2021	Mile	4:04.60	-	28. Juli 2021	↑	Wimbledon Park Athletics Track, London (GBR)
2021	3000m	7:53.79	-	20. Feb. 2021	↓	Irish Life Health Elite Athlete Indoor Micro Meet
2021	3000m-short-track	7:53.79	-	20. Feb. 2021	↑	Irish Life Health Elite Athlete Indoor Micro Meet
2021	5000m	13:36.71	-	29. Mai 2021	↑	Belfast Irish Milers Meet, Mary Peters Track, Belfast
2021	5Kilometre	14:03	-	14. Nov. 2021	↑	Tallaght (IRL)
2021	10000m	28:13.10	-	5. Juni 2021	↑	European 10,000m Cup
2021	CrossCount	30:32	-	21. Nov. 2021	↑	Irish Cross Country Championships, Santry, Dublin - XC 8.0km
2020	Mile	4:15.17	-	25. Juli 2020	↑	Moyne (IRL)
2020	3000m-short-track	8:03.55	-	1. März 2020	↑	Irish Indoor Championships
2020	3000m	8:03.55	-	1. März 2020	↓	Irish Indoor Championships
2020	5MilesRoad	22:40	-	26. Jan. 2020	-	Dublin (IRL)
2020	10000m	29:06.10	-	19. Dez. 2020	↑	Mary Peters Track, Belfast (GBR)
2019	3000m	8:09.62	-	13. Juli 2019	↓	Drogheda (IRL)
2019	5000m	14:21.41	-	27. Juli 2019	↑	Irish Championships, Santry
2019	10Kilometr	29:30	-	22. Juni 2019	↑	Dunshaughlin (IRL)
2018	1500m	3:56.93	-	8. Juli 2018	-	Athlone (IRL)
2018	3000m	8:16.98	-	16. Juli 2018	↓	Cork City Sports, Cork
2018	5000m	14:09.89	-	5. Mai 2018	↑	Greystones (IRL)
2017	3000m	7:52.03	-	18. Juli 2017	↓	Cork (IRL)
2017	5000m	13:52.72	-	12. Juli 2017	↑	Dublin (IRL)
2016	5000m	13:31.09	-	13. Nov. 2016	↑	Yokohama (JPN)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:02:07	-	23. Aug.	Antrim Coast Half Marathon
Marathon	2:29:57	-	12. Apr.	Schneider Electric Marathon de Paris

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	DNF	-	15. Sept.	World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo
Marathon	2:09:52	-	13. Apr.	NN Marathon Rotterdam
Semi	1:00:51	-	26. Jan.	Medio Maraton Sevilla, Sevilla

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	2:09:42	-	27. Okt.	Irish Life Dublin Marathon
Semi	1:02:46	-	25. Aug.	Condor Executive Antrim Coast Half Marathon
Semi	1:05:42	-	9. Juni	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
Semi	1:05:42	-	8. Juni	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
Marathon	DNF	-	21. Apr.	TCS London Marathon
Semi	1:03:11	-	11. Feb.	eDreams Mitja Marató Barcelona by Brooks, Barcelona

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	2:15:01	-	3. Dez.	Maraton Valencia Trinidad Alfonso
Semi	1:04:14	-	1. Okt.	World Athletics Road Running Championships, Riga
Semi	1:02:23	-	27. Aug.	Antrim Coast Half Marathon

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
CrossCount	30:48	-	11. Dez.	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
CrossCount	30:03	-	20. Nov.	Irish Cross Country Championships, Donegal - XC 8.0km
5Kilometre	13:48	-	13. Nov.	Crosul 15 Noiembrie Brasov, Brasov
10Kilometr	28:55	-	25. Sept.	Brasov Running Festival 10km
10000m	28:38.82	-	21. Aug.	European Athletics Championships, Olympiastadion, München
10000m	28:38.82	-	15. Aug.	European Athletics Championships, Olympiastadion, München
5000m	13:55.97	-	26. Juni	Irish Championships
5000m	13:55.97	-	25. Juni	Irish Championships
10Kilometr	28:50	-	18. Juni	Michael Manning Memorial Dunshaughlin 10km Road Race, Dunshaughlin
5000m	13:42.74	-	12. Juni	Sollentuna GP, Sollentunavallen, Sollentuna
5000m	13:26.02	-	28. Mai	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem
10000m	27:53.10	-	6. Mai	Track Meet, JSerra Catholic HS, San Juan Capistrano, CA
4xMileRela	16:10.04	-	29. Apr.	The Penn Relays Carnival, Franklin Field, Philadelphia, PA
CrossCount	29:51	-	6. Feb.	ECCC Cross Country, Oeiras - XC 10.0km
3000m-short-track	7:55.61	-	23. Jan.	National Indoor League Round 2, AIT International Arena, Athlone (i) - Invitational Events
3000m-short-track	7:56.24	-	21. Jan.	Meeting Elite en salle de Lyon, Halle Stéphane Diagana, Lyon (i)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
CrossCount	31:05	-	12. Dez.	27th SPAR European Cross Country Championships, Dublin
CrossCount	30:32	-	21. Nov.	Irish Cross Country Championships, Santry, Dublin - XC 8.0km
5Kilometre	14:03	-	14. Nov.	Tallaght AC 5k, Tallaght
5000m	13:53.08	-	31. Juli	Northern Ireland & Ulster Senior Championships, Mary Peters Track, Belfast
Mile	4:04.60	-	28. Juli	Dave Clarke Mile with Extravaganza, Wimbledon Park Athletics Track, London
10000m	29:41.88	-	27. Juni	Irish Championships, Morton Stadium, Santry, Dublin
10000m	29:41.88	-	26. Juni	Irish Championships, Morton Stadium, Santry, Dublin
5000m	13:52.53	-	26. Juni	Irish Championships, Morton Stadium, Santry, Dublin
5000m	13:48.53	-	12. Juni	Meeting National, Parc des Sports C. Ehrmann, Nice
10000m	28:13.10	-	5. Juni	European 10,000m Cup
5000m	13:36.71	-	29. Mai	Belfast Irish Milers Meet, Mary Peters Track, Belfast
3000m-short-track	7:53.79	-	21. Feb.	Irish Life Health Elite Athlete Indoor Micro Meet
3000m-short-track	7:53.79	-	20. Feb.	Irish Life Health Elite Athlete Indoor Micro Meet

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10000m	29:06.10	-	19. Dez.	Athletics Northern Ireland Winter Sprints & 10000m, Mary Peters Track, Belfast
Mile	4:15.17	-	25. Juli	Summer Games, Moyne
3000m-short-track	8:03.55	-	1. März	Irish Indoor Championships
3000m-short-track	8:25.41	-	1. März	Irish Indoor Championships
3000m-short-track	8:25.41	-	29. Feb.	Irish Indoor Championships
3000m-short-track	8:18.58	-	9. Feb.	AAI Indoor Games, Abbotstown (i)
5MilesRoad	22:40	-	26. Jan.	AXA Raheny 5 Mile, Dublin

Hiko Tonosa Haso

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

Auszeichnungen