Helena Sampaio

Helena Sampaio

PortugalPortugal
Geboren
9. Okt. 1973 (53 Jahre)
Disziplinen
10 000 m · Marathon
Größe
1.57 m
Gewicht
47 kg

Helena Sampaio ist eine Mittelstreckenläuferin aus Portugal, geboren am 9. Oktober 1973. Mit einer Größe von 1.57 m und einem Gewicht von 47 kg Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, Mile und 3000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 4:28.20 über 1500m, 4:40.07 über Mile, 9:01.23 über 3000m, 15:44.96 über 5000m und 31:43.22 über 10000m. Sie hat 1 Goldmedaille und 1 Silbermedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Portugal.

Persönliche Bestleistung · 10 000 m31:43.22
Platz 484 aller Zeiten
Saisonbestleistung 201118:16.7025. Juni 2011 · Lisboa
Saisonbestleistung 2011
Persönliche Bestleistung · Marathon2:28:06

Stand 13. Nov. 2026: 10 000 m 31:43.22 (Platz 484 aller Zeiten), Marathon 2:28:06, Saisonbestleistung 2011 18:16.70 (25. Juni 2011, Lisboa (POR)) · 53 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
1500mLisboa 1997Portugal: ewige Bestenliste im 1500 m4:28.20990 Pkt.–
MileLeiria 1999Portugal: ewige Bestenliste im Meile4:40.071.048 Pkt.–
3000mSevilla 1999Portugal: ewige Bestenliste im 3000 m9:01.231.102 Pkt.–
5000mSevilla 2000Portugal: ewige Bestenliste im 5000 m15:44.961.078 Pkt.–
10000mBarakaldo 1999Portugal: ewige Bestenliste im 10 000 m31:43.221.154 Pkt.#484
SemiZamora 2000Portugal: ewige Bestenliste im Halbmarathon1:10:151.125 Pkt.#942

Entwicklung

SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
20115000m 18:16.70–25. Juni 2011Lisboa (POR)
2011Semi 1:18:46–5. Okt. 2011Ovar (POR)
20103000m-short-track 10:25.40–14. Feb. 2010–
20103000m-short-track Halle10:25.40–14. Feb. 2010Pombal (POR) (i)
20103000m Halle10:25.40–14. Feb. 2010Pombal (POR) (i)
20105000m 17:44.60–12. Juni 2010Lisboa (POR)
201010Kilometr 37:24–30. Dez. 2010Lisboa (POR)
2010Semi 1:17:40–5. Okt. 2010Ovar (POR)