Haron Adoli

UGAMänner

Geburtsdatum8. Okt. 1994

Größe-

Gewicht-

Haron Adoli ist ein Sprinter aus Uganda, geboren am 8. Oktober 1994. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 200m, 400m und 4x100m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 21.2h über 200m, 45.07 über 400m, 40.37 über 4x100m, 3:07.04 über 4x400m und 3:15.26 über 4x400Metre. Er hat 2 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Uganda.

Auf einen Blick

400 m

45.07

Platz 592 aller Zeiten

Saisonbestleistung 2026

45.07

11. Apr. 2026 · Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

28. Anhalt Meeting Dessau

19. Juni 2026 · 46.28

28. Anhalt Meeting Dessau

Rekord

Nationaler Rekord · 4x400 Metres Relay Short Track 3:15.26

Nationaler Rekord

Alter

31 Jahre

Stand 24. Sept. 2026: 400 m 45.07 (Platz 592 aller Zeiten), Saisonbestleistung 2026 45.07 (11. Apr. 2026, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)) · Letzter Wettkampf: 28. Anhalt Meeting Dessau, 19. Juni 2026, 46.28 · Nationaler Rekord (4x400 Metres Relay Short Track) · 31 Jahre

Persönliche Bestleistungen

200m

21.2HT

400m

45.07

Platz 592 aller Zeiten

4x100m

40.37

4x400m

3:07.04

4x400Metre

3:15.26

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	400m	45.07	-	11. Apr. 2026	↑	Trials For World Athletics Relay Championships
2026	4x400Metre	3:15.45	-	3. Mai 2026	↑	World Athletics Relays
2025	4x100m	40.37	-	26. Apr. 2025	↑	5th National Trials
2025	400m	45.21	-	31. Mai 2025	↑	Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi
2025	4x400m	3:15.26	-	11. Mai 2025	↓	Tianhe Sports Center, Guangzhou (CHN)
2025	4x400Metre	3:15.26	-	11. Mai 2025	↑	World Athletics Relays, Tianhe Sports Center, Guangzhou
2024	400m	45.59	-	18. Juni 2024	↑	XIX Reunión Internacional Villa de Bilbao
2024	4x400Metre	3:18.51	-	6. Apr. 2024	↑	Trials for World Athletics Relays Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
2024	4x400m	3:18.51	-	6. Apr. 2024	↓	Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)
2023	200m	21.35	+2.9	27. Apr. 2023	↓	6th AK Track and Field weekend Meet
2023	4x100m	41.83	-	1. Juli 2023	↑	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
2023	400m	46.63	-	24. Feb. 2023	↑	Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)
2023	4x400m	3:13.45	-	2. Juli 2023	↓	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
2022	200m	21.76	+1.8	11. Juni 2022	↓	African Athletics Championships, Cote d'Or National Sports Complex, St Pierre
2022	400m	45.62	-	7. Aug. 2022	↑	XXII Commonwealth Games, Alexander Stadium, Birmingham
2022	4x400m	3:12.77	-	25. Juni 2022	↓	Ugandan Championships
2021	400m	48.37	-	17. Juni 2021	↑	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2021	4x400m	3:07.04	-	19. Juni 2021	↓	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2019	200m	21.2h	-	1. Juni 2019	↓	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019	400m	46.10	-	1. Juni 2019	↑	Mandela National Stadium, Kampala (UGA)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400m	46.66	-	20. Nov.	6th Islamic Solidarity Games
400m	46.03	-	20. Nov.	6th Islamic Solidarity Games
400m	46.66	-	19. Nov.	6th Islamic Solidarity Games
400m	46.03	-	18. Nov.	6th Islamic Solidarity Games
400m	45.90	-	15. Aug.	Internationales Nordthüringer Leichtathletikmeeting
400m	46.54	-	6. Aug.	8. International Wiesław Maniak Memorial, Wieslaw Maniak Municipal Athletic Stadium, Szczecin
400m	45.59	-	13. Juli	Meeting International de Marseille, Stade Delort, Marseille
400m	46.33	-	7. Juni	23rd AKII - Bua Memorial Invitational Meeting, Mandela National Stadium, Kampala
400m	45.21	-	31. Mai	Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi
4x400Metre	3:15.26	-	11. Mai	World Athletics Relays, Tianhe Sports Center, Guangzhou
4x400Metre	3:16.59	-	10. Mai	World Athletics Relays, Tianhe Sports Center, Guangzhou
4x100m	40.37	-	26. Apr.	5th National Trials
400m	45.72	-	12. Apr.	FNB Botswana Golden Grand Prix, National Stadium, Gaborone
400m	46.08	-	29. März	3rd National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
4x400Metre	3:18.85	-	29. März	3rd National Trials, Mandela National Stadium, Kampala
4x400Metre	3:17.76	-	15. März	2nd National Trials
400m	47.85	-	1. März	1st National Trials, Mandela National Stadium, Kampala

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400m	46.28	-	19. Juni	28. Anhalt Meeting Dessau
400m	46.37	-	13. Mai	African Athletics Championships
400m	46.17	-	12. Mai	African Athletics Championships
4x400Metre	3:15.45	-	3. Mai	World Athletics Relays
400m	45.68	-	26. Apr.	Botswana Golden Grand Prix
400m	45.07	-	11. Apr.	Trials For World Athletics Relay Championships
4x400Metre	3:17.97	-	11. Apr.	Trials For World Athletics Relay Championships
400m	45.53	-	10. Apr.	Trials For World Athletics Relay Championships
400m	46.00	-	9. Apr.	Trials For World Athletics Relay Championships
4x400Metre	3:18.50	-	29. März	2nd National Trial
400m	46.33	-	14. März	1st National Trial, Mandela National Stadium, Kampala

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400m	46.70	-	25. Juni	African Athletics Championships
400m	45.66	-	25. Juni	African Athletics Championships
400m	45.93	-	25. Juni	African Athletics Championships
400m	45.93	-	23. Juni	African Athletics Championships
400m	45.66	-	22. Juni	African Athletics Championships
400m	46.70	-	21. Juni	African Athletics Championships
400m	45.59	-	18. Juni	XIX Reunión Internacional Villa de Bilbao
400m	45.67	-	12. Juni	XXIII Reunion Internacional Ciudad de Guadalajara
4x400Metre	3:18.51	-	6. Apr.	Trials for World Athletics Relays Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
400m	46.21	-	22. März	African Games
400m	45.95	-	22. März	African Games
400m	46.16	-	22. März	African Games
400m	46.16	-	20. März	African Games
400m	45.95	-	19. März	African Games
400m	46.21	-	18. März	African Games

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
4x400m	3:13.45	-	2. Juli	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
4x100m	41.83	-	1. Juli	Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole
200m	21.35	+2.9	29. Apr.	6th AK Track and Field weekend Meet
400m	46.90	-	29. Apr.	6th AK Track and Field weekend Meet
400m	46.90	-	27. Apr.	6th AK Track and Field weekend Meet
200m	21.35	+2.9	27. Apr.	6th AK Track and Field weekend Meet
400m	46.70	-	25. Feb.	2nd Athletics Kenya Weekend Meeting, Nyayo National Stadium, Nairobi

Haron Adoli

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2026

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Auszeichnungen