FD
Fridah Domongole

Fridah Domongole

KENKENFrauen
Geburtsdatum15. Jan. 1984
Größe-
Gewicht-

Fridah Domongole ist eine Mittelstreckenläuferin aus Kenia, geboren am 15. Januar 1984. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 3000m und 5000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 2:13.8h über 800m, 9:12.70 über 3000m, 15:38.07 über 5000m, 34:16.5h über 10000m und 1:11:03 über Semi. Sie hat 1 Silbermedaille und 1 Bronzemedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.

Auf einen Blick
10 Kilometres Road
31:58
Halbmarathon
1:11:03
Saisonbestleistung 2019
2:49:11
21. Apr. 2019
Alter
42 Jahre

Stand 29. Sept. 2026: 10 Kilometres Road 31:58, Halbmarathon 1:11:03, Saisonbestleistung 2019 2:49:11 (21. Apr. 2019) · 42 Jahre

PB

Persönliche Bestleistungen

2:13.8HT
9:12.70
15:38.07
34:16.5HT
1:11:03
2:34:49
15Kilometr
52:37
10Kilometr
31:58

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

SaisonDisziplinErgebnisWindDatumTrendWettkämpfe
2019
Marathon
2:49:11-21. Apr. 2019
↓
Marathon
2017
Marathon
2:49:18-26. Nov. 2017
↓
Nairobi (KEN)
2016
Marathon
2:45:40-22. Mai 2016
↓
Kigali (RWA)
2015
Semi
1:19:49-13. Dez. 2015
↓
Bangkok (THA)
2015
Marathon
2:44:11-20. Dez. 2015
↓
Melaka (MAS)
2013
10000m
35:08.4h-25. Mai 2013
↓
Nairobi (KEN)
2012
10000m
34:59.7h-18. Mai 2012
↓
Nairobi (KEN)
2012
Semi
1:11:40-31. März 2012
↓
Azpeitia (ESP)
2012
Marathon
2:34:49-22. Apr. 2012
↓
Padova (ITA)
2011
10Kilometr
34:19-3. Juli 2011
↓
Povoa de Varzim (POR)
2011
10000m
34:47.6h-30. Apr. 2011
↓
Mumias (KEN)
2011
15Kilometr
54:29-25. Juni 2011
↓
Porto (POR)
2011
Semi
1:11:32-26. März 2011
↓
Azpeitia (ESP)
2010
10000m
34:16.5h-3. Juni 2010
↓
Nairobi (KEN)
2010
Semi
1:20:44-23. Mai 2010
↓
Nairobi (KEN)
2009
15Kilometr
52:37-6. Dez. 2009
↓
Heerenberg (NED)
2009
Semi
1:11:03-18. Okt. 2009
↓
Reims (FRA)
2007
5000m
15:38.07-29. Mai 2007
↑
Beograd (SRB)
2007
CrossCount
28:27-24. März 2007
↓
35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa
2007
10Kilometr
31:58-1. Mai 2007
↓
Marseille (FRA)
2006
10Kilometr
33:58-30. Dez. 2006
↓
Porto (POR)
2004
CrossCount
28:03-20. März 2004
↓
32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles
2003
800m
2:13.8h-21. Juni 2003-Chepareria (KEN)
2003
5000m
15:40.1h-18. Juni 2003
↑
Nairobi (KEN)
2002
5000m
15:51.5h-17. Juni 2002
↑
Nairobi (KEN)
2002
CrossCount
20:23-23. März 2002
↓
30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin
2001
3000m
9:12.70-14. Juli 2001-Debrecen IAAF World Youth Championships, Debrecen
2001
5000m
15:59.4h-22. Juni 2001
↑
Nairobi (KEN)
2001
CrossCount
22:12-25. März 2001
↓
29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
2000
5000m
16:28.35-17. Okt. 2000
↑
Santiago de Chile IAAF World Junior Championships
2000
CrossCount
20:43-18. März 2000
↓
28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura

2019

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Marathon
2:49:11-21. Apr.Marathon, Eldoret

2017

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Marathon
2:49:18-26. Nov.Nairobi Standard Chartered Marathon, Nairobi

2016

3 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Marathon
2:50:03-7. Aug.Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon, Kuala Lumpur
Marathon
2:45:40-22. MaiKigali Peace Marathon, Kigali
Marathon
3:01:28-21. Feb.Kaohsiung International Marathon, Kaohsiung

2015

3 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Marathon
2:44:11-20. Dez.Melaka River Marathon, Melaka
Semi
1:19:49-13. Dez.Bangkok Thailand Half Marathon, Bangkok
Marathon
2:48:19-6. Dez.Singapore Standard Chartered Marathon, Singapore

2013

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10000m
35:08.4HT-25. MaiNairobi Kenyan Police Ch., Nairobi

2012

5 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Marathon
2:47:40-18. Nov.Eldoret KASS Marathon, Eldoret
Semi
1:13:52-28. Okt.Nairobi Standard Chartered Half Marathon, Nairobi
10000m
34:59.7HT-18. MaiNairobi Kenya Police Ch., Nairobi
Marathon
2:34:49-22. Apr.Padova Maratona S. Antonio, Padova
Semi
1:11:40-31. MärzAzkoitia-Azpeitia Half Marathon, Azpeitia

2011

6 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
1:20:00-30. Okt.Nairobi Standard Chartered Half Marathon, Nairobi
Semi
1:13:45-25. Sept.Udine Half Marathon, Udine
10Kilometr
34:19-3. JuliPovoa de Varzim GP Atletismo S. Pedro, Povoa de Varzim
15Kilometr
54:29-25. JuniPorto Corrida Festas 15K, Porto
10000m
34:47.6HT-30. Apr.Mumias AK Meeting, Mumias
Semi
1:11:32-26. MärzAzkoitia-Azpeitia Half Marathon, Azpeitia

2010

2 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10000m
34:16.5HT-3. JuniNairobi Kenyan Police Ch., Nairobi
Semi
1:20:44-23. MaiNairobi Sotokoto Safari Half Marathon, Nairobi

2009

2 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
15Kilometr
52:37-6. Dez.Heerenberg Montferland Run 15km, Heerenberg
Semi
1:11:03-18. Okt.Reims Half Marathon, Reims

2007

4 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
5000m
16:07.8HT-14. JuniKenyan Championships, Nairobi
5000m
15:38.07-29. MaiBeograd Artur Takač Memorial, Beograd
10Kilometr
31:58-1. MaiMarseille Conseil Général, Marseille
CrossCount
28:27-24. März35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa

2006

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
33:58-30. Dez.Porto Sao Silvestre, Porto

2004

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
CrossCount
28:03-20. März32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles

2003

5 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
5000m
16:18.28-3. Aug.Garoua African Junior Championships, Garoua
800m
2:13.8HT-21. JuniChepareria Regional Championships, Chepareria
5000m
15:40.1HT-18. JuniNairobi Junior, Nairobi
5000m
16:09.1HT-10. JuniKapsabet
5000m
16:20.6HT-10. MaiEldoret AK Weekend Meeting, Eldoret

2002

5 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
5000m
16:04.71-21. JuliKingston IAAF World Junior Championships
5000m
16:04.71-18. JuliKingston IAAF World Junior Championships
5000m
15:51.5HT-17. JuniNairobi Kenyan Junior Championships, Nairobi
5000m
16:27.0HT-8. JuniEldoret High School Championships, Eldoret
CrossCount
20:23-23. März30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin

2001

3 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
3000m
9:12.70-14. JuliDebrecen IAAF World Youth Championships, Debrecen
5000m
15:59.4HT-22. JuniKenyan Championships, Nairobi
CrossCount
22:12-24. März29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende

2000

3 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
5000m
16:28.35-21. Okt.Santiago de Chile IAAF World Junior Championships
5000m
16:28.35-17. Okt.Santiago de Chile IAAF World Junior Championships
CrossCount
20:43-18. März28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura

Auszeichnungen

F

32nd IAAF World Cross Country Championships

Cross Country Long Race

2004
🥈

Garoua African Junior Championships

5000 Metres

2003
4

30th IAAF World Cross Country Championships

Cross Country U20 Race

2002
7

Kingston IAAF World Junior Championships

5000 Metres

2002
🥉

Debrecen IAAF World Youth Championships

3000 Metres

2001
7

29th IAAF World Cross Country Championships

Cross Country U20 Race

2001
5

Santiago de Chile IAAF World Junior Championships

5000 Metres

2000
6

28th IAAF World Cross Country Championships

Cross Country U20 Race

2000