Fouad Ez Zahir

MARMänner

Geburtsdatum-

Größe-

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Fouad Ez Zahir ist ein Langstreckenläufer aus Marokko. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 5000m und 3000mSt an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 13:58.83 über 5000m und 8:35.94 über 3000mSt. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Marokko.

Auf einen Blick

3000 m Hindernis

8:35.94

5000 m

13:58.83

Saisonbestleistung 2025

8:44.17

20. Juli 2025 · Piste Athlétisme, Tiflet (MAR)

Saisonbestleistung 2025

Letzter Wettkampf

Moroccan Championships

20. Juli 2025 · 8:44.17

Moroccan Championships

Stand 26. Sept. 2026: 3000 m Hindernis 8:35.94, 5000 m 13:58.83, Saisonbestleistung 2025 8:44.17 (20. Juli 2025, Piste Athlétisme, Tiflet (MAR)) · Letzter Wettkampf: Moroccan Championships, 20. Juli 2025, 8:44.17

Persönliche Bestleistungen

5000m

13:58.83

3000mSt

8:35.94

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2025	3000mSt	8:44.17	-	20. Juli 2025	↑	Moroccan Championships
2025	5000m	13:58.83	-	15. Juni 2025	↑	3ème Meeting Fédéral Junior and Seniors, Fes
2024	3000mSt	8:35.94	-	30. Juni 2024	↑	Moroccan Championships
2023	3000mSt	8:41.83	-	8. Juli 2023	↑	Finale Coupe du Trône
2023	5000m	14:24.47	-	21. Mai 2023	↑	4ème Meeting de Zones, Tiflet
2022	3000mSt	8:52.99	-	23. Juli 2022	↑	Moroccan Championships
2022	5000m	14:43.01	-	15. Mai 2022	↑	Martil (MAR)
2021	3000mSt	9:25.12	-	11. Apr. 2021	↑	Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:55.70	-	30. Juli	Finale de la coupe du trone, Sale
3000mSt	8:52.99	-	23. Juli	Moroccan Championships
3000mSt	8:56.89	-	26. Juni	3ème Meeting Fédéral, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
3000mSt	9:02.08	-	29. Mai	Demi-finale de la coupe du trone, Fes
5000m	14:43.72	-	22. Mai	2éme Meeting Federal, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
5000m	14:43.01	-	15. Mai	8éme Meeting de Zone, Martil
3000mSt	9:20.24	-	2. Feb.	1er Meeting Fédéral J/S Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
3000mSt	9:31.90	-	23. Jan.	1er Meeting De Zone, Ait Kamra

Fouad Ez Zahir

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2025

2024

2023

2022

2021

Auszeichnungen

Keine Medaillen

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:44.17	-	20. Juli	Moroccan Championships
3000mSt	8:57.53	-	22. Juni	4ème fédéral J U20 -Seniors, Piste d'athletisme taza, Taza
5000m	13:58.83	-	15. Juni	3ème Meeting Fédéral Junior and Seniors, Fes

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:41.83	-	8. Juli	Finale Coupe du Trône
5000m	14:33.51	-	11. Juni	4ème Meeting Fédéral, Sale, Rabat
5000m	14:24.47	-	21. Mai	4ème Meeting de Zones, Tiflet
3000mSt	DNF	-	7. Mai	3ème Meeting Fédéral, Piste d'athletisme taza, Taza

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	9:25.12	-	11. Apr.	10éme Meeting Fédéral, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
3000mSt	9:26.1HT	-	4. Apr.	Meetings des Ligues, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat