EL

El Hassane BEN Lkhainouch

El Hassane BEN Lkhainouch

FRAMänner

Geburtsdatum1. Juni 1981

Größe-

Gewicht-

El Hassane BEN Lkhainouch ist ein Langstreckenläufer aus Frankreich, geboren am 1. Juni 1981. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 8:24.85 über 3000m, 13:54.11 über 5000m, 28:29.49 über 10000m, 1:01:31 über Semi und 2:11:06 über Marathon. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Frankreich.

Auf einen Blick

Halbmarathon

1:01:31

Marathon

2:11:06

Saisonbestleistung 2025

1:08:11

8. Juni 2025 · Les Sables d'Olonne (FRA)

Saisonbestleistung 2025

Letzter Wettkampf

Cross International Le Maine Libre-Allonnes-Sarthe, Allonnes - XC 6.71km

23. Nov. 2025 · 23:16

Cross International Le Maine Libre-Allonnes-Sarthe, Allonnes - XC 6.71km

Alter

45 Jahre

Stand 18. Sept. 2026: Halbmarathon 1:01:31, Marathon 2:11:06, Saisonbestleistung 2025 1:08:11 (8. Juni 2025, Les Sables d'Olonne (FRA)) · Letzter Wettkampf: Cross International Le Maine Libre-Allonnes-Sarthe, Allonnes - XC 6.71km, 23. Nov. 2025, 23:16 · 45 Jahre

PB

Persönliche Bestleistungen

8:24.85

13:54.11

28:29.49

1:01:31

2:11:06

14:35

28:34

48:53

59:05

2:05:58

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2025	5000m	14:58.44	-	21. Juni 2025	↓	4ème Meeting Ville d'Alès, Stade Raphaël Pujazon, Ales - Mixed Races
2025	CrossCount	23:16	-	23. Nov. 2025	↑	Cross International Le Maine Libre-Allonnes-Sarthe, Allonnes - XC 6.71km
2025	10Kilometr	31:31	-	26. Okt. 2025	↓	10km de Cholet, Cholet
2025	Semi	1:08:11	-	8. Juni 2025	↓	Le Semi-Marathon International - Les Sables d'Olonne - Vendée
2024	Semi	1:06:16	-	28. Jan. 2024	↓	Marrakesh International Half Marathon
2023	5Kilometre	14:35	-	22. Okt. 2023	-	5km de St. Omer, St. Omer - French 5km Road Running Championships
2022	10Kilometr	30:49	-	9. Apr. 2022	↓	-
2022	CrossCount	33:42	-	13. März 2022	↑	French Cross Country Championships, Les Mureaux
2022	Semi	1:06:20	-	27. März 2022	↓	-
2022	RoadRelay	2:05:58	-	6. Nov. 2022	-	Paris (FRA)
2021	10Kilometr	29:28	-	24. Okt. 2021	↓	Cholet (FRA)
2021	CrossCount	32:48	-	14. Nov. 2021	↑	French Cross Country Championships, Montauban - XC 9.823km
2021	Semi	1:05:17	-	19. Sept. 2021	↓	Semi-Marathon des Olonnes
2020	3000m	8:24.85	-	5. Sept. 2020	-	Stade Raphaël Pujazon, Ales (FRA)
2020	Semi	1:08:11	-	8. März 2020	↓	Marathon
2019	10Kilometr	29:48	-	3. Nov. 2019	↓	Saint-Pol Morlaix
2019	Marathon	2:18:28	-	14. Apr. 2019	↑	Marathon d'Annecy, Annecy
2018	10Kilometr	30:25	-	16. Juni 2018	↓	Langueux La Corrida de Langueux
2017	10Kilometr	30:21	-	22. Okt. 2017	↓	Aubagne (FRA)
2017	Semi	1:05:42	-	22. Jan. 2017	↓	Santa Pola (ESP)
2016	10Kilometr	29:55	-	11. Dez. 2016	↓	Issy-les-Moulineaux (FRA)
2015	10Kilometr	29:15	-	11. Jan. 2015	↓	Nice (FRA)
2015	Semi	1:07:39	-	26. Juli 2015	↓	Bogotá (COL)
2015	Marathon	2:13:24	-	25. Okt. 2015	↑	Frankfurt (GER)
2014	5000m	13:54.11	-	20. Juni 2014	↓	Carquefou (FRA)
2014	10000m	28:29.49	-	30. Apr. 2014	-	St-Maur (FRA)
2014	10Kilometr	28:49	-	14. Juni 2014	↓	Langueux (FRA)
2014	10MilesRoa	48:53	-	18. Mai 2014	-	Bern (SUI)
2014	Semi	1:01:31	-	29. März 2014	↓	IAAF World Half Marathon Championships
2014	20Kilometr	1:02:00	-	1. Mai 2014	↑	Maroilles (FRA)
2014	Marathon	2:17:54	-	17. Aug. 2014	↑	Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich
2013	10Kilometr	29:17	-	26. Mai 2013	↓	Nantes (FRA)
2013	CrossCount	29:56	-	8. Dez. 2013	↑	20th SPAR European Cross Country Championships, Beograd - U23 Events
2013	Semi	1:03:41	-	5. Okt. 2013	↓	Argentan (FRA)
2013	Marathon	2:14:28	-	22. Sept. 2013	↑	Sydney (AUS)
2012	10Kilometr	28:55	-	30. Dez. 2012	↓	Houilles (FRA)
2012	20Kilometr	59:05	-	1. Mai 2012	↑	Maroilles (FRA)
2012	Semi	1:02:56	-	17. Mai 2012	↓	Le Mans (FRA)
2012	Marathon	2:11:06	-	15. Apr. 2012	↑	Wien (AUT)
2011	10Kilometr	29:58	-	25. Juni 2011	↓	Langueux (FRA)
2011	Semi	1:04:47	-	11. Sept. 2011	↓	Vannes (FRA)
2011	Marathon	2:13:00	-	30. Jan. 2011	↑	Marrakech (MAR)
2010	10Kilometr	29:23	-	26. Sept. 2010	↓	Utrecht (NED)
2010	Semi	1:03:02	-	18. Apr. 2010	↓	Rabat (MAR)
2010	Marathon	2:13:58	-	5. Apr. 2010	↑	Utrecht (NED)
2009	10Kilometr	28:34	-	28. März 2009	↓	Leucate (FRA)
2009	Semi	1:04:40	-	1. März 2009	↓	La Grande Motte (FRA)
2009	Marathon	2:12:21	-	25. Jan. 2009	↑	Marrakech (MAR)
2008	10Kilometr	29:39	-	28. Juni 2008	↓	Appingedam (NED)
2008	20Kilometr	1:02:02	-	22. Juni 2008	↑	Heemskerk (NED)
2008	Semi	1:02:40	-	14. Juni 2008	↓	Zwolle (NED)
2008	Marathon	2:18:47	-	27. Apr. 2008	↑	Enschede (NED)
2007	Semi	1:03:10	-	15. Dez. 2007	↓	Dronten (NED)

2025

4 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
CrossCount	23:16	-	23. Nov.	Cross International Le Maine Libre-Allonnes-Sarthe, Allonnes - XC 6.71km
10Kilometr	31:31	-	26. Okt.	10km de Cholet, Cholet
5000m	14:58.44	-	21. Juni	4ème Meeting Ville d'Alès, Stade Raphaël Pujazon, Ales - Mixed Races
Semi	1:08:11	-	8. Juni	Le Semi-Marathon International - Les Sables d'Olonne - Vendée

2024

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:07:53	-	19. Mai	Semi Marathon des Olonnes
Semi	1:06:16	-	28. Jan.	Marrakesh International Half Marathon

2023

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5Kilometre	14:35	-	22. Okt.	5km de St. Omer, St. Omer - French 5km Road Running Championships

2022

4 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
RoadRelay	2:05:58	-	6. Nov.	Ekiden de Paris, Paris
10Kilometr	30:49	-	9. Apr.	Boulogne-sur-Mer 10K, Boulogne-sur-Mer - Championship events
Semi	1:06:20	-	27. März	Semi-Marathon de Massif Forestier, Nuaille
CrossCount	33:42	-	13. März	French Cross Country Championships, Les Mureaux

2021

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
CrossCount	32:48	-	14. Nov.	French Cross Country Championships, Montauban - XC 9.823km
10Kilometr	29:28	-	24. Okt.	Les Foulées Choltaises - 10km de Cholet, Cholet
Semi	1:05:17	-	19. Sept.	Semi-Marathon des Olonnes, Les Sables d'Olonne - French Half Marathon Ch.
10Kilometr	30:39	-	4. Sept.	Corrida de Langueux
10Kilometr	31:24	-	17. Juli	Course a la soupe de Poissons, Notre-Dame-de-Monts
10Kilometr	30:52	-	11. Juli	10 km, Pont Audemer

2020

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000m	8:24.85	-	5. Sept.	Meeting Regional, Stade Raphaël Pujazon, Ales
10000m	DNF	-	29. Aug.	French 10,000m Championships
Semi	1:08:11	-	8. März	Half Marathon, Orevault

2019

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:48	-	3. Nov.	Saint-Pol Morlaix
Marathon	2:18:28	-	14. Apr.	Marathon d'Annecy, Annecy

2018

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	30:25	-	16. Juni	Langueux La Corrida de Langueux

2017

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	30:21	-	22. Okt.	Aubagne 10 km, Aubagne
Semi	1:05:42	-	22. Jan.	Santa Pola Half Marathon, Santa Pola

2016

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:55	-	11. Dez.	Issy-les-Moulineaux Corrida de Noël, Issy-les-Moulineaux
10Kilometr	30:28	-	13. Nov.	Ales 10 km, Ales
10Kilometr	30:07	-	18. Juni	Langueux 10 km, Langueux - French 10km Ch.

2015

8 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	30:00	-	8. Nov.	Ales 10 km, Ales
Marathon	2:13:24	-	25. Okt.	Frankfurt Marathon, Frankfurt
10Kilometr	30:00	-	5. Sept.	Praha 10 km, Praha
Semi	1:07:39	-	26. Juli	Bogotá Half Marathon, Bogotá
10Kilometr	29:56	-	4. Juli	Atlanta Peachtree Road Race, Atlanta, GA
Marathon	2:14:43	-	12. Apr.	Vienna City Marathon, Wien
10Kilometr	29:15	-	8. März	Taroudant 10 km, Taroudant
10Kilometr	29:15	-	11. Jan.	Nice Prom Classic, Nice

2014

10 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	30:36	-	9. Nov.	Ales
Marathon	2:17:54	-	17. Aug.	Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich
Marathon	2:17:54	-	12. Aug.	Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich
5000m	13:54.11	-	20. Juni	Carquefou Meeting National, Carquefou
10Kilometr	28:49	-	14. Juni	Langueux 10 km, Langueux
10MilesRoa	48:53	-	18. Mai	Bern Grand Prix, Bern
20Kilometr	1:02:00	-	1. Mai	Maroilles 20 km, Maroilles
10000m	28:29.49	-	30. Apr.	St-Maur-des-Fosses French 10,000m Championships, St-Maur
10Kilometr	28:50	-	13. Apr.	Valenciennes French 10 km Road Running Championships, Valenciennes
Semi	1:01:31	-	29. März	IAAF World Half Marathon Championships

2013

4 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
CrossCount	29:56	-	8. Dez.	20th SPAR European Cross Country Championships, Beograd - U23 Events
Semi	1:03:43	-	3. Nov.	Morlaix St Pol-Morlaix Half Marathon, Morlaix
Semi	1:03:41	-	5. Okt.	Argentan Half Marathon, Argentan
Marathon	2:14:28	-	22. Sept.	Sydney Balckmores Marathon, Sydney

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