Benson Moshon Lingokal

KENMänner

Geburtsdatum9. März 1996

Größe-

Gewicht-

Benson Moshon Lingokal ist ein Langstreckenläufer aus Kenia, geboren am 9. März 1996. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 8:18.83 über 3000m, 13:48.95 über 5000m, 28:29.16 über 10000m, 8:18.83 über 3000m-short-track und 28:52 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.

Auf einen Blick

10 000 m

28:29.16

10 Kilometres Road

28:52

Saisonbestleistung 2026

28:45.43

16. Apr. 2026

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

NCAA Division II Outdoor Track and Field Championships

21. Mai 2026 · 29:42.01

NCAA Division II Outdoor Track and Field Championships

Alter

30 Jahre

Stand 21. Sept. 2026: 10 000 m 28:29.16, 10 Kilometres Road 28:52, Saisonbestleistung 2026 28:45.43 (16. Apr. 2026) · Letzter Wettkampf: NCAA Division II Outdoor Track and Field Championships, 21. Mai 2026, 29:42.01 · 30 Jahre

Persönliche Bestleistungen

3000m

8:18.83

5000m

13:48.95

10000m

28:29.16

3000m-short-track

8:18.83

10Kilometr

28:52

20Kilometr

1:03:29

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	3000m-short-track	8:18.83	-	20. Feb. 2026	-	Arkansas Qualifier
2026	3000m	8:29.40	-	6. März 2026	-	Randal Tyson Indoor Center, Fayetteville, AR (USA) (i)
2026	5000m	13:48.95	-	13. Feb. 2026	-	Indoor Music City Challenge
2026	5000m-short-tracki	13:48.95	-	13. Feb. 2026	↓	-
2026	5000m-short-track	14:02.45	-	13. März 2026	↓	NCAA Division II Indoor Track and Field Championships
2026	10000m	28:45.43	-	16. Apr. 2026	↓	-
2025	10000m	28:40.85	-	31. Mai 2025	↓	Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi
2025	CrossCount	31:28	-	8. Feb. 2025	↑	Kenyan Cross Country Championships, Nairobi - XC 2.0km
2024	CrossCount	30:39	-	3. Feb. 2024	↑	Sirikwa Classic Cross Country Tour – Gold, Lobo Village, Eldoret - XC 10.0km
2023	CrossCount	24:08	-	2. Dez. 2023	↑	The Great Chepsaita Cross Country Run, Chepsaita, Eldoret - XC 8.0km
2023	10000m	28:29.16	-	23. Juni 2023	↓	Kenyan Championships
2023	10Kilometr	28:52	-	8. Jan. 2023	-	Nice (FRA)
2022	10000m	28:43.33	-	27. Apr. 2022	↓	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2022	CrossCount	31:58	-	12. Feb. 2022	↑	Agnes Tirop Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km
2022	20Kilometr	1:03:29	-	30. Okt. 2022	-	Marseille (FRA)

Benson Moshon Lingokal

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2026

2025

2024

2023

2022

Auszeichnungen

Keine Medaillen

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10000m	29:42.01	-	21. Mai	NCAA Division II Outdoor Track and Field Championships
5000m	14:08.10	-	9. Mai	Lee University Last Chance
10000m	29:44.17	-	29. Apr.	GAC Outdoor Champs
5000m	14:19.08	-	29. Apr.	GAC Outdoor Champs
10000m	28:45.43	-	16. Apr.	2026 Bryan Clay Invitational
5000m	14:15.76	-	1. Apr.	Clyde Littlefield Texas Relays presented by Truist
5000m-short-track	14:02.45	-	13. März	NCAA Division II Indoor Track and Field Championships
3000m	8:29.40	-	6. März	Harding Invitational
3000m-short-track	8:18.83	-	20. Feb.	Arkansas Qualifier
5000m-short-tracki	13:48.95	-	13. Feb.	Indoor Music City Challenge
5000m	13:48.95	-	13. Feb.	Indoor Music City Challenge
3000m-short-track	8:26.13	-	7. Feb.	Wooo Pig Classic

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
CrossCount	32:10	-	6. Dez.	Chepsaita Cross County Tour Gold, Chepsaita, Eldoret - XC 10.0km
10000m	28:47.42	-	27. Juni	Kenyan Championships
10000m	28:47.42	-	26. Juni	Kenyan Championships
10000m	28:40.85	-	31. Mai	Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi
CrossCount	31:28	-	8. Feb.	Kenyan Cross Country Championships, Nairobi - XC 2.0km

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
CrossCount	31:47	-	7. Dez.	The Great Chepsaita Cross Country, Chepsaita, Eldoret - XC 10.0km
CrossCount	30:39	-	3. Feb.	Sirikwa Classic Cross Country Tour – Gold, Lobo Village, Eldoret - XC 10.0km

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
CrossCount	24:08	-	2. Dez.	The Great Chepsaita Cross Country Run, Chepsaita, Eldoret - XC 8.0km
10000m	28:29.16	-	23. Juni	Kenyan Championships
10000m	28:29.16	-	22. Juni	Kenyan Championships
10000m	28:54.76	-	13. Mai	Kip Keino Classic, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
CrossCount	31:28	-	4. Feb.	Sirikwa Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km
CrossCount	29:45	-	15. Jan.	91st Cinque Mulini, San Vittore Olona - XC 10.2km
10Kilometr	28:52	-	8. Jan.	PromClassic, Nice

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
20Kilometr	1:03:29	-	30. Okt.	20km International Marseille Cassis, Marseille
10000m	28:50.44	-	7. Mai	Kip Keino Classic
10000m	28:43.33	-	27. Apr.	Kenyan Championships, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
10000m	29:05.73	-	5. März	3rd Weekend Meeting, Nyayo National Stadium, Nairobi
CrossCount	31:58	-	12. Feb.	Agnes Tirop Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km