Abderrahim Ougra

ESPMänner

Geburtsdatum26. Nov. 1999

Größe-

Gewicht-

Abderrahim Ougra ist ein Mittelstreckenläufer aus Spanien, geboren am 26. November 1999. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 3000mSt an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:46.39 über 1500m, 8:06.12 über 3000m, 8:24.76 über 3000mSt, 3:55.53 über 1500m-short-track und 5:23.18 über 2000Metres. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Spanien.

Auf einen Blick

2000 Metres Short Track

5:23.18

3000 m Hindernis

8:24.76

Platz 600 aller Zeiten

Saisonbestleistung 2023

5:23.18

14. Juni 2023 · Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón (ESP)

Saisonbestleistung 2023

Letzter Wettkampf

LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km

21. Jan. 2024 · DQ

LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km

Alter

26 Jahre

Stand 25. Sept. 2026: 2000 Metres Short Track 5:23.18, 3000 m Hindernis 8:24.76 (Platz 600 aller Zeiten), Saisonbestleistung 2023 5:23.18 (14. Juni 2023, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón (ESP)) · Letzter Wettkampf: LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km, 21. Jan. 2024, DQ · 26 Jahre

Persönliche Bestleistungen

1500m

3:46.39

3000m

8:06.12

3000mSt

8:24.76

Platz 600 aller Zeiten

1500m-short-track

3:55.53

2000Metres

5:23.18

3000m-short-track

8:06.12

10Kilometr

29:10

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2023	1500m	3:46.75	-	5. Juli 2023	↑	Míting Internacional d'Atletisme Ciutat de Barcelona, Estadi Joan Serrahima, Barcelona
2023	2000Metres	5:23.18	-	14. Juni 2023	-	VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón
2023	3000m	8:11.52	-	10. Juni 2023	↓	Spanish Club Championships DIvision Honor Liga Joma Final
2023	3000m-short-track	8:12.33	-	11. Feb. 2023	↓	Spanish Indoor Club Championships (Joma Trophy and Iberdrola Trophy)
2023	3000mSt	8:24.76	-	6. Juni 2023	↑	Meeting Iberoamericano
2023	10Kilometr	29:10	-	31. Dez. 2023	↑	Cursa dels Nassos
2022	1500m	3:46.39	-	11. Mai 2022	↑	Estadi Joan Serrahima, Barcelona (ESP)
2022	3000m-short-track	8:06.12	-	23. Dez. 2022	↓	Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i)
2022	3000m	8:06.12	-	23. Dez. 2022	↓	Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i)
2022	3000mSt	8:28.91	-	16. Juni 2022	↑	IX GP Diputación de Castellón – VI Memorial JA Cansino
2022	10Kilometr	29:18	-	31. Dez. 2022	↑	Cursa dels Nassos
2021	3000mSt	8:39.80	-	22. Mai 2021	↑	Meeting Jaen Paraiso Interior, Polideportivo Municipal, Andújar
2020	1500m	3:51.39	-	30. Aug. 2020	↑	Santa Coloma de Gramenet (ESP)
2020	1500m-short-track	3:55.53	-	10. Jan. 2020	-	Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i)
2020	3000m	8:09.52	-	8. Feb. 2020	↓	Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (ESP) (i)
2020	3000m-short-track	8:09.52	-	8. Feb. 2020	↓	Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (ESP) (i)
2020	3000mSt	8:40.13	-	12. Sept. 2020	↑	Spanish Championships, Estadio Vallehermoso, Madrid
2019	1500m	3:53.26	-	19. Juni 2019	↑	Barcelona (ESP)
2019	3000mSt	8:53.90	-	5. Juni 2019	↑	Barcelona (ESP)
2019	10Kilometr	29:40	-	31. Dez. 2019	↑	Barcelona (ESP)
2018	3000mSt	9:54.60	-	26. Mai 2018	↑	Palafrugell (ESP)

Abderrahim Ougra

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

Auszeichnungen

Keine Medaillen

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:10	-	31. Dez.	Cursa dels Nassos
3000mSt	8:30.00	-	29. Juli	Spanish Championships, Pista Parc Central, Torrent
3000mSt	8:30.00	-	28. Juli	Spanish Championships, Pista Parc Central, Torrent
3000m	8:16.89	-	15. Juli	Campeonato España Federaciones Autonómicas, Estadio de Larrabide, Pamplona
1500m	3:46.75	-	5. Juli	Míting Internacional d'Atletisme Ciutat de Barcelona, Estadi Joan Serrahima, Barcelona
3000mSt	5:23.18	-	14. Juni	VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón
2000Metres	5:23.18	-	14. Juni	VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón
3000m	8:11.52	-	10. Juni	Spanish Club Championships DIvision Honor Liga Joma Final
3000mSt	8:24.76	-	6. Juni	Meeting Iberoamericano
3000mSt	8:28.38	-	18. Mai	Meeting Desafio Nerja 2023 Restaurante Pulguilla y Ayo, Estadio Enrique Lopez Cuenca, Nerja
3000mSt	8:41.89	-	6. Mai	Spanish Clubs Championships Division Honor Liga Joma - Match 3, Estadio de Atletismo del Turia, Valencia
1500m	3:57.25	-	6. Mai	Spanish Clubs Championships Division Honor Liga Joma - Match 3, Estadio de Atletismo del Turia, Valencia
3000m-short-track	8:12.33	-	11. Feb.	Spanish Indoor Club Championships (Joma Trophy and Iberdrola Trophy)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	DNF	-	27. Juni	Spanish Championships
3000mSt	8:45.78	-	20. Juni	Meeting de Braga, Estádio 1o de Maio, Braga
3000mSt	8:39.80	-	22. Mai	Meeting Jaen Paraiso Interior, Polideportivo Municipal, Andújar
3000mSt	9:32.47	-	11. Apr.	Campionat de Catalunya de Clubs, Santa Coloma de Gramenet

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:40.13	-	12. Sept.	Spanish Championships, Estadio Vallehermoso, Madrid
1500m	3:51.39	-	30. Aug.	Control Absolut, Santa Coloma de Gramenet
3000mSt	8:40.47	-	24. Aug.	Memorial José Antonio Cansino, Castellón
3000m-short-track	8:13.03	-	19. Feb.	Míting Internacional Catalunya
3000m-short-track	8:09.52	-	8. Feb.	Trofeo Ibercaja Ciudad de Zaragoza, Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (i)
3000m-short-track	8:11.16	-	26. Jan.	Regional Indoor U23 Championships, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
1500m-short-track	3:56.14	-	19. Jan.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
3000m-short-track	8:18.52	-	17. Jan.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
1500m-short-track	3:55.53	-	10. Jan.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
3000m-short-track	8:27.33	-	4. Jan.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)