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乌干达历史最佳3000米障碍运动员
乌干达在3000米障碍项目历史最佳运动员排名，基于官方个人最佳成绩，包含成绩、风速和日期。
探索乌干达历史上最出色的3000米障碍运动员。Benjamin Kiplagat以8:03.81领跑历代全国榜单，共51名运动员上榜，含成绩、日期与赛事信息。
| # | 运动员 | 成绩 | 风速 | 日期 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Benjamin Kiplagat | 8:03.81 | 2010年7月8日 | |
| 2 | Albert Chemutai | 8:12.29 | 2019年7月12日 | |
| 3 | Jacob Araptany | 8:14.48 | 2012年5月31日 | |
| 4 | Leonard Chemutai | 8:17.14 | 2023年7月18日 | |
| 5 | Simon Ayeko | 8:18.04 | 2009年7月3日 | |
| 6 | Timothy Toroitich | 8:23.61 | 2012年6月10日 | |
| 7 | Abel Boniface Sikowo | 8:25.91 | 2019年6月15日 | |
| 8 | Ben Siwa | 8:29.1HT | 2010年7月3日 | |
| 9 | Elphas Toroitich Ndiwa | 8:34.23 | 2024年5月22日 | |
| 10 | Ezekiel Mutai | 8:37.02 | 2021年5月8日 | |
| 11 | Barnabas KIMWOGO | 8:37.23 | 2004年7月17日 | |
| 12 | Nathan Ayeko | 8:37.44 | 2013年7月20日 | |
| 13 | Hosea Chemutai | 8:39.59 | 2024年8月31日 | |
| 14 | Joshua Cheptegei | 8:43.21 | 2013年7月20日 | |
| 15 | Dolphine Chelimo | 8:43.25 | 2025年7月24日 | |
| 16 | Denis Cherotich | 8:43.3HT | 2021年4月24日 | |
| 17 | Stephen Kissa | 8:43.32 | 2013年7月20日 | |
| 18 | Nelson Wakana | 8:47.0HT | 2021年4月24日 | |
| 19 | Aggrey Kwemoi | 8:51.67 | 2025年7月24日 | |
| 20 | David Bushendich | 8:53.74 | 2019年7月26日 | |
| 21 | Levi Kiprotich | 8:55.0HT | 2021年4月24日 | |
| 22 | Gideon Rotich | 8:56.92 | 2025年4月12日 | |
| 23 | Jeremiah Kwemoi | 8:57.56 | 2026年6月18日 | |
| 24 | Zakaria Kiprotich | 8:59.19 | 2014年6月25日 | |
| 25 | Brian Kirui | 9:00.6HT | 2019年6月1日 | |
| 26 | Giedoeon ROTICH | 9:01.21 | 2023年5月2日 | |
| 27 | Vincent Chemutai | 9:02.0HT | 2021年4月24日 | |
| 28 | Peter Naibei | 9:05.81 | 2025年7月24日 | |
| 29 | Abel Chebet | 9:06.94 | 2025年4月12日 | |
| 30 | Vincent Stebutibi | 9:07.20 | 2019年7月26日 | |
| 31 | Peter Okwera | 9:07.88 | 2012年4月14日 | |
| 32 | Leonard Kwerit | 9:08.05 | 2025年4月12日 | |
| 33 | Ssebuma Gonzaga | 9:09.80 | 2017年7月20日 | |
| 34 | Patrick Cheptoek | 9:10.65 | 2010年5月8日 | |
| 35 | Joseph Uma | 9:14.2HT | 2019年6月1日 | |
| 36 | Peter Agaba | 9:21.94 | 2014年4月19日 | |
| 37 | Alex Chelangat | 9:24.68 | 2019年7月26日 | |
| 38 | Joel Kiplangat | 9:25.8HT | 2019年6月1日 | |
| 39 | Caleb Chelangat | 9:26.31 | 2025年7月24日 | |
| 40 | Alex Kiplangat | 9:36.3HT | 2022年6月25日 | |
| 41 | Francis Musani | 9:40.04 | 2017年7月20日 | |
| 42 | Alex Chesuro | 9:40.1HT | 2018年3月3日 | |
| 43 | Crispus Komom | 9:43.08 | 2025年4月12日 | |
| 44 | Timothy Ambrose Ongom | 9:56.94 | 2018年2月3日 | |
| 45 | John Oketcha | 10:07.76 | 2025年7月24日 | |
| 46 | Regina Cherotich | 10:30.68 | 2019年7月26日 | |
| 47 | Dorcus Chesang | 10:31.4HT | 2016年4月9日 | |
| 48 | Annet Chebet | 11:06.6HT | 2016年4月9日 | |
| 49 | Ruth Chelimo | 11:27.19 | 2018年3月3日 | |
| 50 | Hellen Chemutai | 11:51.35 | 2019年7月26日 | |
| 51 | Betty Chekwemoi | 12:04.08 | 2019年7月26日 |