Zolani Ntongana

Zolani Ntongana

出生
1980年7月7日 (46岁)
项目
半程马拉松 · 10 Kilometres Road

Zolani Ntongana是南非长跑运动员,1980年7月7日出生。他主要参加10000m, Semi 和 Marathon项目。

他的个人最好成绩包括10000m的28:51.28, Semi的1:02:23, Marathon的2:16:50, 15Kilometr的45:17 和 10Kilometr的28:46。他目前活跃于国际田径赛场,代表南非参赛。

个人最佳 · 半程马拉松1:02:23
2012赛季最佳1:08:522012年4月7日
个人最佳 · 10 Kilometres Road28:46

截至2026年10月28日: 半程马拉松 1:02:23, 10 Kilometres Road 28:46, 2012赛季最佳 1:08:52 (2012年4月7日) · 46岁

项目成绩历史
10000mDurban 201028:51.281,055 分–
SemiPort Elizabeth 20091:02:231,092 分–
MarathonGeorge 20122:16:501,010 分–
15KilometrCape Town 200445:17–
10KilometrPort Elizabeth 200628:46–
20KilometrJohannesburg 20061:02:44–

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
201210Kilometr 30:09–2012年2月11日–
201215Kilometr 46:43–2012年3月10日–
2012Semi 1:08:52–2012年4月7日–
2012Marathon 2:16:50–2012年2月5日–
201110Kilometr 29:33–2011年6月4日–
201115Kilometr 45:54–2011年3月12日–
2011Semi 1:06:31–2011年11月6日–
2011Marathon 2:18:43–2011年9月25日–
与 Zolani Ntongana 比较