SŚ
Sylwia Ślęzak
POL女子出生日期1995年11月7日
身高-
体重-
Sylwia Ślęzak是波兰中距离跑运动员，1995年11月7日出生。她主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。
她的个人最好成绩包括1500m的4:39.95, 3000m的9:36.44, 5000m的17:09.08, 10000m的34:51.91 和 Semi的1:15:50。她目前活跃于国际田径赛场，代表波兰参赛。
关键数据
3000米障碍
10:24.54
马拉松
2:43:24
年龄
30岁
截至2026年9月29日： 3000米障碍 10:24.54, 马拉松 2:43:24, 2026赛季最佳 34:04 (2026年3月8日, Tor regatowy Malta, Poznan (POL)) · 最近一次比赛: BMW Berlin Marathon, 2026年9月27日, 2:52:40 · 30岁
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 34:04 | - | 2026年3月8日 | ↑ | Recordowa Dziesiatka, Tor regatowy Malta, Poznan |
| 2026 | Semi | 1:15:50 | - | 2026年3月22日 | ↑ | 20th Warsaw Half Marathon |
| 2026 | Marathon | 2:52:40 | - | 2026年9月27日 | ↓ | BMW Berlin Marathon |
| 2025 | Marathon | 2:43:24 | - | 2025年9月28日 | ↓ | 47th Warsaw Marathon, Warszawa |
| 2024 | Semi | 1:20:00 | - | 2024年4月14日 | ↑ | PKO Poznań Półmaraton, Poznan |
| 2023 | Semi | 1:18:06 | - | 2023年4月16日 | ↑ | 2023 Poznan Half Marathon |
| 2022 | 1500m | 4:47.27 | - | 2022年1月28日 | ↑ | Ostrava (CZE) (i) |
| 2022 | 1500m-short-track | 4:47.27 | - | 2022年1月28日 | ↓ | Ostrava (CZE) (i) |
| 2022 | 10Kilometr | 35:21 | - | 2022年3月13日 | ↑ | - |
| 2021 | 1500m-short-track | 4:39.95 | - | 2021年2月6日 | ↓ | Arena Toruń, Toruń (POL) (i) |
| 2021 | 1500m | 4:39.95= | - | 2021年2月6日 | ↑ | Arena Toruń, Toruń (POL) (i) |
| 2021 | 2000m | 6:20.39 | - | 2021年1月31日 | ↑ | Hala COS OPO, Spala (POL) (i) |
| 2021 | 2000Metres | 6:20.39 | - | 2021年1月31日 | ↑ | Hala COS OPO, Spala (POL) (i) |
| 2021 | 3000m | 9:55.34 | - | 2021年2月21日 | ↑ | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
| 2021 | 3000m-short-track | 9:55.34 | - | 2021年2月21日 | ↑ | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
| 2021 | 5000m | 17:16.06 | - | 2021年6月13日 | ↑ | Arena Lekkoatletyczna, Gliwice (POL) |
| 2021 | 10000m | 34:51.91 | - | 2021年4月24日 | ↑ | Polish 10000m Championships |
| 2020 | 1500m | 4:44.77 | - | 2020年6月27日 | ↑ | Miejski Stadion, Czestochowa (POL) |
| 2020 | 3000m | 9:49.09 | - | 2020年7月18日 | ↑ | Stadion OSiR, Wloclawek (POL) |
| 2019 | 10000m | 35:38.87 | - | 2019年4月28日 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2018 | 1500m | 4:42.44 | - | 2018年5月15日 | ↑ | Chorzów (POL) |
| 2018 | 2000Metres | 6:57.58 | - | 2018年6月10日 | ↑ | Kraków (POL) |
| 2018 | 3000mSt | 10:40.87 | - | 2018年5月27日 | ↑ | Czestochowa (POL) |
| 2017 | 1500m | 4:48.98 | - | 2017年5月26日 | ↑ | Łódź (POL) |
| 2017 | 2000Metres | 7:10.87 | - | 2017年6月3日 | ↑ | Warszawa (POL) |
| 2017 | 3000mSt | 10:52.73 | - | 2017年7月1日 | ↑ | Suwalki (POL) |
| 2017 | 5000m | 17:38.10 | - | 2017年7月2日 | ↑ | Suwalki (POL) |
| 2017 | 10000m | 35:45.93 | - | 2017年4月29日 | ↑ | Rybnik (POL) |
| 2016 | 1500m | 4:39.95 | - | 2016年6月3日 | ↑ | Łódź (POL) |
| 2016 | 3000m | 9:36.44 | - | 2016年6月11日 | ↑ | Gdansk (POL) |
| 2016 | 3000mSt | 10:24.54 | - | 2016年6月24日 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2016 | 5000m | 17:09.08 | - | 2016年6月26日 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2016 | 5Kilometre | 17:13 | - | 2016年9月25日 | - | Warszawa (POL) |
| 2016 | 10000m | 35:53.10 | - | 2016年4月23日 | ↑ | Postomino (POL) |
| 2015 | 3000mSt | 11:25.02 | - | 2015年9月5日 | ↑ | Białystok (POL) |
| 2015 | 5000m | 18:23.92 | - | 2015年9月6日 | ↑ | Białystok (POL) |
| 2015 | 10000m | 36:57.10 | - | 2015年4月26日 | ↑ | Zamość (POL) |
| 2014 | 1500m | 4:45.15 | - | 2014年5月31日 | ↑ | Sosnowiec (POL) |
| 2014 | 2000Metres | 6:51.82 | - | 2014年5月24日 | ↑ | Sosnowiec (POL) |
| 2014 | 3000m | 10:10.89 | - | 2014年6月7日 | ↑ | Bielsko-Biala (POL) |
| 2014 | 5000m | 18:16.23 | - | 2014年6月30日 | ↑ | Toruń (POL) |
| 2013 | 1500m | 4:46.96 | - | 2013年5月4日 | ↑ | Czestochowa (POL) |
| 2013 | 2000Metres | 7:01.43 | - | 2013年5月18日 | ↑ | Sosnowiec (POL) |
| 2013 | 3000m | 10:07.02 | - | 2013年7月3日 | ↑ | Kraków (POL) |
| 2013 | 3000m-short-track | 10:18.68 | - | 2013年1月26日 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2013 | 3000mSt | 11:00.84 | - | 2013年5月25日 | ↑ | Białystok (POL) |
| 2013 | CrossCount | 20:49 | - | 2013年3月24日 | - | 40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz |
| 2012 | 1500m | 4:42.29 | - | 2012年7月7日 | ↑ | Bialogard (POL) |
| 2012 | 2000m | 6:44.88 | - | 2012年1月29日 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2012 | 2000Metres | 6:44.88 | - | 2012年1月29日 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2012 | 3000m | 10:15.29 | - | 2012年9月8日 | ↑ | Toruń (POL) |
| 2011 | 1500m | 4:48.24 | - | 2011年5月21日 | ↑ | Sosnowiec (POL) |
| 2011 | 2000Metres | 7:09.56 | - | 2011年6月4日 | ↑ | Czestochowa (POL) |
2026
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:52:40 | - | 9月27日 | BMW Berlin Marathon |
Semi | 1:15:50 | - | 3月22日 | 20th Warsaw Half Marathon |
10Kilometr | 34:04 | - | 3月8日 | Recordowa Dziesiatka, Tor regatowy Malta, Poznan |
2025
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:43:24 | - | 9月28日 | 47th Warsaw Marathon, Warszawa |
2024
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:20:00 | - | 4月14日 | PKO Poznań Półmaraton, Poznan |
2023
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:18:06 | - | 4月16日 | 2023 Poznan Half Marathon |
2022
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 35:21 | - | 3月13日 | Recordowa Dziesiątka, Poznan |
1500m-short-track | 4:47.27 | - | 1月28日 | Halowych Mistrzostw Śląska juniorów młodszych, juniorów i seniorów, Ostrava (i) |
2021
6 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 17:16.06 | - | 6月13日 | Regional Championships, Arena Lekkoatletyczna, Gliwice |
5000m | 17:24.14 | - | 4月24日 | Polish 10000m Championships |
10000m | 34:51.91 | - | 4月24日 | Polish 10000m Championships |
3000m-short-track | 9:55.34 | - | 2月21日 | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
1500m-short-track | 4:39.95 | - | 2月6日 | National Indoor Meeting, Arena Toruń, Toruń (i) |
2000Metres | 6:20.39 | - | 1月31日 | Regional Indoor Championships, Hala COS OPO, Spala (i) |
2020
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000m | 9:49.09 | - | 7月18日 | 3. Kujaw Cup, Stadion OSiR, Wloclawek |
1500m | 4:44.77 | - | 6月27日 | SZLA Regional Meeting, Miejski Stadion, Czestochowa |
2019
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10000m | 35:38.87 | - | 4月28日 | Polish 10,000m Championships |
2018
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
2000Metres | 6:57.58 | - | 6月10日 | Kraków |
1500m | 4:50.85 | - | 6月2日 | Częstochowa Artur Szyma and Artur Ociepa Memorial, Czestochowa |
3000mSt | 10:40.87 | - | 5月27日 | Częstochowa, Czestochowa |
1500m | 4:43.12 | - | 5月20日 | Częstochowa, Czestochowa |
1500m | 4:42.44 | - | 5月15日 | Chorzów |
2017
6 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 17:38.10 | - | 7月2日 | Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki |
3000mSt | 10:52.73 | - | 7月1日 | Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki |
2000Metres | 7:10.87 | - | 6月3日 | Warszawa |
1500m | 4:48.98 | - | 5月26日 | Łódź Polish University Championships, Łódź |
10000m | 36:24.77 | - | 5月20日 | Bielsko-Biała, Bielsko-Biala |
10000m | 35:45.93 | - | 4月29日 | Polish 10,000m Championships, Rybnik |
2016
12 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
5Kilometre | 17:13 | - | 9月25日 | 5 km, Warszawa |
3000m | 10:26.45 | - | 9月3日 | Częstochowa, Czestochowa |
5000m | 17:30.53 | - | 7月31日 | Jelenia Góra Polish U23 Championships, Jelenia Góra |
3000mSt | 10:47.10 | - | 7月30日 | Jelenia Góra Polish U23 Championships, Jelenia Góra |
3000mSt | 10:34.67 | - | 7月15日 | Maribor SLO-CZE-HUN-POL U23 Match, Maribor |
5000m | 17:09.08 | - | 6月26日 | Polish Championships, Bydgoszcz |
3000mSt | 10:24.54 | - | 6月24日 | Polish Championships, Bydgoszcz |
3000m | 9:36.44 | - | 6月11日 | Gdańsk Józef Żylewicz Memorial, Gdansk |
1500m | 4:39.95 | - | 6月3日 | Łódź Polish University Championships, Łódź |
5000m | 17:18.15 | - | 5月28日 | Biała Podlaska Polish Club Championships, Biala Podlaska |
1500m | 4:44.23 | - | 5月21日 | Łódź Polish Univ. Club Championships, Łódź |
10000m | 35:53.10 | - | 4月23日 | Postomino |
2015
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 18:23.92 | - | 9月6日 | Białystok Polish U23 Championships, Białystok |
3000mSt | 11:25.02 | - | 9月5日 | Białystok Polish U23 Championships, Białystok |
10000m | 36:57.10 | - | 4月26日 | Zamość |
2014
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
2000Metres | 7:10.19 | - | 9月20日 | Częstochowa Polish Junior Club Championships, Czestochowa - U20 Events |
1500m | 4:46.79 | - | 8月23日 | Częstochowa Artur Szyma and Artur Ociepa Memorial, Czestochowa |
5000m | 18:16.23 | - | 6月30日 | Toruń Polish Junior Championships, Toruń |
2000Metres | 6:57.54 | - | 6月29日 | Toruń Polish Junior Championships, Toruń |
3000m | 10:10.89 | - | 6月7日 | Bielsko-Biała, Bielsko-Biala |
1500m | 4:45.15 | - | 5月31日 | Sosnowiec |
2000Metres | 6:51.82 | - | 5月24日 | Sosnowiec |
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