Sheila Rono
肯尼亚现役- 项目
- 3000米障碍 · 10 Kilometres Road
Sheila Rono是肯尼亚长跑运动员。他主要参加Marathon, 3000mSt 和 5Kilometre项目。
他的个人最好成绩包括Marathon的2:45:46, 3000mSt的10:32.0h, 5Kilometre的16:36 和 10Kilometr的34:14。他目前活跃于国际田径赛场，代表肯尼亚参赛。
个人最佳 · 3000米障碍10:32.0h
2026赛季最佳16:362026年4月25日 · Stade Pierre de Coubertin, Lausanne
个人最佳 · 10 Kilometres Road34:14
最近一次比赛Les Foulées Monterelaises2026年10月25日 · 34:14
截至2026年11月13日： 3000米障碍 10:32.0h, 10 Kilometres Road 34:14, 2026赛季最佳 16:36 (2026年4月25日, Stade Pierre de Coubertin, Lausanne (SUI)) · 最近一次比赛: Les Foulées Monterelaises, 2026年10月25日, 34:14
个人最佳
WA 积分计算器 →项目成绩历史
5KilometreLausanne 202616:36–
10KilometrMontereau 202634:14–
进步
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5Kilometre | 16:36 | – | 2026年4月25日 | 20 km de Lausanne - 5km |
| 2026 | 10Kilometr | 34:14 | – | 2026年10月25日 | Les Foulées Monterelaises |
| 2023 | Semi | 1:20:05 | – | 2023年10月29日 | Standard Chartered Nairobi Half Marathon & 10K, Nairobi |
| 2018 | Marathon | 2:45:46 | – | 2018年9月9日 | Münster Marathon, Münster |
| 2014 | 10Kilometr | 35:03 | – | 2014年1月24日 | Dubai (UAE) |
| 2013 | 5Kilometre | 16:58 | – | 2013年11月8日 | Dubai (UAE) |
| 2012 | 3000mSt | 10:32.0h | – | 2012年6月14日 | Nairobi (KEN) |