Rubén DIZ Díaz

Rubén DIZ Díaz

西班牙西班牙
出生
1979年3月24日 (47岁)
项目
10 000 m · 5000 m

Rubén DIZ Díaz是西班牙长跑运动员，1979年3月24日出生。他主要参加3000m, 3000m 和 5000m项目。

他的个人最好成绩包括3000m的8:38.10, 3000m的8:29.16, 5000m的14:02.57, 10000m的29:11.16 和 Semi的1:08:43。他目前活跃于国际田径赛场，代表西班牙参赛。

个人最佳 · 10 000 m29:11.16
2023赛季最佳8:49.512023年1月21日 · Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i)
2023赛季最佳
个人最佳 · 5000 m14:02.57
最近一次比赛Spanish Road Running Championships2023年5月14日 · 1:08:43
Spanish Road Running Championships

截至2026年11月13日： 10 000 m 29:11.16, 5000 m 14:02.57, 2023赛季最佳 8:49.51 (2023年1月21日, Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i)) · 最近一次比赛: Spanish Road Running Championships, 2023年5月14日, 1:08:43 · 47岁

个人最佳

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项目成绩历史
3000m2014西班牙3000 m历史排行榜8:38.10844 分–
3000m室内NV 20028:29.16911 分–
5000mPontevedra 2002西班牙5000 m历史排行榜14:02.57992 分–
10000mCA 2002西班牙10 000 m历史排行榜29:11.161,025 分–
SemiSantander 2023西班牙半程马拉松历史排行榜1:08:43862 分–
MarathonSan Sebastián 2013西班牙马拉松历史排行榜2:24:42880 分–

进步

赛季项目成绩风速日期赛事
20233000m-short-track 室内8:49.51–2023年1月21日Campionato de Galicia
20233000m 室内8:49.51–2023年1月21日Campionato de Galicia
202310Kilometr 31:43–2023年1月15日10K Valencia Ibercaja
2023CrossCount 35:15–2023年1月29日Spanish Cross Country Championships, Circuito Las Balsas, Ortuella - XC 9.5km
2023Semi 1:08:43–2023年5月14日Spanish Road Running Championships
20223000m 室内8:44.30–2022年2月12日Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i)
20223000m-short-track 8:44.30–2022年2月12日–
20223000m-short-track 室内8:44.30–2022年2月12日Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i)