Nhlanhla Mnothoza

南非南非现役
出生
2004年6月13日 (22岁)
项目
Mile Road · 3000米障碍

Nhlanhla Mnothoza是南非长跑运动员，2004年6月13日出生。他主要参加3000m, 5000m 和 3000mSt项目。

他的个人最好成绩包括3000m的8:53.30, 5000m的14:59.80, 3000mSt的9:20.85, 10Kilometr的31:26 和 MileRoad的4:10.75。他目前活跃于国际田径赛场，代表南非参赛。

个人最佳 · Mile Road4:10.75
2026赛季最佳4:00.282026年4月4日
2026赛季最佳
个人最佳 · 3000米障碍9:20.85
最近一次比赛NMB Half Marathon2026年6月27日 · 14:47
NMB Half Marathon

截至2026年11月15日： Mile Road 4:10.75, 3000米障碍 9:20.85, 2026赛季最佳 4:00.28 (2026年4月4日) · 最近一次比赛: NMB Half Marathon, 2026年6月27日, 14:47 · 22岁

个人最佳

WA 积分计算器 →
项目成绩历史2026
3000mPotchefstroom 2025南非3000 m历史排行榜8:53.30767 分––
5000mJohannesburg 2026南非5000 m历史排行榜14:59.80811 分––
3000mStPotchefstroom 2025南非3000米障碍历史排行榜9:20.85910 分–#720
10KilometrBloemfontein 202531:26––
MileRoadParys 20254:10.75––

进步

赛季项目成绩风速日期赛事
20261500m 4:00.28–2026年4月4日CGA League
20263000mSt 8:54.93–2026年4月18日South African Championships
20265Kilometre 14:47–2026年6月27日NMB Half Marathon
20265000m 14:52.53–2026年2月14日CGA League 3
2025MileRoad 4:13.2h–2025年7月26日F21 Half Marathon
20253000m 8:53.30–2025年4月16日Potch Invitational Meet
20253000mSt 9:20.85–2025年4月26日South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
202510Kilometr 31:26–2025年11月15日South African 10km Championships, Bloemfontein