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Mbongeni Amos Ngxazazo
RSA男子出生日期1980年2月2日
身高-
体重-
Mbongeni Amos Ngxazazo是南非长跑运动员，1980年2月2日出生。他主要参加3000m, 5000m 和 10000m项目。
他的个人最好成绩包括3000m的8:06.35, 5000m的13:46.48, 10000m的28:43.93, Semi的1:01:47 和 Marathon的2:17:19。他目前活跃于国际田径赛场，代表南非参赛。
关键数据
截至2026年9月28日： 半程马拉松 1:01:47, 10 000 m 28:43.93, 2021赛季最佳 1:04:22 (2021年5月1日, Port Elizabeth (RSA)) · 46岁
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2021 | 3000m | 8:36.61 | - | 2021年3月13日 | ↓ | Stadium, Boksburg (RSA) |
| 2021 | 5000m | 15:16.66 | - | 2021年3月27日 | ↓ | Stadium, Boksburg (RSA) |
| 2021 | 10Kilometr | 31:09 | - | 2021年10月3日 | ↓ | Centurion (RSA) |
| 2021 | Semi | 1:04:22 | - | 2021年5月1日 | ↑ | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2020 | 10Kilometr | 30:59 | - | 2020年2月29日 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2020 | Semi | 1:09:30 | - | 2020年1月26日 | ↑ | Johannesburg (RSA) |
| 2019 | 10Kilometr | 29:48 | - | 2019年6月15日 | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2019 | 30Kilometr | 1:38:59 | - | 2019年3月16日 | - | - |
| 2018 | 10Kilometr | 30:36 | - | 2018年9月29日 | ↓ | South African 10 km Road Running Championships, Middelburg |
| 2018 | Semi | 1:07:16 | - | 2018年3月24日 | ↑ | IAAF World Half Marathon Championships |
| 2017 | 10Kilometr | 28:48 | - | 2017年4月22日 | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2017 | 12Kilometr | 35:47 | - | 2017年5月21日 | - | Cape Town (RSA) |
| 2017 | Semi | 1:02:47 | - | 2017年6月24日 | ↑ | South African Half Marathon Championships |
| 2016 | 5Kilometre | 13:59 | - | 2016年8月28日 | - | Johannesburg (RSA) |
| 2016 | 10Kilometr | 29:28 | - | 2016年2月6日 | ↓ | South African 10 km Road Running Championships |
| 2016 | Semi | 1:04:51 | - | 2016年3月26日 | ↑ | IAAF World Half Marathon Championships |
| 2016 | Marathon | 2:23:58 | - | 2016年9月24日 | ↓ | Mossel Bay (RSA) |
| 2015 | Semi | 1:02:07 | - | 2015年7月25日 | ↑ | South African Half Marathon Championships |
| 2014 | Semi | 1:07:17 | - | 2014年5月1日 | ↑ | Wellington (RSA) |
| 2014 | Marathon | 2:27:33 | - | 2014年9月21日 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2013 | 10000m | 29:25.71 | - | 2013年3月16日 | ↓ | Germiston (RSA) |
| 2013 | 10Kilometr | 30:06 | - | 2013年12月16日 | ↓ | Guguletu (RSA) |
| 2012 | 3000m | 8:09.82 | - | 2012年3月24日 | ↓ | Potchefstroom (RSA) |
| 2012 | 5000m | 13:46.48 | - | 2012年3月20日 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2012 | 10000m | 28:43.93 | - | 2012年4月13日 | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2012 | 10Kilometr | 29:12 | - | 2012年5月19日 | ↓ | Kimberley (RSA) |
| 2012 | Semi | 1:05:18 | - | 2012年7月28日 | ↑ | Phalaborwa (RSA) |
| 2012 | Marathon | 2:17:19 | - | 2012年9月29日 | ↓ | Mossel Bay (RSA) |
| 2011 | 3000m | 8:23.3h | - | 2011年12月17日 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2011 | 10Kilometr | 29:14 | - | 2011年12月16日 | ↓ | Guguletu (RSA) |
| 2011 | 10000m | 30:00.28 | - | 2011年4月10日 | ↓ | South African Championships |
| 2011 | Semi | 1:03:47 | - | 2011年7月2日 | ↑ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2010 | 3000m | 8:33.21 | - | 2010年3月24日 | ↓ | Johannesburg (RSA) |
| 2010 | 10000m | 28:50.17 | - | 2010年3月20日 | ↓ | Durban (RSA) |
| 2009 | 10Kilometr | 29:29 | - | 2009年8月29日 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2009 | Semi | 1:03:47 | - | 2009年10月11日 | ↑ | Birmingham IAAF World Half Marathon Championships |
| 2008 | 3000m | 8:21.66 | - | 2008年3月7日 | ↓ | Pretoria (RSA) |
| 2008 | 5000m | 14:15.94 | - | 2008年2月8日 | ↓ | Durban (RSA) |
| 2008 | 10Kilometr | 29:26 | - | 2008年2月10日 | ↓ | Durban (RSA) |
| 2008 | 10000m | 29:48.73 | - | 2008年3月15日 | ↓ | South African Championships |
| 2008 | 15Kilometr | 47:07 | - | 2008年5月18日 | ↓ | Boksburg (RSA) |
| 2008 | Semi | 1:05:57 | - | 2008年10月12日 | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2007 | 3000m | 8:06.35 | - | 2007年2月2日 | ↓ | Potchefstroom (RSA) |
| 2007 | 5000m | 13:50.49 | - | 2007年2月9日 | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2007 | 10Kilometr | 29:35 | - | 2007年9月16日 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2007 | CrossCount | 40:22 | - | 2007年3月24日 | - | 35th IAAF World Cross Country Championships, Mombasa |
| 2007 | Semi | 1:06:51 | - | 2007年4月7日 | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2006 | 10Kilometr | 29:34 | - | 2006年10月21日 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2006 | 20Kilometr | 1:01:43 | - | 2006年7月2日 | - | East London (RSA) |
| 2006 | Semi | 1:06:36 | - | 2006年2月19日 | ↑ | Johannesburg (RSA) |
| 2005 | 5000m | 14:12.98 | - | 2005年4月16日 | ↓ | South African Championships |
| 2005 | 10000m | 29:01.21 | - | 2005年4月15日 | ↓ | South African Race Walking Championships |
| 2005 | 15Kilometr | 46:27 | - | 2005年2月19日 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2004 | 5000m | 14:26.25 | - | 2004年2月28日 | ↓ | Parow, Cape Town (RSA) |
| 2004 | 10Kilometr | 30:06 | - | 2004年9月25日 | ↓ | Hermanus (RSA) |
| 2004 | 15Kilometr | 45:32 | - | 2004年2月14日 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2003 | 10Kilometr | 29:58 | - | 2003年4月5日 | ↓ | Bellville (RSA) |
| 2003 | 15Kilometr | 47:04 | - | 2003年9月27日 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2003 | Semi | 1:05:18 | - | 2003年6月1日 | ↑ | - |
2021
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:09 | - | 10月3日 | AGN Champs 10km, Centurion |
Semi | 1:04:22 | - | 5月1日 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
5000m | 15:16.66 | - | 3月27日 | CGA Ch., Stadium, Boksburg |
3000m | 8:36.61 | - | 3月13日 | CGA Open Meet Three, Stadium, Boksburg |
2020
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:59 | - | 2月29日 | 10 km, Cape Town |
Semi | 1:09:30 | - | 1月26日 | Johnson Crane Hire Half Marathon, Johannesburg |
2019
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:48 | - | 6月15日 | Youth Run 10K, Port Elizabeth |
30Kilometr | 1:38:59 | - | 3月16日 | NMBM Legacy Project Human Rights 30K, Uitenhage |
10Kilometr | 30:14 | - | 3月2日 | Century City 10K, Cape Town |
2018
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:05:45 | - | 10月14日 | Cape Town Gun Run Half Marathon, Cape Town |
10Kilometr | 30:36 | - | 9月29日 | South African 10 km Road Running Championships, Middelburg |
Semi | 1:02:35 | - | 7月28日 | Port Elizabeth Half Marathon |
10Kilometr | 29:47 | - | 6月16日 | Port Elizabeth 10 km, Port Elizabeth |
10Kilometr | 29:53 | - | 4月7日 | Port Elizabeth Freedom Run 10K, Port Elizabeth |
Semi | 1:07:16 | - | 3月24日 | IAAF World Half Marathon Championships |
Semi | 1:06:47 | - | 2月11日 | Johannesburg Pick 'n Pay Half Marathon, Johannesburg |
2017
8 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:36 | - | 11月4日 | Mbombela South African 10 km Road Running Championships, Mbombela |
10Kilometr | 29:43 | - | 10月8日 | Durban CitySurfRun, Durban |
10Kilometr | 30:38 | - | 9月24日 | Johannesburg 10 km, Johannesburg |
Semi | 1:02:47 | - | 6月24日 | South African Half Marathon Championships |
12Kilometr | 35:47 | - | 5月21日 | Cape Town 12 km, Cape Town |
Semi | 1:08:11 | - | 5月1日 | Wellington Safari Half Marathon, Wellington |
Semi | 1:07:12 | - | 4月29日 | Port Alfred Half Marathon, Port Alfred |
10Kilometr | 28:48 | - | 4月22日 | Port Elizabeth 10 km, Port Elizabeth |
2016
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:23:58 | - | 9月24日 | Mossel Bay PetroSA Marathon, Mossel Bay |
5Kilometre | 13:59 | - | 8月28日 | Cell C Day of Races, Johannesburg |
Semi | 1:03:25 | - | 7月30日 | South African Half Marathon Championships |
Semi | 1:07:45 | - | 4月30日 | Port Alfred Half Marathon, Port Alfred |
10Kilometr | 30:21 | - | 4月2日 | Port Elizabeth Motherwell Freedom Run, Port Elizabeth |
Semi | 1:04:51 | - | 3月26日 | IAAF World Half Marathon Championships |
10Kilometr | 29:28 | - | 2月6日 | South African 10 km Road Running Championships |
2015
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:02:07 | - | 7月25日 | South African Half Marathon Championships |
Semi | 1:06:16 | - | 5月16日 | Polokwane Half Marathon, Polokwane |
Semi | 1:06:57 | - | 3月1日 | Pretoria Half Marathon, Pretoria |
Semi | 1:08:55 | - | 2月15日 | Johannesburg Pirates Half Marathon, Johannesburg |
2014
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:08:35 | - | 11月15日 | Port Elizabeth Half Marathon, Port Elizabeth |
Marathon | 2:27:33 | - | 9月21日 | Cape Town Marathon, Cape Town - South African Marathon Ch. |
Semi | 1:08:25 | - | 8月17日 | Johannesburg Half Marathon, Johannesburg |
Semi | 1:07:17 | - | 5月1日 | Wellington Safari Park Half Marathon, Wellington |
2013
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:06 | - | 12月16日 | Guguletu Reconciliation Day 10K, Guguletu |
10000m | 30:02.69 | - | 4月12日 | South African Championships |
10000m | 29:25.71 | - | 3月16日 | Germiston |
2012
8 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:17:19 | - | 9月29日 | Mossel Bay PetroSA Marathon, Mossel Bay |
Semi | 1:05:18 | - | 7月28日 | Phalaborwa Foskor Half Marathon, Phalaborwa |
10Kilometr | 29:12 | - | 5月19日 | Kimberley South African 10 km Road Running Championships, Kimberley |
Semi | 1:05:50 | - | 5月1日 | Wellington Safari Park Half Marathon, Wellington |
3000m | 8:23.22 | - | 4月20日 | Pretoria Yellow Pages Series, Pretoria |
10000m | 28:43.93 | - | 4月13日 | South African Championships, Port Elizabeth |
3000m | 8:09.82 | - | 3月24日 | Potchefstroom Yellow Pages Series, Potchefstroom |
5000m | 13:46.48 | - | 3月20日 | Stellenbosch Yellow Pages Series, Stellenbosch |
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