日期项目成绩风速名次轮次赛事
20222 场比赛
9月18日10Kilometr 31:37 –11决赛Admiral Swansea Bay 10k, Swansea
5月22日10Kilometr 32:22 –11决赛Brecon Carreg Cardiff Bay Run 10K, Cardiff
20201 场比赛
20195 场比赛
9月1日10Kilometr 31:21 –12决赛Cardiff 10K, Cardiff
5月25日5000m 14:44.35 –11决赛BMC Grand Prix, Manchester
5月12日3000m 8:41.06 –1决赛British Athletics League, Swansea
20182 场比赛
6月2日5000m 15:13.25 –5决赛Cardiff British Athletics League, Cardiff
5月5日3000m 8:39.85 –2决赛Leigh British Athletics League, Leigh
20171 场比赛
3月19日Semi 1:09:57 –29决赛Reading Half Marathon, Reading
20163 场比赛
7月2日5000m 15:06.00 –2决赛Kingston British Athletics League, Kingston
6月4日5000m 15:03.38 –2决赛Bedford British Athletics League, Bedford
5月7日3000m 8:46.53 –2决赛Cardiff British Athletics League, Cardiff
20156 场比赛
8月8日3000m 8:44.06 –2决赛Yeovil British Athletics League, Yeovil
7月11日5000m 15:14.74 –2决赛Derby British Athletics Legaue, Derby
5月16日5000m 14:59.14 –12决赛Stretford BMC Grand Prix, Stretford
5月9日3000m 8:51.61 –1决赛Swansea British Athletics League, Swansea
3月8日Semi 1:10:32 –1决赛Frankfurt Half Marathon, Frankfurt
20145 场比赛
9月7日10Kilometr 30:57 –3决赛Draycott Wilne 10K, Draycott
8月16日5000m 14:43.14 –3决赛Solihull BMC Grand Prix, Solihull
8月9日3000m 8:46.28 –1决赛Abingdon British Athletics League, Abingdon
7月5日5000m 14:42.6h –1决赛Leigh British Athletics League, Leigh
5月10日3000m 8:55.61 –1决赛Bedford British Athletics League, Bedford
201310 场比赛
10月27日Marathon 2:30:16 –67决赛Frankfurt Marathon, Frankfurt
9月8日10Kilometr 30:14 –6决赛Cardiff 10 km, Cardiff
8月3日3000m 8:41.43 –3决赛Stoke Gifford British Athletics League, Stoke-on-Trent
7月31日3000m 8:30.17 –1决赛Cardiff Welsh Athletics International, Cardiff
7月20日5000m 14:37.97 –2决赛Oxford BMC Grand Prix, Oxford
7月17日3000m 8:27.67 –4决赛Basingstoke Hampshire Grand Prix, Basingstoke
6月8日3000m 8:55.74 –3决赛Abingdon British Athletics League, Abingdon
5月11日5000m 15:08.85 –2决赛Cardiff British Athletics League, Cardiff
5月5日10Kilometr 30:55 –18决赛Bristol 10K, Bristol
3月3日Semi 1:09:48 –40决赛Roma-Ostia Half Marathon, Ostia
20124 场比赛
8月18日5000m 14:56.82 –2决赛Swansea British Athletics League, Swansea
7月28日3000m 8:38.57 –2决赛Derby British Athletics League Div. 3, Derby
7月21日3000m 8:44.4h –1决赛Newport BAL Super8 Cup, Newport
5月20日10Kilometr 31:24 –15决赛Bristol 10K, Bristol
20112 场比赛
8月13日3000m 8:47.79 –3决赛Kingston British Athletics League, Kingston
7月2日3000m 8:47.39 –2决赛Yeovil British Athletics League, Yeovil
20103 场比赛
9月26日10Kilometr 31:10 –11决赛Swansea Bay 10K, Swansea
3月28日10Kilometr 31:23 –2决赛Cwmafan Richard Burton 10K, Cwmafan
2月25日5Kilometre 14:36 –23决赛Armagh 5K, Armagh
20098 场比赛
9月27日10Kilometr 32:28 –9决赛Swansea Bay 10K, Swansea
8月1日5000m 15:09.09 –6决赛Leeds British Athletics League National 2, Leeds
7月4日5000m 15:13.21 –3决赛Bromley British Athletics League National 2, Bromley
7月4日1500m 4:04.38 –5决赛Bromley British Athletics League National 2, Bromley
6月13日3000m 8:41.92 –6决赛Cardiff Welsh Open, Cardiff
6月6日5000m 14:38.80 –3决赛Cardiff British Athletics League National 2, Cardiff