MT
照片: Miho—CC BY-SA 3.0
Mamorallo Tjoka
LES女子出生日期1984年10月25日
身高-
体重-
Mamorallo Tjoka是莱索托中距离跑运动员，1984年10月25日出生。她主要参加1500m, Semi 和 Marathon项目。
她的个人最好成绩包括1500m的4:41.63, Semi的1:10:46, Marathon的2:38:26, 5Kilometre的17:10 和 15Kilometr的58:22。她目前活跃于国际田径赛场，代表莱索托参赛。
关键数据
截至2026年9月29日： 半程马拉松 1:10:46, 马拉松 2:38:26, 2018赛季最佳 1:10:46 (2018年7月28日, Port Elizabeth (RSA)) · 41岁
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2018 | 10Kilometr | 35:39 | - | 2018年9月24日 | → | Johannesburg (RSA) |
| 2018 | Semi | 1:10:46 | - | 2018年7月28日 | ↑ | Port Elizabeth Half Marathon |
| 2017 | 5Kilometre | 17:10 | - | 2017年6月11日 | - | Johannesburg (RSA) |
| 2017 | 10Kilometr | 35:11 | - | 2017年5月21日 | → | Johannesburg (RSA) |
| 2017 | Semi | 1:16:16 | - | 2017年10月15日 | ↑ | - |
| 2017 | Marathon | 2:49:00 | - | 2017年8月27日 | ↑ | - |
| 2014 | 10Kilometr | 36:35 | - | 2014年8月31日 | → | Howick (RSA) |
| 2014 | Semi | 1:21:11 | - | 2014年2月23日 | ↑ | Pietermaritzburg (RSA) |
| 2014 | Marathon | 2:38:26 | - | 2014年9月7日 | ↑ | Johannesburg (RSA) |
| 2013 | Marathon | 2:38:46 | - | 2013年9月8日 | ↑ | Johannesburg (RSA) |
| 2012 | Marathon | 2:43:15 | - | 2012年8月5日 | ↑ | The XXX Olympic Games, Olympic Stadium, London |
| 2011 | Semi | 1:14:25 | - | 2011年2月19日 | ↑ | Pretoria (RSA) |
| 2011 | Marathon | 2:43:40 | - | 2011年11月6日 | ↑ | Soweto (RSA) |
| 2010 | Semi | 1:15:50 | - | 2010年4月3日 | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2010 | Marathon | 2:46:38 | - | 2010年8月14日 | ↑ | Mossel Bay (RSA) |
| 2009 | 10Kilometr | 35:20 | - | 2009年3月22日 | → | Johannesburg (RSA) |
| 2009 | Semi | 1:14:25 | - | 2009年7月4日 | ↑ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2009 | Marathon | 2:43:29 | - | 2009年2月8日 | ↑ | Durban (RSA) |
| 2008 | Semi | 1:14:29 | - | 2008年7月5日 | ↑ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2008 | Marathon | 2:39:38 | - | 2008年2月10日 | ↑ | Durban (RSA) |
| 2007 | 10Kilometr | 35:20 | - | 2007年5月6日 | → | Johannesburg (RSA) |
| 2007 | Semi | 1:14:11 | - | 2007年7月1日 | ↑ | Durban (RSA) |
| 2007 | 20Kilometr | 1:16:18 | - | 2007年1月20日 | ↓ | Tshwane (RSA) |
| 2007 | Marathon | 2:47:57 | - | 2007年11月4日 | ↑ | Soweto (RSA) |
| 2006 | 10Kilometr | 34:56 | - | 2006年8月26日 | → | Pretoria (RSA) |
| 2006 | 20Kilometr | 1:12:51 | - | 2006年7月2日 | ↓ | East London (RSA) |
| 2006 | Semi | 1:17:14 | - | 2006年4月15日 | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2006 | Marathon | 2:43:04 | - | 2006年5月7日 | ↑ | Johannesburg (RSA) |
| 2005 | 10Kilometr | 34:04 | - | 2005年8月9日 | → | Bellville (RSA) |
| 2005 | 15Kilometr | 58:22 | - | 2005年1月9日 | - | Johannesburg (RSA) |
| 2005 | Semi | 1:15:59 | - | 2005年3月26日 | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2005 | Marathon | 2:49:45 | - | 2005年11月6日 | ↑ | Soweto (RSA) |
| 2004 | 10Kilometr | 35:39 | - | 2004年10月3日 | → | Holcim (RSA) |
| 2001 | 1500m | 4:41.63 | - | 2001年7月13日 | - | Debrecen IAAF World Youth Championships, Debrecen |
2018
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 35:39 | - | 9月24日 | Johannesburg 10 km, Johannesburg |
Semi | 1:18:47 | - | 8月26日 | Howick Mandela Half Marathon, Howick |
Semi | 1:10:46 | - | 7月28日 | Port Elizabeth Half Marathon |
2017
9 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:16:16 | - | 10月15日 | Bloemfontein Half Marathon, Bloemfontein |
Semi | 1:23:20 | - | 9月17日 | Vanderbiljpark Vaal River City Half Marathon, Vanderbiljpark |
Marathon | 2:49:00 | - | 8月27日 | Howick Mandela Marathon, Howick |
5Kilometre | 17:10 | - | 6月11日 | Cell C Day of Races, Johannesburg |
10Kilometr | 35:11 | - | 5月21日 | Johannesburg 10 km, Johannesburg |
Marathon | 2:52:47 | - | 4月30日 | Greyton JG Zuma Marathon, Greyton |
Semi | 1:23:41 | - | 4月2日 | Johannesburg Allan Ferguson Half Marathon, Johannesburg |
Semi | 1:21:52 | - | 2月18日 | Pretoria Half Marathon, Pretoria |
Semi | 1:21:24 | - | 2月4日 | Sasolburg Half Marathon, Sasolburg |
2014
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:38:26 | - | 9月7日 | Johannesburg Guateng Marathon, Johannesburg |
10Kilometr | 36:35 | - | 8月31日 | Howick Mandela 10 km, Howick |
Semi | 1:21:11 | - | 2月23日 | Pietermaritzburg Half Marathon, Pietermaritzburg |
2013
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:49:40 | - | 9月28日 | Mossel Bay PetroSA Marathon, Mossel Bay |
Marathon | 2:38:46 | - | 9月8日 | Johannesburg Gauteng Marathon, Johannesburg |
2012
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:45:20 | - | 11月4日 | Soweto Marathon, Soweto |
Marathon | 2:43:15 | - | 8月6日 | The XXX Olympic Games, Olympic Stadium, London |
Marathon | 2:43:15 | - | 8月5日 | The XXX Olympic Games, Olympic Stadium, London |
Marathon | 2:43:57 | - | 5月27日 | Edinburgh Marathon, Edinburgh |
2011
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:43:40 | - | 11月6日 | Soweto Marathon, Soweto |
Marathon | 2:47:25 | - | 9月3日 | Mossel Bay PetroSA Marathon, Mossel Bay |
Semi | 1:15:35 | - | 7月23日 | Phalaborwa Foskor Half Marathon, Phalaborwa |
Semi | 1:14:25 | - | 2月19日 | Pretoria Bestmed Tuks Half Marathon, Pretoria |
2010
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:48:36 | - | 11月7日 | Soweto Marathon, Soweto |
Marathon | 2:46:38 | - | 8月14日 | Mossel Bay PetroSA Marathon, Mossel Bay |
Semi | 1:15:50 | - | 4月3日 | Half Marathon, Cape Town |
2009
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:53:13 | - | 11月1日 | Soweto Nedbank Marathon, Soweto |
Semi | 1:17:21 | - | 7月25日 | Phalaborwa Foskor Half-Marathon, Phalaborwa |
Semi | 1:14:25 | - | 7月4日 | Port Elizabeth Nedbank Matha Half-Marathon Series, Port Elizabeth |
Semi | 1:16:02 | - | 4月4日 | Middelburg Nedbank Series Half Marathon, Middelburg |
10Kilometr | 35:20 | - | 3月22日 | Johannesburg 10K, Johannesburg |
Marathon | 2:43:29 | - | 2月8日 | Durban Marathon, Durban |
Semi | 1:16:03 | - | 1月17日 | Tshwane Nedbank Matha Series, Tshwane |
2008
8 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:53:48 | - | 11月2日 | Soweto Nedbank Marathon, Soweto |
Semi | 1:14:58 | - | 10月4日 | Bloemfontein Nedbank Half Marathon, Bloemfontein |
Marathon | DNF | - | 8月19日 | The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing |
Semi | 1:14:29 | - | 7月5日 | South African Half Marathon Championships, Port Elizabeth |
Semi | 1:16:22 | - | 4月5日 | Nelspruit Half Marathon, Nelspruit |
Semi | 1:15:05 | - | 3月22日 | Half Marathon, Cape Town |
Marathon | 2:39:38 | - | 2月10日 | Durban Nedbank City Marathon, Durban |
Semi | 1:16:49 | - | 1月19日 | Pretoria Half Marathon, Pretoria |
2007
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:47:57 | - | 11月4日 | Soweto Marathon, Soweto |
Semi | 1:18:00 | - | 10月6日 | Polokwane Nedbank Matha Series Half Marathon, Polokwane |
Semi | 1:22:44 | - | 9月23日 | Maseru Half Marathon, Maseru |
Semi | 1:14:11 | - | 7月1日 | Durban Half Marathon, Durban |
10Kilometr | 35:20 | - | 5月6日 | Johannesburg Nedbank Johannesburg, Johannesburg |
Semi | 1:14:29 | - | 4月21日 | Bloemfontein Nedbank Matha Series Half Marathon, Bloemfontein |
Semi | 1:17:39 | - | 2月18日 | Johannesburg Pick 'n Pay Half Marathon, Johannesburg |
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