Małgorzata Hołub-Kowalik
POL女子Małgorzata Hołub-Kowalik是波兰短跑运动员，1992年10月30日出生于Koszalin, Poland。身高1.68 m，体重57 kg。她主要参加100m, 200m 和 400m项目。
她的个人最好成绩包括100m的12.17, 200m的23.93, 400m的51.18, 800m的2:06.26 和 4x400m的3:20.53。她在国际重大赛事中获得了18枚金牌, 11枚银牌 和 3枚铜牌。她目前活跃于国际田径赛场，代表波兰参赛。
截至2026年9月29日： 400 m 51.18 (全时代第463名), 300 Metres Short Track 37.96, 2022赛季最佳 52.06 (2022年6月5日, Stadion Śląski, Chorzów (POL)) · 奥运会: 1金, 1银 · 世锦赛: 1银, 1铜 · 国家纪录 (4 × 400 m) · 33岁
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2022 | 200m | 24.85 | +0.3 | 2022年9月10日 | ↑ | Stadion Michała Barty, Kolobrzeg (POL) |
| 2022 | 300m | 39.12 | - | 2022年9月4日 | ↓ | Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn (POL) |
| 2022 | 400m | 52.06 | - | 2022年6月5日 | ↑ | 68° ORLEN Janusz Kusociński Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
| 2022 | 4x400m | 3:26.05 | - | 2022年8月19日 | ↑ | European Athletics Championships, Olympiastadion, München |
| 2021 | 200m | 23.93 | +1.3 | 2021年5月26日 | ↑ | Stadion Miejski, Oleśnica (POL) |
| 2021 | 200m-short-track | 24.35 | - | 2021年2月12日 | ↑ | Arena Toruń, Toruń (POL) (i) |
| 2021 | 300m | 37.78 | - | 2021年9月11日 | ↓ | Stadion MOSiR, Rumia (POL) |
| 2021 | 300m-short-track | 37.96 | - | 2021年2月12日 | ↑ | Arena Toruń, Toruń (POL) (i) |
| 2021 | 400m | 51.45 | - | 2021年6月20日 | ↑ | 67° ORLEN Janusz Kusocinski Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
| 2021 | 400m-short-track | 52.74 | - | 2021年2月17日 | ↑ | Copernicus Cup, Arena, Toruń (i) - Indoor Meeting |
| 2021 | 4x400Metre | 3:10.44 | - | 2021年7月30日 | ↑ | The XXXII Olympic Games |
| 2021 | 4x400m | 3:20.53 | - | 2021年8月7日 | ↑ | The XXXII Olympic Games |
| 2020 | 100m | 12.22 | -0.1 | 2020年8月12日 | ↑ | Stadion Iskra, Bialogard (POL) |
| 2020 | 200m | 24.43 | +0.8 | 2020年8月12日 | ↑ | Stadion Iskra, Bialogard (POL) |
| 2020 | 300m | 37.45 | - | 2020年8月16日 | ↓ | 3. Memoriał Wiesława Maniaka, Wieslaw Maniak Municipal Athletic Stadium, Szczecin |
| 2020 | 300m-short-track | 38.29 | - | 2020年2月15日 | ↑ | Centralny Ośrodek Sportu, Spala (POL) (i) |
| 2020 | 400m | 52.15 | - | 2020年8月25日 | ↑ | Janusz Kusociński Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
| 2020 | 400m-short-track | 52.85 | - | 2020年2月8日 | ↑ | ORLEN Copernicus Cup, Arena, Toruń (i) - Indoor Meeting |
| 2020 | 4x400Metre | 3:25.75 | - | 2020年9月26日 | ↑ | Stadion MOSiR, Lublin (POL) |
| 2020 | 4x400m | 3:38.31 | - | 2020年8月30日 | ↑ | Polish Championships, Stadion OSiR, Wloclawek |
| 2019 | 100m | 12.17 | +0.9 | 2019年6月8日 | ↑ | Koszalin (POL) |
| 2019 | 200m | 24.33 | +0.0 | 2019年7月19日 | ↑ | Bialogard (POL) |
| 2019 | 200m-short-track | 25.03 | - | 2019年2月2日 | ↑ | Toruń (POL) (i) |
| 2019 | 300m-short-track | 38.65 | - | 2019年2月2日 | ↑ | Toruń (POL) (i) |
| 2019 | 300m | 38.65 | - | 2019年2月2日 | ↓ | Toruń (POL) (i) |
| 2019 | 400m | 51.87 | - | 2019年6月4日 | ↑ | Riga Cup, Ogre |
| 2019 | 400m-short-track | 52.89 | - | 2019年2月17日 | ↑ | Polish Indoor Championships, Toruń (i) |
| 2019 | 4x400Metre | 3:15.47 | - | 2019年9月28日 | ↑ | IAAF World Championships in Athletics |
| 2019 | 4x400m | 3:21.89 | - | 2019年10月6日 | ↑ | IAAF World Championships in Athletics |
| 2018 | 200m | 24.74 | - | 2018年1月27日 | ↑ | Toruń (POL) (i) |
| 2018 | 200m-short-track | 24.74 | - | 2018年1月27日 | ↑ | Toruń (POL) (i) |
| 2018 | 300m | 38.16 | - | 2018年2月10日 | ↓ | Spala (POL) (i) |
| 2018 | 300m-short-track | 38.16 | - | 2018年2月10日 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2018 | 400m | 51.18 | - | 2018年7月21日 | ↑ | Polish Championships, Lublin |
| 2018 | 400m-short-track | 52.57 | - | 2018年2月18日 | ↑ | Polish Indoor Championships, Toruń (i) |
| 2018 | 4x400Metre | 3:26.09 | - | 2018年3月4日 | ↑ | IAAF World Indoor Championships, Arena Birmingham, Birmingham (i) |
| 2018 | 4x400m | 3:26.17 | - | 2018年7月14日 | ↑ | London Athletics World Cup, London |
| 2017 | 100m | 12.24 | -0.4 | 2017年8月15日 | ↑ | Stadion PGE Narodowy, Warszawa (POL) |
| 2017 | 200m | 23.95 | +3.6 | 2017年7月7日 | ↑ | Bursa (TUR) |
| 2017 | 300m | 37.42 | - | 2017年5月20日 | ↓ | Warszawa (POL) |
| 2017 | 400m | 51.76 | - | 2017年8月25日 | ↑ | Taipei Municipal Stadium, Taipei City (TPE) |
| 2017 | 400m-short-track | 52.60 | - | 2017年2月19日 | ↑ | Toruń (POL) (i) |
| 2017 | 4x400m | 3:25.41 | - | 2017年8月13日 | ↑ | IAAF World Championships in Athletics, Olympic Stadium, London |
| 2017 | 4x400Metre | 3:29.94 | - | 2017年3月5日 | ↑ | European Indoor Championships, Kombank Arena, Beograd (i) |
| 2016 | 100m | 12.19 | +2.0 | 2016年5月14日 | ↑ | Szczecin (POL) |
| 2016 | 200m | 24.43 | +1.3 | 2016年6月11日 | ↑ | Bialogard (POL) |
| 2016 | 200m-short-track | 24.63 | - | 2016年2月27日 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2016 | 300m-short-track | 38.19 | - | 2016年2月27日 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2016 | 300m | 38.19 | - | 2016年2月27日 | ↓ | Spala (POL) (i) |
| 2016 | 400m | 51.67 | - | 2016年7月7日 | ↑ | European Athletics Championships, Olympisch Stadion, Amsterdam |
| 2016 | 400m-short-track | 52.73 | - | 2016年3月18日 | ↑ | IAAF World Indoor Championships, Oregon Convention Center, Portland, OR (i) |
| 2016 | 4x400m | 3:25.34 | - | 2016年8月19日 | ↑ | The XXXI Olympic Games |
| 2016 | 4x400Metre | 3:31.15 | - | 2016年3月20日 | ↑ | IAAF World Indoor Championships, Oregon Convention Center, Portland, OR (i) |
| 2015 | 100m | 12.28= | +0.7 | 2015年5月23日 | ↑ | Bialogard (POL) |
| 2015 | 200m | 24.50 | +1.4 | 2015年5月23日 | ↑ | Bialogard (POL) |
| 2015 | 300m-short-track | 38.16 | - | 2015年2月7日 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2015 | 300m | 38.16 | - | 2015年2月7日 | ↓ | Spala (POL) (i) |
| 2015 | 400m | 51.74 | - | 2015年8月24日 | ↑ | IAAF World Championships, National Stadium, Beijing |
| 2015 | 400m-short-track | 52.92 | - | 2015年2月22日 | ↑ | Toruń (POL) (i) |
| 2015 | 4x400m | 3:29.30 | - | 2015年5月3日 | ↑ | IAAF World Relays |
| 2015 | 4x400Metre | 3:31.90 | - | 2015年3月8日 | ↑ | European Indoor Championships, O2 Arena, Praha (i) |
| 2014 | 100m | 12.28 | +1.0 | 2014年5月31日 | ↑ | Złocieniec (POL) |
| 2014 | 200m | 24.34 | +0.4 | 2014年8月31日 | ↑ | Inowroclaw (POL) |
| 2014 | 300m-short-track | 38.08 | - | 2014年2月15日 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2014 | 300m | 38.08 | - | 2014年2月15日 | ↓ | Spala (POL) (i) |
| 2014 | 400m | 51.84 | - | 2014年8月15日 | ↑ | Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich |
| 2014 | 400m-short-track | 53.03 | - | 2014年2月22日 | ↑ | Sopot (POL) (i) |
| 2014 | 4x400m | 3:24.12 | - | 2014年9月14日 | ↑ | IAAF Continental Cup, Le Grand Stade, Marrakech |
| 2014 | 4x400Metre | 3:29.48 | - | 2014年3月8日 | ↑ | IAAF World Indoor Championships, Ergo Arena, Sopot (i) |
| 2013 | 100m | 12.44 | +0.0 | 2013年5月25日 | ↑ | Koszalin (POL) |
| 2013 | 200m | 25.07 | +0.2 | 2013年6月30日 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2013 | 400m | 52.28 | - | 2013年7月13日 | ↑ | Tampere European U23 Championships, Ratinan Stadion, Tampere |
| 2013 | 4x400m | 3:29.74 | - | 2013年7月14日 | ↑ | Tampere European U23 Championships, Ratinan Stadion, Tampere |
| 2012 | 100m | 12.94 | +0.1 | 2012年8月25日 | ↑ | Koszalin (POL) |
| 2012 | 200m | 25.18 | -0.9 | 2012年6月9日 | ↑ | Koszalin (POL) |
| 2012 | 400m | 53.33 | - | 2012年6月16日 | ↑ | Bielsko-Biala (POL) |
| 2012 | 800m | 2:06.26 | - | 2012年9月2日 | - | Radom (POL) |
| 2011 | 200m | 25.66 | -0.3 | 2011年8月3日 | ↑ | Bialogard (POL) |
| 2011 | 400m | 54.33 | - | 2011年8月12日 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2011 | 400m-short-track | 56.01 | - | 2011年1月29日 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2011 | 4x400m | 3:35.35 | - | 2011年7月24日 | ↑ | European Junior Championships |
| 2010 | 400m | 54.98 | - | 2010年6月27日 | ↑ | Białystok (POL) |
| 2010 | 400m-short-track | 56.83 | - | 2010年1月23日 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2010 | 4x400m | 3:38.20 | - | 2010年6月12日 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2009 | 400m | 55.68 | - | 2009年7月25日 | ↑ | Kraków (POL) |
2022
13 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
200m | 24.85 | +0.3 | 9月10日 | Memoriał Michał Barta, Stadion Michała Barty, Kolobrzeg |
300m | 39.12 | - | 9月4日 | Memorial Zbigniew Ludwichowski, Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, Olsztyn |
4x400m | 3:26.05 | - | 8月19日 | European Athletics Championships, Olympiastadion, München |
400m | 53.24 | - | 8月6日 | Silesia Kamila Skolimowska Memorial, Stadion Śląski, Chorzów - Diamond Discipline |
4x400m | 3:29.34 | - | 7月23日 | World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR |
400m | 52.63 | - | 6月11日 | Polish Championships |
4x400m | 3:34.73 | - | 6月11日 | Polish Championships |
400m | 53.38 | - | 6月11日 | Polish Championships |
400m | 52.63 | - | 6月10日 | Polish Championships |
400m | 53.38 | - | 6月10日 | Polish Championships |
400m | 52.06 | - | 6月5日 | 68° ORLEN Janusz Kusociński Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
400m | 53.33 | - | 6月3日 | 4th Irena Szewinska Memorial, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz |
400m | 52.19 | - | 5月20日 | Polish University Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
2021
27 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
400m | 53.45 | - | 9月12日 | Memoriał Michał Barta, Stadion Michała Barty, Kolobrzeg |
300m | 37.78 | - | 9月11日 | Mityng Gwiazd, Stadion MOSiR, Rumia |
400m | 52.14 | - | 9月5日 | LOTTO Silesia Kamila Skolimowska Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
400m | 52.65 | - | 9月3日 | Polish Team Championships, Stadion MOSiR, Lublin |
4x400Metre | 3:23.24 | - | 9月3日 | Polish Team Championships, Stadion MOSiR, Lublin |
4x400m | 3:20.53 | - | 8月7日 | The XXXII Olympic Games |
4x400m | 3:23.10 | - | 8月5日 | The XXXII Olympic Games |
4x400Metre | 3:10.44 | - | 7月30日 | The XXXII Olympic Games |
400m | 52.07 | - | 6月30日 | Irena Szewinska Memorial / Bydgoszcz Cup, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz |
4x400m | 3:36.70 | - | 6月26日 | Polish Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
400m | 52.13 | - | 6月25日 | Polish Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
400m | 51.77 | - | 6月25日 | Polish Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
400m | 52.13 | - | 6月24日 | Polish Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
400m | 51.45 | - | 6月20日 | 67° ORLEN Janusz Kusocinski Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
400m | 52.87 | - | 6月13日 | Athletics Grand Prix, Golęcin Stadion, Poznan |
400m | 51.76 | - | 6月2日 | P-T-S Meeting, x-bionic sphere, Šamorín |
4x400m | 3:26.37 | - | 5月30日 | European Athletics Team Championships Super League, Stadion Śląski, Chorzów |
200m | 23.93 | +1.3 | 5月26日 | Wiesław Kiryk Memorial, Stadion Miejski, Oleśnica |
4x400m | 3:28.81 | - | 5月2日 | World Athletics Relays |
4x400m | 3:28.11 | - | 5月1日 | World Athletics Relays |
4x400Metre | 3:29.94 | - | 3月7日 | European Athletics Indoor Championships |
400m-short-track | 53.67 | - | 2月21日 | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
400m-short-track | 52.86 | - | 2月21日 | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
400m-short-track | 53.67 | - | 2月20日 | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
400m-short-track | 52.74 | - | 2月17日 | Copernicus Cup, Arena, Toruń (i) - Indoor Meeting |
300m-short-track | 37.96 | - | 2月12日 | PZLA Control Indoor Meeting, Arena Toruń, Toruń (i) |
200m-short-track | 24.35 | - | 2月12日 | PZLA Control Indoor Meeting, Arena Toruń, Toruń (i) |
2020
10 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
4x400Metre | 3:25.75 | - | 9月26日 | Polish Club Championships, Stadion MOSiR, Lublin |
400m | 52.62 | - | 9月26日 | Polish Club Championships, Stadion MOSiR, Lublin |
400m | 52.34 | - | 9月11日 | Grand Prix Meeting, Golęcin Stadion, Poznan |
400m | 52.19 | - | 9月6日 | Kamila Skolimowska Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
4x400m | 3:38.31 | - | 8月30日 | Polish Championships, Stadion OSiR, Wloclawek |
400m | 52.23 | - | 8月29日 | Polish Championships, Stadion OSiR, Wloclawek |
400m | 53.03 | - | 8月29日 | Polish Championships, Stadion OSiR, Wloclawek |
400m | 53.03 | - | 8月28日 | Polish Championships, Stadion OSiR, Wloclawek |
400m | 52.15 | - | 8月25日 | Janusz Kusociński Memorial, Stadion Śląski, Chorzów |
200m | 24.52 | -0.8 | 8月22日 | Memoriał Edward Listos, Stadion Miejski, Oleśnica |
荣誉
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常见问题
Małgorzata Hołub-Kowalik的400 m个人最佳成绩是多少？
Małgorzata Hołub-Kowalik的400 m个人最佳成绩为51.18（2018年7月21日于Lublin (POL)创造），历史第463名。
Małgorzata Hołub-Kowalik参加哪些项目？
Małgorzata Hołub-Kowalik参加400 m 和 300 Metres Short Track。
Małgorzata Hołub-Kowalik在2022年表现如何？
2022赛季最佳：52.06（2022年6月5日于Stadion Śląski, Chorzów (POL)创造）。
Małgorzata Hołub-Kowalik赢得了多少枚奖牌？
Małgorzata Hołub-Kowalik赢得了2枚奥运会奖牌 和 2枚世锦赛奖牌。