LM
Lizandre Mulder
RSA女子出生日期1997年5月13日
身高-
体重-
Lizandre Mulder是南非中距离跑运动员，1997年5月13日出生。她主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。
她的个人最好成绩包括1500m的4:32.08, 3000m的10:39.17, 5000m的17:33.37, Semi的1:23:52 和 3000mSt的10:44.14。她目前活跃于国际田径赛场，代表南非参赛。
关键数据
3000米障碍
10:44.14
1500 m
4:32.08
年龄
29岁
截至2026年10月2日： 3000米障碍 10:44.14, 1500 m 4:32.08, 2026赛季最佳 10:56.86 (2026年4月16日, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch (RSA)) · 最近一次比赛: SPAR Women's Grand Prix Series 4, 2026年9月26日, 35:29 · 29岁
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 3000mSt | 10:56.86 | - | 2026年4月16日 | ↑ | South African Championships |
| 2026 | 5Kilometre | 16:57 | - | 2026年6月27日 | - | NMB Half Marathon |
| 2026 | 10Kilometr | 35:18 | - | 2026年6月28日 | ↑ | SPAR Women's Grand Prix Series |
| 2025 | 1000m | 3:05.11 | - | 2025年10月18日 | - | Grey/Oranje Atletiek Byeenkoms |
| 2025 | 1500m | 4:32.08 | - | 2025年4月4日 | - | Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger |
| 2025 | 3000m | 10:39.17 | - | 2025年10月17日 | ↑ | Grey/Oranje Atletiek Byeenkoms |
| 2025 | 3000mSt | 10:47.06 | - | 2025年5月2日 | ↑ | USSA Athletics Track and Field Championships |
| 2025 | 5000m | 17:51.80 | - | 2025年5月1日 | ↑ | USSA Athletics Track and Field Championships |
| 2025 | 10Kilometr | 36:10 | - | 2025年9月27日 | ↑ | SPAR Women's Grand Prix Series, Gqeberha |
| 2024 | 3000mSt | 11:09.67 | - | 2024年4月4日 | ↑ | USSA Track & Field Championships, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch |
| 2024 | Semi | 1:23:52 | - | 2024年6月1日 | - | NMB Half Marathon |
| 2023 | MileRoad | 5:11.44 | - | 2023年12月16日 | ↑ | Klein Karoo Street Mile (Eden Street Miles), Oudtshoorn |
| 2023 | 3000mSt | 11:13.82 | - | 2023年4月17日 | ↑ | Cape Milers Club/Endurocad Middle distance invitational 2 |
| 2022 | MileRoad | 5:26.0h | - | 2022年10月30日 | ↑ | - |
| 2022 | 2000Metres | 7:21.40 | - | 2022年3月8日 | - | McArthur Stadium, Potchefstroom (RSA) |
| 2022 | 3000mSt | 10:44.14 | - | 2022年4月22日 | ↑ | South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2022 | 5000m | 17:33.37 | - | 2022年5月5日 | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2022 | 10Kilometr | 37:49 | - | 2022年7月10日 | ↑ | Durban (RSA) |
| 2021 | 3000mSt | 11:36.37 | - | 2021年5月13日 | ↑ | UJ Stadium, Johannesburg (RSA) |
| 2021 | 5000m | 19:11.12 | - | 2021年5月15日 | ↑ | UJ Stadium, Johannesburg (RSA) |
| 2020 | 3000mSt | 11:26.24 | - | 2020年3月13日 | ↑ | Madibaz Stadium, Port Elizabeth (RSA) |
| 2019 | 3000m | 11:00.88 | - | 2019年4月13日 | ↑ | Bloemfontein (RSA) |
| 2019 | 3000mSt | 11:30.25 | - | 2019年4月4日 | ↑ | Stellenbosch (RSA) |
| 2018 | 3000mSt | 11:59.39 | - | 2018年4月28日 | ↑ | Sasolburg (RSA) |
| 2017 | 3000m | 10:40.91 | - | 2017年3月15日 | ↑ | Potchefstroom (RSA) |
| 2017 | 3000mSt | 11:47.23 | - | 2017年4月28日 | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2017 | 5000m | 19:13.33 | - | 2017年4月29日 | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2016 | 3000mSt | 11:52.07 | - | 2016年4月29日 | ↑ | Polokwane (RSA) |
2026
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 35:29 | - | 9月26日 | SPAR Women's Grand Prix Series 4 |
10Kilometr | 36:51 | - | 8月1日 | SPAR Women's Grand Prix Series 3 |
10Kilometr | 35:18 | - | 6月28日 | SPAR Women's Grand Prix Series |
5Kilometre | 16:57 | - | 6月27日 | NMB Half Marathon |
3000mSt | 10:56.86 | - | 4月17日 | South African Championships |
3000mSt | 10:56.86 | - | 4月16日 | South African Championships |
10Kilometr | 36:16 | - | 3月29日 | SPAR Women's Grand Prix Series |
2025
14 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
1000m | 3:05.11 | - | 10月18日 | Grey/Oranje Atletiek Byeenkoms |
3000m | 10:39.17 | - | 10月18日 | Grey/Oranje Atletiek Byeenkoms |
3000m | 10:39.17 | - | 10月17日 | Grey/Oranje Atletiek Byeenkoms |
10Kilometr | 38:45 | - | 10月5日 | SPAR Women's Grand Prix Series - ASA, Johannesburg |
10Kilometr | 36:10 | - | 9月27日 | SPAR Women's Grand Prix Series, Gqeberha |
10Kilometr | 37:15 | - | 8月2日 | SPAR Women's Grand Prix Series - ASA 3, Tshwane |
10Kilometr | 36:28 | - | 6月22日 | SPAR Women Grand Prix Series (2), Durban |
3000mSt | 10:47.06 | - | 5月2日 | USSA Athletics Track and Field Championships |
3000mSt | 10:47.06 | - | 5月1日 | USSA Athletics Track and Field Championships |
5000m | 17:51.80 | - | 5月1日 | USSA Athletics Track and Field Championships |
3000mSt | 10:55.77 | - | 4月25日 | South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom |
1500m | 4:43.39 | - | 4月16日 | Potch Invitational Meet |
1500m | 4:32.08 | - | 4月4日 | Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger |
10Kilometr | 36:37 | - | 3月30日 | Spar Women's Grand Prix Series - ASA (1) |
2024
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:23:52 | - | 6月1日 | NMB Half Marathon |
3000mSt | 11:27.91 | - | 4月20日 | South African Championships |
3000mSt | 11:27.91 | - | 4月19日 | South African Championships |
Semi | 1:25:47 | - | 4月6日 | USSA Track & Field Championships, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch |
3000mSt | 11:09.67 | - | 4月5日 | USSA Track & Field Championships, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch |
Semi | 1:25:47 | - | 4月5日 | USSA Track & Field Championships, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch |
3000mSt | 11:09.67 | - | 4月4日 | USSA Track & Field Championships, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch |
2023
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
MileRoad | 5:11.44 | - | 12月16日 | Klein Karoo Street Mile (Eden Street Miles), Oudtshoorn |
3000mSt | 11:35.32 | - | 5月5日 | USSA Track & Field Championships |
3000mSt | 11:13.82 | - | 4月17日 | Cape Milers Club/Endurocad Middle distance invitational 2 |
3000mSt | 11:14.82 | - | 3月31日 | South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom |
3000mSt | 11:14.82 | - | 3月30日 | South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom |
2022
8 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
MileRoad | 5:26.0HT | - | 10月30日 | SPAR Thembisa Mile, Thembisa |
10Kilometr | 37:49 | - | 7月10日 | ABSA RYC Durban 10k, Durban |
3000mSt | 10:47.01 | - | 5月5日 | USSA Ch., Cape Town |
5000m | 17:33.37 | - | 5月5日 | USSA Ch., Cape Town |
3000mSt | 10:44.14 | - | 4月22日 | South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
3000mSt | 10:44.14 | - | 4月21日 | South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
3000mSt | 10:52.42 | - | 3月28日 | Athletes Academy Track Series, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch |
2000Metres | 7:21.40 | - | 3月8日 | ACNW Open T&F Meeting, McArthur Stadium, Potchefstroom |
2021
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 19:11.12 | - | 5月15日 | South African University Championships, UJ Stadium, Johannesburg |
3000mSt | 11:36.37 | - | 5月13日 | South African University Championships, UJ Stadium, Johannesburg |
3000mSt | 11:45.50 | - | 4月16日 | South African Championships, Bestmed Tuks Stadium, Pretoria |
3000mSt | 11:45.50 | - | 4月15日 | South African Championships, Bestmed Tuks Stadium, Pretoria |
3000mSt | 11:47.13 | - | 3月20日 | AVT Track & Field Meeting 5, DP de Villiers Stadium, Sasolburg |
2020
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 11:26.24 | - | 3月13日 | Eastern Province Athletics Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth |
3000mSt | 12:02.69 | - | 2月29日 | Free State Championships, Mangaung Athletics Stadium, Bloemfontein |
3000mSt | 12:04.59 | - | 2月22日 | Motheo/Xhariep, Mangaung Athletics Stadium, Bloemfontein |
2019
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000m | 11:00.88 | - | 4月13日 | Athletics Grand Prix Series, Bloemfontein |
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