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John RIAK

项目: 10 000 m · 3000 m

John RIAK是美国中距离跑运动员。他主要参加1500m, Mile 和 Mile项目。

他的个人最好成绩包括1500m的4:01.44, Mile的4:25.22, Mile的4:25.22, 3000m的8:32.61 和 3000m的8:32.61。他目前活跃于国际田径赛场，代表美国参赛。

个人最佳 · 10 000 m30:44.74

2010赛季最佳2:32:122010年11月28日

2010赛季最佳

个人最佳 · 3000 m8:32.61

截至2026年11月13日： 10 000 m 30:44.74, 3000 m 8:32.61, 2010赛季最佳 2:32:12 (2010年11月28日)

个人最佳

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项目成绩历史

1500mWA 2007美国1500 m历史排行榜4:01.44838 分–

Mile2006美国英里历史排行榜4:25.22787 分–

Mile室内WA 20064:25.22828 分–

3000m室内WA 20098:32.61892 分–

3000m2009美国3000 m历史排行榜8:32.61874 分–

5000m室内WA 200814:32.71933 分–

5000m2008美国5000 m历史排行榜14:32.71894 分–

10000mCA 2009美国10 000 m历史排行榜30:44.74893 分–

MarathonOR 2009美国马拉松历史排行榜2:28:44817 分–

3000mStWA 2007美国3000米障碍历史排行榜10:08.29732 分–

mile-short-track室内NE 20075:25.38296 分–

mile-short-track20075:25.38296 分–

进步

赛季	项目	成绩	风速	日期	赛事
2010	Marathon	2:32:12	–	2010年11月28日	–
2009	3000m	8:32.61	–	2009年1月17日	–
2009	10000m	30:44.74	–	2009年4月16日	–
2009	Marathon	2:28:44	–	2009年10月4日	–
2008	5000m	14:32.71	–	2008年12月6日	–
2007	1500m	4:01.44	–	2007年3月17日	–
2007	mile-short-track	5:25.38	–	2007年1月20日	–
2007	3000m	8:34.13	–	2007年3月16日	–